Contente
- Como podemos criar um relacionamento cheio de amor, diversão, comunicação e alegria?
- Como um relacionamento que começa com paixão e romance pode ficar melhor?
- Quais são as armadilhas da comunicação de relacionamento?
- Como podemos verificar e evitar o egoísmo e as suposições?
- Dicas e perguntas a se fazer como uma autoavaliação em seu relacionamento:
Como podemos criar um relacionamento cheio de amor, diversão, comunicação e alegria?
De acordo com Lee Iacocca, "Seu legado deve ser que você o tornou melhor do que era quando o recebeu." Essa citação é tão verdadeira nos negócios quanto nos relacionamentos.
Então, como isso acontece em um relacionamento que começa com paixão e romance?
(Limerence (também amor apaixonado) é um estado de espírito que resulta de uma atração romântica por outra pessoa e tipicamente inclui pensamentos e fantasias obsessivas e um desejo de formar ou manter um relacionamento com o objeto de amor e ter seus sentimentos correspondidos.
Como um relacionamento que começa com paixão e romance pode ficar melhor?
Responder: Isso não acontece sem um plano e ação proativos!
Todos nós queremos um relacionamento caracterizado como abundante (ou seja, mais do que poderíamos pedir ou imaginar). Embora muitas pessoas possam retratar seus relacionamentos como românticos, exóticos, alegres e abundantes no Facebook e em outras mídias sociais, raramente é a realidade que alguém realmente experimenta.
Porque?
Responder: Não somos ensinados a nos comunicarmos de uma forma saudável para um relacionamento e não sobre nossos próprios interesses egoístas, criando uma luta pelo poder em muitos relacionamentos. As conversas começam com 'eu quero' e terminam com 'ela sente', cada um tomando um lado do campo de jogo lutando um contra o outro.
Quais são as armadilhas da comunicação de relacionamento?
A comunicação de relacionamento é a pedra angular de todos os relacionamentos abundantes ou não abundantes. Quando a comunicação é eficaz e eficiente, o relacionamento prospera (ou seja, sexo, dinheiro, paternidade, família, trabalho, etc.). No entanto, quando a comunicação é problemática, o relacionamento se afunda. Para evitar um mergulho no relacionamento, é essencial evitar o egoísmo e as suposições, que são as duas principais forças motrizes dos problemas de comunicação.
Egoísmo + suposições = problemas de comunicação
Como podemos verificar e evitar o egoísmo e as suposições?
“Nós nos tornamos como aquilo em que mais pensamos.” Earl Nightingale
Dicas e perguntas a se fazer como uma autoavaliação em seu relacionamento:
Estou pensando primeiro nas minhas próprias necessidades, desejos e desejos e não no que é melhor para o nosso relacionamento?
Auto-verificação reflita se suas afirmações começam com: Eu quero ... vou fazer ... Eu sou o único que ... ao contrário das afirmações que começam com "nós".
Estou fazendo as perguntas certas ao meu parceiro? (O que você está pensando, sentindo, precisando, etc.)?
Auto-verificação você está perguntando: O que eu ouço você dizer é que você ... Então, parece que você está se sentindo _____ sobre ____; é esse o caso? Parece que você precisa de ____? Fale mais sobre o que você precisa agora e como posso ajudá-lo?
Estou assumindo a responsabilidade por alguma parte do problema?
Auto-verificação pergunte-se: qual é o meu papel nesta situação? O que posso fazer para ajudar nessa situação? Admiti minha culpa ou parte desta situação? Estou permitindo erros e enganos e oferecendo graça? Estou me comunicando em primeira pessoa (sinto, preciso, ouço você dizer, etc.)?
Auto-verificação pergunte-se: Estou fazendo uma suposição ou interpretando uma situação mais do que realmente existe? Estou lendo nas entrelinhas? Estou usando “Qualificadores Universais”, como ela “sempre” ou ele “nunca”? É meu próprio medo e dúvida ou insegurança lendo a mensagem e tornando-a maior do que é?
Sou excessivamente emocional em uma situação particular?
Autoavaliação pergunte a si mesmo: Eu reajo ao conflito ou mudo com a mesma emoção? Existem situações em nosso relacionamento em que reajo com irritabilidade? Raiva? Frustração? Aborrecimento? O que é que esta situação realmente me incomoda e de onde veio isso?
A abundância nos relacionamentos não nos encontra ou acontece milagrosamente. A autorreflexão e a autoconsciência são a pedra angular para verificar o egoísmo e as suposições em seu relacionamento. Abundância de relacionamento vem de um planejamento proativo sobre como construir um relacionamento com uma comunicação aberta e honesta, alicerçada na paixão e no amor romântico.