Contente
- Consequências do divórcio
- Separação e impacto do divórcio em um casal
- O impacto da separação e do divórcio nas crianças
- Separação e impacto do divórcio na família extensa
- Como diminuir o impacto do divórcio na família
Ninguém se casa esperando o divórcio. No entanto, é uma decisão difícil e é difícil chegar a um acordo com essa decisão de mudança de vida.
O divórcio é uma situação emocionalmente estimulada que leva a muitas mudanças. Mudança de qualquer tipo é difícil e o divórcio, principalmente. Passar por uma separação e divórcio significa ter que encontrar forças e mecanismos de enfrentamento enquanto estiver em um estado de vulnerabilidade.
Continue lendo para entender os efeitos da separação e do divórcio na família e comece a planejar uma estratégia sobre como lidar com a separação do casamento.
Consequências do divórcio
O divórcio é um desafio porque muitos relacionamentos são afetados, ex-parceiros, filhos e parentes. No entanto, embora a separação do casamento com filhos seja um evento emocionalmente estressante, é possível ter uma separação saudável. Aprender quais fatores contribuem para os ajustes pode ajudar a acelerar o processo.
Separação e impacto do divórcio em um casal
Os efeitos do divórcio sobre o casal exigem que eles façam ajustes rápidos em seu papel como parceiro e pai. Os efeitos emocionais do divórcio em ex-parceiros podem variar de leves a graves. Para ex-cônjuges, o divórcio pode ser mais ou menos prejudicial, dependendo, entre outras coisas, de sua capacidade de ser independente e contar com o sistema de apoio que possuem.
Ex-parceiros, após a separação e o divórcio, podem experimentar:
- Aumento da infelicidade
- Solidão e distanciamento de pessoas próximas
- Produtividade e foco mais baixos
- Ansiedade e / ou depressão
- Auto-estima reduzida
- Abuso de substâncias
- Sentimentos de raiva, frustração e / ou impotência
- Aumento de problemas de saúde relacionados ao estresse
Pelo lado bom, os efeitos podem ser temporários, desde que você continue trabalhando em si mesmo e se adaptando à situação. Nenhum desafio é impossível, desde que você permaneça positivo, desempenhe um papel ativo na mudança e seja gentil consigo mesmo quando as coisas estão difíceis. Com ajuda profissional, você supera a separação, e o divórcio pode ajudá-lo a passar por ela mais rápido e com menos consequências de curto e longo prazo.
O impacto da separação e do divórcio nas crianças
Embora a separação e o divórcio possam ser traumáticos, não é tão escuro. A pesquisa mostra que 2 anos após o divórcio, a maioria das crianças se adapta bem. Além disso, os filhos têm mais problemas quando os pais permanecem em casamentos de alto conflito em vez de se separarem.
Quando os filhos enfrentam o divórcio dos pais, eles podem sentir uma ampla gama de emoções, tais como:
- confusão
- frustração
- ansiedade
- tristeza
- temer
- raiva
- e / ou culpa
Eles podem pensar que é culpa deles terem ouvido seus pais discutirem sobre eles tantas vezes. Eles podem protestar contra a situação e começar a agir.
Você pode notar que eles se retiraram, seu desempenho acadêmico diminuiu ou exibindo qualquer outro comportamento problemático.
Quando ocorre o divórcio, ocorre também um “divórcio” específico na relação pai-filho.
Crianças em lares divorciados, em comparação com famílias intactas, recebem menos apoio emocional, assistência financeira, ajuda prática, afeto, incentivo à maturidade social e calor humano de seus pais.
Como os pais em processo de divórcio estão mais exaustos e estressados, pode acontecer que o controle dos pais e a expressão de amor diminuam.
Veja também: 7 razões mais comuns para o divórcio
Não há uma resposta fácil para a pergunta “como o divórcio afeta os relacionamentos futuros dos filhos”, uma vez que há muitos fatores em jogo que afetam os resultados do divórcio. Até agora, crianças cujos pais se divorciaram, em comparação com crianças de famílias intactas:
- Tendem a ter atitudes menos positivas em relação ao casamento e atitudes mais positivas em relação ao divórcio
- Comprometimento diminuído em relacionamentos românticos, o que poderia levar a uma qualidade inferior do relacionamento
- Maior aprovação do sexo antes do casamento, coabitação e divórcio
- Aprovação de casamento e procriação
- Mais propensos a acreditar que o casamento não é importante antes de ter filhos e são mais propensos a ter um filho fora do casamento
- Atitudes e comportamento permissivos aumentados em relação à sexualidade.
Embora todas as consequências do divórcio listadas acima sejam possíveis após um divórcio, isso não significa que ficar juntos é o menor dos dois males. Não devemos esquecer os estudos que mostram que o casamento só ajuda no desenvolvimento dos filhos quando é saudável.
A hostilidade conjugal está associada ao aumento da agressão e a comportamentos destrutivos em crianças. Uma vez que existem maneiras de mitigar o impacto do divórcio sobre os filhos, o divórcio pode ser uma opção melhor quando o casamento está em alta.
Separação e impacto do divórcio na família extensa
Quando falamos sobre família e divórcio, devemos levar em conta a amplitude de seu efeito. Os efeitos do divórcio nas famílias também incluem a família alargada.
Quando um casal se separa, seus familiares geralmente sentem que precisam escolher um lado. Eles se sentem preocupados, confusos e com medo.
Pode ser que sintam que sua lealdade será testada e não saibam como equilibrar os dois lados. Muito provavelmente, eles desejam não cortar laços com ninguém.
Com certeza, quando o divórcio acontece, a família alargada também se pergunta como lidar com a separação dos parentes próximos no casamento.
Os efeitos do divórcio sobre os adultos, neste caso, também podem afetar as crianças. Se algum membro da família mostrar julgamento em relação a um dos pais, as crianças podem perceber isso.
Isso poderia reforçar o efeito do divórcio nas crianças, fazendo-as se sentirem confusas e pensando que precisam escolher um lado.
Sabendo como o divórcio afeta as famílias e os filhos, podemos refletir sobre os efeitos do divórcio na sociedade. Devido aos efeitos negativos do divórcio sobre os adultos, vemos o impacto no local de trabalho.
Os funcionários que passam por separação e divórcio tendem a faltar mais e podem apresentar menor produtividade e pior desempenho devido ao estresse do divórcio.
Como diminuir o impacto do divórcio na família
Sem dúvida, a separação do casamento com filhos também é um fardo em comparação com a separação do casamento sem filhos. Você pode deixar de ser parceiro, mas não pode deixar de ser pai.
Felizmente, pesquisas sobre as causas e efeitos do divórcio produziram informações importantes sobre fatores de risco e proteção para o bem-estar das crianças e ajustes pós-divórcio.
Entre fatores de risco, encontramos menos apoio e controle dos pais, perda de contato com qualquer um dos pais, uma redução no padrão de vida da criança, o mais importante - conflito contínuo entre os pais.
A maneira como os pais abordam a resolução de conflitos tem um papel significativo no ajustamento da criança após o divórcio.
Por outro lado, se você está perguntando como lidar com a separação do casamento, verifique o fatores de proteção.
Isso inclui pais positivos e competentes, relacionamentos próximos com irmãos e avós, trabalho com um terapeuta, guarda física conjunta e conflito reduzido entre os pais.
Ao pedir estratégias sobre como lidar com a separação, comece sendo gentil consigo mesmo. Você não pode derramar de um copo vazio. O que você pode fazer para se ajudar primeiro?
Quando você estiver pronto para ajudá-los a processar suas emoções, incentive as crianças a falar e compartilhar seus sentimentos. Ouça e não os force a resolver o conflito emocional imediatamente.
Permita que expressem emoções sem restrições de tempo.
Isso lhes envia uma mensagem de que seus sentimentos são importantes, válidos e importantes.
Considerando que para as crianças, o melhor é manter o relacionamento com os dois pais, não culpe ou fale mal do seu ex na frente deles. Quando possível, incentive-os a ver ambos os pais positivamente.
Isto deve passar também.
Na busca pela resposta sobre como lidar com a separação no casamento, comece por compreender os fatores que contribuem para o sucesso da adaptação à separação e ao divórcio. Identificar os fatores-chave de risco e proteção ilumina áreas potenciais para intervenção.
Existem programas desenvolvidos para abordar os fatores que, em última análise, ajudam a criança e a família a superar os efeitos da separação e do divórcio. Uma das melhores maneiras de encontrar estratégias para superar a separação e o divórcio é encontrar um profissional.
Tanto as crianças quanto os pais podem se beneficiar trabalhando com um psicólogo.
O fim de um casamento geralmente desencadeia uma tempestade emocional do inferno. O casal passa por medo, ansiedade, estresse, tristeza e muitos outros sentimentos. Esses podem prejudicar sua capacidade de pais, como faziam antes do divórcio.
Os efeitos psicológicos da separação e do divórcio podem ser mitigados se os pais mantiverem o conflito baixo após o divórcio, encorajar os filhos a falar e compartilhar emoções, apoiá-los e controlá-los quando necessário e estimular o contato próximo com ambos os pais.
É importante compreender as razões do divórcio, se é ou não o passo certo.
A separação e o divórcio são um grande passo. Portanto, o casal precisa pensar várias vezes antes de dar um grande passo.
No vídeo abaixo, Michelle Rozen reflete sobre como os casais não perdem o tempo necessário para determinar se o divórcio é a opção certa. É importante dissipar conflitos e estimular conversas para tornar a situação livre de estresse.
Aprender como fazer isso em uma situação de alto estresse, como separação e divórcio, fica mais fácil com a ajuda. O apoio social e profissional é essencial. Portanto, não hesite em entrar em contato.