Contente
- 1. Baixa testosterona
- 2. Apresentação sexual negativa
- 3. Medicação
- 4. Doença crônica
- 5. Mudanças nos hormônios
- 6. Fraca imagem corporal
- 7. Saúde mental
- 8. Beber em excesso
- Soluções para baixo desejo sexual
- Aconselhamento sexual
- Ponte de distância emocional
- Apimentar as coisas
- Consulte o seu médico
- Conclusão
A intimidade física é uma parte essencial de qualquer casamento. Aumenta sua conexão emocional com seu cônjuge, constrói confiança e contribui para a satisfação geral do relacionamento. Além disso, é divertido e é ótimo.
Não é nenhuma surpresa, então, como a falta de intimidade física, tanto sexual quanto não sexual, em seu casamento pode contribuir para uma união infeliz.
É normal que seu desejo sexual tenha altos e baixos durante o casamento, mas como saber quando uma calmaria íntima se transformou em um problema real?
Existem várias razões psicológicas e psicológicas para o declínio do desejo sexual. De distúrbios do desejo sexual a doenças crônicas e perda de atratividade em um casal podem ser a razão pela qual você está testemunhando um baixo desejo sexual.
Se você está se perguntando o que está causando a falta de sexo no casamento ou por que está perdendo o desejo sexual após o casamento, aqui estão 8 razões comuns para o baixo desejo sexual em homens e mulheres e o que você pode fazer a respeito:
1. Baixa testosterona
Ter baixos níveis de testosterona é o que causa baixa libido nos homens e pode contribuir para problemas sexuais. A falta de desejo sexual, disfunção erétil, incapacidade de orgasmo e muito mais.
Você pode pensar que os baixos níveis de testosterona afetam apenas os impulsos sexuais masculinos, mas não é assim.
Os corpos das mulheres também produzem testosterona, que também é o hormônio responsável pelo desejo sexual. A falta de testosterona em homens e mulheres pode fazer com que sua libido diminua.
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2. Apresentação sexual negativa
Está testemunhando a perda do desejo sexual no casamento? Às vezes, não é seu corpo, mas sua experiência sexual anterior que pode estar causando a falta de sexo no casamento.
As experiências sexuais negativas podem ser uma das causas do baixo impulso sexual após o casamento.
Aqueles que sofreram abuso sexual ou viram representações perturbadoras de relações sexuais por meio de filmes, mídia e pornografia podem sentir-se desinteressados por sexo.
3. Medicação
Certos medicamentos podem contribuir a ter um baixo desejo sexual no casamento.
O estrogênio encontrado na pílula anticoncepcional pode impedir o efeito da testosterona e diminuir a libido. Outros medicamentos, como aqueles tomados para a depressão clínica, também podem ter um efeito negativo em seu desejo sexual.
4. Doença crônica
Ter uma doença crônica pode fazer com que você se sinta constantemente cansado. A exaustão pode contribuir para que não haja impulso sexual e nenhum desejo de intimidade.
Além disso, pode ser que você tenha desejos sexuais, mas se sinta muito mental e fisicamente exausto para seguir em frente.
5. Mudanças nos hormônios
A menopausa pode brincar com seus hormônios, diminuindo a testosterona e os níveis de estrogênio.
Isso pode fazer com que a vagina fique seca e o sexo seja desconfortável ou dolorido.
As mulheres tendem a produzir menos estrogênio após a menopausa, razão pela qual as mulheres na pós-menopausa experimentam uma queda notável em seu apetite sexual.
A gravidez e a amamentação também podem ser uma das causas da baixa libido que prejudica os desejos sexuais por algum tempo.
6. Fraca imagem corporal
Ser autoconsciente e não ter confiança em seu corpo pode contribuir para um casamento sem sexo.
Pessoas com baixa auto-estima ou que experimentaram uma mudança severa no peso corporal ou na imagem podem não estar inclinadas a fazer sexo ou ter relações íntimas com seus parceiros. Esses problemas de imagem corporal podem diminuir os desejos sexuais.
7. Saúde mental
Os que sofrem de depressão ou outros problemas de saúde mental ou que têm um histórico de abuso sexual ou físico podem experimentar a falta de sexo na vida de casados.
As causas do baixo desejo sexual no casamento podem ser uma quantidade imensa de estresse ou ansiedade.
8. Beber em excesso
Alguns estudos teorizam que ser dependente de o álcool pode causar disfunção erétil e nenhum desejo sexual nos homens.
À medida que o álcool chega à corrente sanguínea, a capacidade do cérebro de registrar a estimulação sexual fica enfraquecida.
Se você bebe com muita frequência ou é dependente de álcool, isso pode ser uma razão para não ter desejo sexual.
O que fazer quando você não tem sexo na vida de casado?
Agora que você conhece as principais causas da baixa libido e do sexo pobre no casamento, é hora de fazer algo a respeito. Se você está sofrendo os efeitos da falta de sexo no casamento, não deixe seu parceiro, ou seu médico, no escuro!
Soluções para baixo desejo sexual
Comunicar
Você não pode consertar algo se não for aberto e honesto sobre qual é o problema. Uma das primeiras coisas que você precisa fazer com seu cônjuge, se não tiver desejo sexual, é conversar com ele sobre isso.
Pode ser desconfortável, mas se você não resolver o problema, deixará seu parceiro se perguntando se você não se sente mais atraído por ele ou se está tendo um caso.
O ressentimento pode construir quando seu parceiro não sabe sobre sua vida sexual cada vez menor.
Aconselhamento sexual
A ideia de falar com um terapeuta sexual ou um conselheiro matrimonial sobre sua baixa libido pode soar como um pesadelo absoluto, especialmente se você for uma pessoa reservada por natureza.
Porém, muitos casais se beneficiaram ao buscar aconselhamento sobre sua vida sexual. Um conselheiro pode ser capaz de identificar o problema por trás das disfunções sexuais ou baixa libido, especialmente se o problema for de natureza emocional.
Ponte de distância emocional
Um dos problemas que contribuem para não ter desejo sexual com seu cônjuge é sentir-se emocionalmente distante.
Ajude a remediar esse problema e fortalecer seu casamento ao mesmo tempo, fazendo um esforço para diminuir qualquer distância emocional que tenha ocorrido em seu relacionamento.
Procure aconselhamento e comece a ter um encontro noturno regular a cada semana. Isso o ajudará a se reconectar como amigos e parceiros românticos e a criar tensão sexual.
Apimentar as coisas
Algumas pessoas ficam entediadas com suas rotinas sexuais. Esforce-se para apimentar as coisas e experimentar coisas novas juntos.
Casais que criam novas experiências, tanto dentro quanto fora do quarto, aprofundam sua conexão e se sentem mais aventureiros em outros aspectos de suas vidas.
Explore as coisas que parecem aceitáveis para vocês dois, como conversa suja, brinquedos ou dramatização de uma parte nova e excitante de sua rotina sexual.
Consulte o seu médico
Para muitos, ter uma libido baixa pode não ser a norma.
Consulte seu médico para determinar quais fatores podem estar afetando sua vida sexual.
Seu médico poderá fazer testes para ver se algum medicamento, problemas emocionais ou falta de testosterona podem estar contribuindo para sua falta de desejo sexual.
Conclusão
Não ter intimidade física pode ser perigoso para a felicidade de seu casamento.
Ter uma libido baixa pode resultar do tédio em sua vida sexual, estresse no trabalho, ansiedade, certos medicamentos e uma conexão emocional deficiente com seu cônjuge.
Se você deseja recuperar seu impulso sexual, você e seu cônjuge podem visitar um conselheiro sexual, consultar o médico de família e fazer um esforço para se conectar emocional e fisicamente todos os dias.