Contente
- Priorizando sexo e intimidade
- Pense na maneira como vocês se cumprimentam e se despedem
- Faça objetivos de intimidade e sexo
- Explore as fantasias um do outro
- Priorizando seu relacionamento e parceiro
Você já parou para se perguntar qual é a sua prioridade no casamento?
Você deve priorizar o sexo?
Você deve priorizar a intimidade?
Você deve priorizar seu casamento?
Ou talvez você devesse colocar seu parceiro em primeiro lugar, e o resto pode seguir.
Não existe um mantra para definir prioridades de relacionamento. Você precisa avaliar que aspecto de seu relacionamento parece ser a causa de preocupação e trabalhar para melhorá-lo.
Todo relacionamento evolui com o tempo, e as coisas que podem parecer significativamente importantes hoje podem não parecer relevantes no futuro.
Definindo prioridades de relacionamento é um processo em constante mudança. Portanto, a melhor maneira de fazer isso é se concentrar no que seu relacionamento precisa hoje, tendo em mente o que pode precisar amanhã.
Priorizando sexo e intimidade
Qual a importância do sexo em um relacionamento de longo prazo?
Isso pode ser respondido pela compreensão dos inúmeros benefícios do sexo no casamento. Isso não apenas aproxima você e seu parceiro, mas também aumenta a sensação de autoconfiança.
Sexo e intimidade são a força vital de seu relacionamento e devem estar sempre no topo de suas prioridades de relacionamento.
Somos seres emocionais e sexuais que precisam de amor, atenção e afeto, e temos que ser intencionais quanto a nutrir e trabalhar para aumentar a intimidade com nossos parceiros.
O tempo é definitivamente uma limitação, mas é a qualidade desses momentos que conta. Isso nos leva à questão - como fazer do sexo uma prioridade em seu relacionamento?
Não se preocupe. Use essas dicas como formas de melhorar sua vida sexual e o vínculo com seu parceiro!
Fazer um ritual sobre ser afetuoso pode causar um grande impacto no seu dia e no seu relacionamento.
A pesquisa mostra que leva de 5 a 10 segundos de um abraço para liberar a substância química de ligação chamada oxitocina, a sensação calorosa e difusa que faz você se sentir próximo de alguém.
Comprometa-se a fazer isso com seu parceiro pelo menos duas vezes por dia. O aumento do toque não sexual pode freqüentemente despertar o desejo sexual, mas não faça seu parceiro sentir que o afeto é mostrado apenas como um precursor do sexo.
Quanto à intimidade sexual, fazer amor varia naturalmente. As pessoas têm desejos e desejos sexuais diferentes. Esteja ciente de que mais sexo não significa mais intimidade, e intimidade é mais do que apenas sexo.
Como casal, vocês precisam ter “objetivos de intimidade e sexo” ou “objetivos de relacionamento sexual”.
É crucial pensar em como você gostaria de intensificar sua conexão com o sexo e maximizar o prazer e a satisfação para você e seu parceiro.
Inclua metas diárias e semanais para beijos, abraços, carinho e preliminares. Fale sobre o que faz com que vocês dois se sintam próximos e como é que se sentem satisfeitos um com o outro.
Arranje tempo para sexo. Tenha uma conversa eficaz sobre a frequência e a qualidade da proximidade, intimidade e sexo que faz com que ambos se sintam emocionalmente realizados também.
Manter as coisas sexualmente interessantes pode ser um desafio para os casais, especialmente aqueles que relutam em compartilhar suas fantasias sexuais.
O pensamento de seu parceiro rejeitando sua fantasia sexual ou olhando para você por sugerir algo pervertido pode ser muito traumatizante. No entanto, vocês ainda precisam fazer um esforço para se explorar sexualmente.
Comece com os detalhes menores. Pergunte o que eles gostam e veja como você pode incorporar as necessidades deles às suas. Não julgue um ao outro. Crie um espaço seguro para eles compartilharem o que gostam.
Freqüentemente, apenas falar sobre uma fantasia pode trazer prazer, e você pode nem mesmo ter que se envolver no ato.
Priorizando seu relacionamento e parceiro
Como muitos casais, seus objetivos e expectativas não precisam corresponder perfeitamente, mas vocês dois devem se comprometer a dar pequenos passos e colocar as necessidades de seu parceiro e de seu relacionamento no topo de sua lista de prioridades.
- Agende tempo um para o outro
Com o tempo, os relacionamentos começam a cair em um padrão de rotinas monótonas. Mesmo que essas rotinas tenham um propósito e tragam consistência em suas vidas, isso também pode fazer com que você e seu parceiro se sintam negligenciados e indesejados.
A melhor maneira de quebrar essa monotonia é recriar os primeiros dias de seu relacionamento. Planeje um encontro ou até reserve algum tempo para se concentrar nas necessidades de seu parceiro.
Se o seu parceiro é não me sentindo uma prioridade em um relacionamento, aproveite esta oportunidade para mimá-los com algum tempo longe de todos os problemas mundanos.
Faça-os perceber que você os observa e, independentemente de todas as outras prioridades e distrações, você sempre estará lá para ajudá-los.
- Fazer coisas juntos
Os casais ficam tão envolvidos em suas vidas pessoais que se esquecem das coisas que costumavam fazer juntos.
Em vez de nos esforçarmos para aprender sobre as paixões uns dos outros e apreciar as diferenças uns dos outros, tendemos a seguir caminhos separados.
Não posso negar que isso lhe dá mais tempo para se concentrar em suas paixões e ambições, mas a que custo? Vale a pena perder o relacionamento em vez de avaliar a necessidade de fazer mudanças e ajustes?
Seja paciente, atencioso e reúna suas paixões. Encontre maneiras de envolver seu parceiro nas coisas de que você gosta e faça o mesmo por ele.
Não há necessidade de fazer mudanças grandes e abruptas. Com o tempo, os desafios se tornarão menos aparentes e vocês dois apreciarão os esforços que estão fazendo pelo relacionamento.
- Aprecie seu parceiro
Outra coisa que os casais perdem com o tempo em um relacionamento é o senso de gratidão e apreço pelas pequenas coisas que o parceiro faz por eles.
Você fica tão acostumado a tê-los por perto que não percebe os pequenos gestos e sacrifícios que eles fazem para enriquecer suas vidas. Antes que você perceba, seu parceiro começa a se sentir triste, desapontado e até isolado.
Não que eles não saibam que você aprecia seus esforços, mas sua incapacidade de expressar gratidão de vez em quando os faz questionar sua importância e relevância no relacionamento.
No vídeo abaixo, Mike Robbins, autor do livro Focus on the Good Stuff, fala sobre o poder da apreciação.
Ele distingue entre reconhecimento e apreciação e com que frequência confundimos os dois. Mike também sugere alguns métodos para melhorar e condicionar-se a ser capaz de valorizar melhor os outros e manter-se motivado para isso.
Pode levar algum tempo para você criar uma rotina na qual monitore como seu cônjuge melhora seu relacionamento, mas é essencial que crie um hábito.