Contente
- 1. Procure ajuda imediatamente
- 2. Faça da segurança uma prioridade
- 3. Reconhecer o risco de isolamento e evitação
- 4. Entenda como
- 5. PTSD ocupa muito espaço
- 6. Problemas de intimidade são prováveis
Com milhões de soldados americanos destacados para o Afeganistão, Iraque e outras regiões de conflito, os cônjuges de militares devem se ajustar com muita frequência às repercussões do trauma relacionado ao combate. Os cônjuges relatam sentir-se como um dano colateral; muitas vezes se sentem sozinhos para controlar os efeitos do PTSD em seu casamento e na pessoa que amam. Com um mínimo estimado de 20% dos veteranos do Iraque e Afeganistão sofrendo de PTSD, o efeito cascata sobre os casamentos é extraordinário. Os cônjuges são forçados a assumir dois papéis, agindo tanto como parceiro quanto como cuidador, enquanto enfrentam questões como dependência, depressão, questões de intimidade e estresse conjugal em geral.
Os cônjuges de militares antecipam desafios quando se casam com um soldado. Os cônjuges aceitam que mudanças frequentes, viagens e treinamentos que exijam separação farão parte do sindicato. Eles aceitam que haverá coisas que seu parceiro deve manter em sigilo. No entanto, quando o PTSD se torna um fator adicional, casamentos sólidos podem ficar em risco. Os cônjuges podem esperar sentir-se oprimidos pela saúde mental do parceiro e pelos comportamentos associados que podem levar os casamentos a uma crise.
Aqui estão alguns pontos baseados em evidências para casais que lidam com PTSD dentro do casamento:
1. Procure ajuda imediatamente
Embora você possa ter sido um casal que lidou com desafios independentemente do suporte externo, lidar com PTSD relacionado a combate é diferente. Você e seu cônjuge precisam de informações e tratamento para manter um relacionamento saudável. Cônjuges e veteranos se beneficiam de educação sobre os efeitos do trauma e estratégias para responder aos gatilhos e sintomas. Muitas vezes, os casais esperam para ter acesso a ajuda e os sintomas chegam a um ponto de crise.
2. Faça da segurança uma prioridade
Traumas relacionados ao combate podem trazer flashbacks, pesadelos e interrupções na capacidade de autorregulação. Se o veterano ou o cônjuge estiver percebendo a dificuldade em controlar a raiva e a agressão, busque apoio antes que ocorra uma crise. Reconheça que o risco de suicídio aumenta com o PTSD relacionado ao combate. Faça da segurança uma prioridade para o veterano e a unidade familiar, envolvendo suporte médico e de saúde mental.
3. Reconhecer o risco de isolamento e evitação
Um dos sintomas associados ao PTSD é evitar sentimentos. Para lidar com sintomas avassaladores, as pessoas podem descobrir que se isolam da família e dos amigos. Outras estratégias de prevenção também podem aumentar, incluindo abuso de substâncias, jogos de azar ou outras formas de comportamento autodestrutivo. Os cônjuges podem descobrir que se afastam de amigos e familiares para evitar explicar a situação familiar. Em vez disso, aumente o envolvimento por meio do apoio individual ou em grupo. Cada vez mais, os Centros de Recursos da Família Militar, Assuntos de Veteranos e organizações comunitárias estão oferecendo grupos de apoio conjugal e terapia profissional.
4. Entenda como
Quando as coisas mudam drasticamente, como acontece quando um cônjuge sofre de PTSD, é útil para o veterano e para o cônjuge aumentar a compreensão do que está acontecendo. A psicoeducação por meio da terapia pode ajudar a normalizar o que você e seu cônjuge estão vivenciando. As pessoas em combate, por mais bem treinadas e eficazes que sejam, são colocadas em situações anormais. O trauma é uma reação normal a uma situação anormal. Embora algumas pessoas não desenvolvam PTSD ou Lesão por Esforço Operacional (IOS), para aquelas que desenvolvem, o cérebro está constantemente trabalhando em um estado elevado de ansiedade.
5. PTSD ocupa muito espaço
Pessoas em casamentos amorosos aceitam razoavelmente que ambos os indivíduos têm necessidades a serem atendidas. Quando uma pessoa no casamento sofre de PTSD, a incapacidade de se autorregular emocionalmente e os comportamentos que a acompanham são opressores e os cônjuges podem sentir que não há espaço para suas necessidades. A esposa de um soldado que sofre de PTSD explica: “É como se meu dia nunca fosse meu. Eu acordo e espero. Se eu fizer planos, eles mudam com base nas necessidades dele e não importa o que eu queira. ” Entenda que, até que os sintomas sejam tratados, a pessoa que sofre de PTSD está tentando controlar sentimentos complexos, incluindo alta ansiedade e, às vezes, intrusões auditivas, visuais e de pensamento, que podem consumir muito as duas pessoas no casamento.
6. Problemas de intimidade são prováveis
Casais que já tiveram relacionamentos íntimos saudáveis podem se sentir desconectados. O PTSD pode causar suores noturnos, pesadelos e agressão física durante o sono, o que resulta em cônjuges dormindo separados. Alguns medicamentos também alteram o desempenho sexual, o que contribui ainda mais para a desconexão sexual. Esteja ciente da necessidade de intimidade física, mas entenda que a falta de pode ser um sintoma do trauma. Não é culpa de nenhum dos cônjuges.
É um desafio para os cônjuges se relacionarem com um parceiro que retorna de implantação com PTSD. O apoio clínico para veteranos e cônjuges é essencial para garantir que os casamentos estáveis não sejam um dano colateral da experiência de combate.