Contente
- Relacionamentos codependentes não são adequados para ninguém
- 1. Você tem uma forte necessidade de querer "consertar" seu parceiro
- 2. Você começa a preencher as lacunas conforme seu parceiro recua
- 3. Você se sacrifica e perde todos os seus limites
- 4. Você precisa constantemente pedir aprovação para quase todas as pequenas coisas
Amor é uma coisa linda. Doce e cintilante, especialmente quando duas pessoas que se amam genuinamente se unem em uma união. No entanto, há casos em que esse amor é abusado e destruído por demandas que são praticamente impossíveis.
Considere o caso de duas pessoas com traços de personalidade disfuncionais que formam um casamento. O que vem à mente provavelmente é o caos. Mas, pode não ser exatamente o caos. E é assim que os relacionamentos codependentes são introduzidos.
O que acontece na co-dependência é um caso em que uma pessoa ou parceiro se sacrifica mais pelo sustento do relacionamento do que o outro.
E, na maioria dos casos, incluindo relacionamentos românticos, um dos parceiros exige atenção excessiva e apoio psicológico, o que provavelmente está associado a uma doença existente ou vício que alimenta a dependência.
Relacionamentos codependentes não são adequados para ninguém
Os casais se envolvem porque um ou ambos têm um traço de personalidade disfuncional que, no final, torna a vida de ambos ainda pior.
Um exemplo clássico de relacionamento codependente é o caso de pessoas envolvidas com narcisistas. Essas pessoas vão se esgotar dando e dando, o que nunca amadurece para a satisfação porque o outro parceiro fica mudando as metas e fazendo exigências irrealistas.
O efeito final é que a vítima está totalmente esgotada.
Um relacionamento saudável fornece um caso em que há um equilíbrio entre a capacidade de independência de cada parceiro e a necessidade de ajuda mútua.
No momento em que esse equilíbrio é interrompido, as coisas ficam complicadas. Então, o que sugeriria a existência de um relacionamento codependente?
Abaixo estão nossos 4 principais sinais indicadores de que você provavelmente está em co-dependência:
1. Você tem uma forte necessidade de querer "consertar" seu parceiro
A única maneira de saber ou testar se isso está acontecendo com você é observar o seguinte:
- Você faz todos os sacrifícios para apoiar seu parceiro
- Você tem uma forte sensação de que se perdeu e precisa da aprovação de seu parceiro para se sentir completo.
Quando você percebe que o que foi mencionado acima está se tornando sua vida diária, isso deve soar um sino em sua mente quanto à co-dependência.
Relacionamentos saudáveis prosperam na confiança, respeito mútuo e honestidade entre os parceiros do sindicato.
Em um caso co-dependente, um parceiro ou ambos têm personalidades que os levam a agradar as pessoas. Eles só se sentem emocionados ao ajudar os outros ou às vezes adornando pensamentos que podem consertar os outros.
A co-dependência levará a pessoa ao extremo de não ser capaz de cuidar de si mesma e, em vez disso, cuidar dos outros, ou, convencê-los de que sua autoestima está ligada à sua necessidade.
2. Você começa a preencher as lacunas conforme seu parceiro recua
É muito fácil prever a existência de co-dependência em um relacionamento quando você vê um parceiro tentando assumir a responsabilidade de se conectar e se manter em contato.
Isso comumente se apresenta quando um parceiro recua ou retira seu tempo, esforço e cuidado que deveriam dar, forçando o outro parceiro, vítima de co-dependência, a se esforçar muito para preencher as lacunas para que o relacionamento permaneça.
Imediatamente, o relacionamento muda para uma direção doentia que é a co-dependência.
3. Você se sacrifica e perde todos os seus limites
Os limites são de fato muito saudáveis para se ter em todas as esferas da vida. No entanto, para a pessoa co-dependente, provavelmente é uma palavra muito profana que ela não pode tolerar.
Uma característica comum entre as pessoas co-dependentes é que elas não têm limites.
Eles são excessivamente preocupados e responsáveis pelos outros. Essas pessoas podem assumir uma postura firme, mas o problema é a falta de limites. Eles jogam fora tudo o que se relaciona com eles e colocam no sapato do outro.
Eles podem ser desrespeitados porque valorizam a história de outra pessoa do que seu curso e estão prontos para abandonar todos os seus limites. Pessoas codependentes não têm limites ou são ignorantes sobre a necessidade de ter limites firmes até mesmo para as pessoas de quem gostam.
Se você se encontra neste pacote, certamente está na armadilha da codependência.
4. Você precisa constantemente pedir aprovação para quase todas as pequenas coisas
De acordo com Catenya McHenry, autor de “Casado com um narcisista,” estar constantemente precisando pedir permissão ou aprovação de seu parceiro de relacionamento para fazer coisas básicas do dia a dia e ter um forte sentimento de que você não pode tomar nem mesmo uma simples decisão sem consultar seu parceiro, mostra sinais muito convincentes de co-dependência.
Uma forma de se avaliar é verificar seus níveis de confiança antes e depois do início do sindicato. Se houver uma incompatibilidade e você descobrir que está cheio de dúvidas sobre si mesmo, sua autoestima e não consegue tomar decisões, há uma probabilidade significativa de um relacionamento co-dependente em seu casamento.
Além disso, se mesmo depois de romper com um parceiro controlador você ainda sente e acredita que precisa dele, então você está em co-dependência.
Lista de verificação de bônus
Os itens acima são fortes indícios de co-dependência.
No entanto, a codependência se expressa de muitas maneiras que algumas pessoas podem não perceber quando estão juntas. Abaixo está uma breve lista adicional de estados que devem sugerir que você está em um relacionamento co-dependente.
- Você sente que não tem uma vida independente
- Você perdeu o contato com sua família ou pessoas que anteriormente eram de grande importância para você e não se mudaram por um longo período
- Você está constantemente procurando por garantias de seu parceiro sobre cada pequeno aspecto sobre você
- Seu parceiro tem hábitos prejudiciais à saúde e você se junta a eles ou os entretém por motivos próprios
Codependência é um estado terrível e não é recomendado para ninguém. Romper com isso requer que você primeiro esteja ciente de como ele se manifesta. O texto acima é um excelente ponto de partida para avaliar seu relacionamento.
Adios e relacionamentos felizes.