Contente
- O que é repressão sexual?
- Como nos sentimos sobre o sexo pode ser mudado
- Quais são os sinais?
- O que você pode fazer para se libertar?
- Remover
Você consegue se lembrar de uma ocasião em que sentiu pela última vez a excitação e o desejo sexual que o dominaram? Caso sua resposta seja ‘Não consigo me lembrar” ou “Nunca”, você pode estar enfrentando repressão sexual.
Na sociedade moderna, essa não é uma resposta incomum. Sigmund Freud identificou a raiz de muitos problemas na sociedade ocidental como a repressão sexual. Suas ideias não eram sem críticas, mas a repressão sexual é um tópico que afeta muitas pessoas.
Quanto mais opressora for a cultura, religião e educação, maiores são as chances de uma pessoa que cresceu nessas circunstâncias vivenciar esse fenômeno.
O que é repressão sexual?
O que substitui a repressão sexual pode variar dependendo da cultura, mas o fenômeno está ligado à incapacidade de expressar a própria sexualidade de forma satisfatória. Os sintomas que geralmente ocorrem incluem diminuição do apetite sexual, letargia, irritação e infelicidade devido aos impulsos sexuais reprimidos. Junto com os listados, sentimentos de culpa e vergonha geralmente ocorrem também.
Supondo que uma pessoa esteja passando por repressão sexual, a maioria dos sintomas mencionados aqui persiste independentemente do parceiro. Esta é uma relação com a satisfação sexual que a pessoa desenvolve ao longo da vida e é tipicamente algo vivenciado em todos os relacionamentos íntimos. Até que o ciclo seja revertido, é claro.
A maneira como fomos criados e condicionados por nossos entes queridos e pela sociedade tem muito a ver com o desenvolvimento da repressão sexual.
Mesmo quando crianças, somos ensinados o que é “certo” e o que é “errado”, por meio de pistas verbais e modelagem de comportamento.
Por exemplo, você pode ter associado sentimentos de vergonha com sexo quando uma cena erótica apareceu na TV, ao perceber como seus pais estavam desconfortáveis. Em alguns casos, pode ser o resultado de abuso sexual ou experiências sexuais desagradáveis e abusivas.
Como nos sentimos sobre o sexo pode ser mudado
Mas há boas notícias!
A maneira como nos sentimos em relação ao sexo pode ser mudada, uma vez que a repressão sexual é um produto da mente que retrata a sexualidade como algo imoral ou sujo (insira aqui seu próprio nome).
Fomos educados para aceitar e valorizar as crenças do sexo como imorais, sujas e corruptas. No entanto, acrescente algum desenvolvimento pessoal à equação, e podemos aprender a acreditar no oposto - a sexualidade é tão natural quanto o ar que respiramos ou os alimentos que comemos, e a alegria e o prazer que vêm disso não são nada para se envergonhar .
Quais são os sinais?
1. Agitação e desconforto corporal
A energia sexual, se não for liberada, pode causar um aumento da tensão no corpo. Pode haver dor no pescoço, ombros e quadris.
A energia que não é liberada durante o orgasmo pode sobrecarregar o corpo, causando desconforto.
Ao mesmo tempo, esses sintomas, se permanecerem isolados, podem ser resultado do estresse e do estilo de vida.
2. Insônia e sonhos eróticos
O aumento da carga sexual pode causar insônia e problemas de sono.
Além disso, você pode até ter uma abundância de sonhos eróticos.
Esta pode ser uma forma de o seu corpo deixar você saber que você não está experimentando todo o seu potencial sexual.
3. Sentimentos de desconexão
Pessoas que sofrem repressão sexual não estão necessariamente se abstendo de sexo. Eles podem ter parceiros sexuais, mas muitas vezes falta o prazer neste ato. Você já se sentiu como se não estivesse presente durante o sexo, não importa com quem dorme, quando ou onde? Esse sentimento persiste e você descobre que não consegue se conectar com as sensações corporais que experimenta? Se sim, você pode estar sob a influência da repressão sexual.
4. Evitar corpo nu
Pessoas que sofrem de repressão sexual evitam olhar para si mesmas nuas. Claro, isso pode ser devido a qualquer outro número de razões, mas quando combinado com outros sintomas listados, apóia a hipótese de que é de fato uma sexualidade suprimida.
5. Abster-se da masturbação ou condená-la
Alguns de nós crescemos com a ideia de que a masturbação é ruim, pode causar cegueira, é um pecado e deve ser evitada. No entanto, a masturbação é uma forma natural e legítima de desvendar o que gostamos e o que nos faz sentir bem.
6. Sentimentos de vergonha ligados a impulsos
Os humanos também são animais e os impulsos sexuais fazem parte de nós, assim como nossa necessidade de comer e beber água. Somos um dos raros animais que fazem sexo não apenas para prolongar a espécie, mas também por puro prazer. Portanto, os sentimentos de vergonha e culpa estão desnecessariamente ligados aos impulsos sexuais e são um produto de nossa psique.
O que você pode fazer para se libertar?
Ao tentar resolver um problema, precisamos primeiro examinar a causa dele e a maneira como ele está afetando nossa vida. Antes de tentarmos resolvê-lo, precisamos entendê-lo.
Portanto, qualquer coisa recomendada aqui deve ser extraída com cautela. Existem coisas que você pode fazer para tentar se libertar; no entanto, encontrar ajuda profissional é um caminho seguro a seguir, especialmente se a repressão sexual foi causada por traumas. Esses problemas podem ser resolvidos. Eles são uma parte de você, mas você pode se livrar deles. Você não nasceu com vergonha, culpa e desprovido de desejo sexual.
Em qualquer momento de sua vida, você tem o direito de recuperar sua expressão sexual!
Troque essas mensagens repressivas por mensagens libertadoras e comece sua jornada novamente.
Remover
Talvez você possa começar anotando seus pensamentos e sentimentos em um diário. Fazendo isso, você será capaz de encontrar novos significados e compreender melhor o que está passando. Além disso, informe-se, comece a ler sobre sexo e seus benefícios. Procure pessoas em quem você pode confiar e converse com elas. Isso poderia ajudá-lo a se livrar de algumas das crenças que o mantinham contido, mudar seus pensamentos antes de mudar seu comportamento. Quando estiver preparado, você pode começar a explorar seu corpo olhando-o no espelho, embaixo do chuveiro, tocando-se para descobrir o que é bom, etc.
Lembrar, o caminho para a mudança não é uma linha reta, pode haver altos e baixose ressurgindo sentimentos de culpa e vergonha.
Nesses casos, incluir ajuda profissional pode ser uma escolha inteligente e pode tornar o processo mais rápido e estável. No final das contas, permita-se ser criativo e tente algumas outras abordagens - explore reviver sua sexualidade através da arte, música, dança ou vestir-se de maneira diferente. Há muitas maneiras de fazer isso e você pode encontrar o que faz mais sentido para você.