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Plano
É bom experimentar um romance renovado depois de períodos de dificuldades ou separação no casamento; não há dúvida sobre isso. Mas, é melhor fazer uma pausa antes de pular para uma segunda chance. Segundas chances são oportunidades preciosas para criar o tipo de relacionamento que as pessoas gostariam de ter na primeira vez. É importante otimizar as segundas chances, mas muitas vezes as pessoas as desperdiçam porque não fizeram mudanças críticas.
Compreender o que e como mudar geralmente requer tempo para refletir sobre o que antes era malfeito. Embora refletir dessa maneira possa causar algum desconforto emocional, deixar de fazer uma pausa e refletir seria definitivamente um grande erro. As segundas chances só funcionam melhor do que a primeira tentativa se ambos os parceiros identificarem e melhorarem os erros anteriores. Portanto, em vez de pular rapidamente para uma segunda chance, faça uma pausa e planeje. Listadas abaixo estão algumas recomendações para fazer exatamente isso.
Pausa
1. Identifique o que deu errado
Sente-se com seu parceiro e identifique os principais problemas que afetaram seu relacionamento. Fazer isso requer honestidade, compaixão, coragem e paciência. Você pode ficar tentado a refutar as afirmações de seu parceiro ou desafiar o que ele vê como suas deficiências, mas é melhor mostrar humildade e franqueza. Limite suas interrupções e considere seus pensamentos e sentimentos ouro! Compreender seus pensamentos / sentimentos permite que você identifique melhor as principais mudanças a serem feitas. Saiba que deixar de assumir a responsabilidade sobre os passos em falso do passado é uma maneira segura de definir sua segunda chance em chamas. Portanto, depois de identificar o que deu errado, dedique algum tempo para descobrir o que você deseja do relacionamento e definir metas para alcançá-lo.
2. Aceite o passado
Por que lutar contra a realidade do passado? Nenhuma quantidade de desejo de afastar a infidelidade, impulsividade financeira, descuido, negligência emocional ou o que quer que tenha acontecido irá desfazê-lo. Simplesmente aconteceu; fim da história. Se você não consegue aceitar a realidade do que aconteceu e se mover em direção ao perdão ou autoperdão, é melhor desistir agora. Sim, leva tempo para curar emocionalmente, mas parte do que ajuda é aprender a aceitar em vez de culpar ou ruminar sobre o que deveria ter acontecido. Não deixe sua segunda chance murchar sob o calor de crimes passados que não podem ser desfeitos. Se o relacionamento é importante para você, concorde em perdoar e concentre sua energia em reiniciar um relacionamento saudável.
3. Considere esta chance como sua última chance (pode ser!)
Sei que parece extremo, mas é importante que você entenda a gravidade de sua situação atual. Seu parceiro abriu o coração para você novamente, mas desta vez pode ser a última vez se as coisas não mudarem. Não há nada que sabote a mudança de comportamento como a falta de motivação e a falta de urgência. Você precisará de motivação e senso de urgência para fazer mudanças duradouras. Portanto, conecte-se com sua motivação! O que o motivou a buscar o relacionamento inicialmente? O que o motiva agora, mesmo depois de todas as dificuldades ou tensões? Seja o que for, encontre maneiras de manter sua motivação na vanguarda de sua mente para encorajar mudanças significativas. Também ajuda a ficar alerta (por assim dizer) e ter um senso de urgência. Saiba que há um limite para a paciência do seu parceiro e quanto mais cedo você fizer uma mudança significativa, mais ele poderá baixar a guarda e confiar nas suas intenções.
Plano
1. Esclareça o que você valoriza
Ter valores congruentes é fundamental para o sucesso de qualquer relacionamento. Identifique seus valores essenciais de relacionamento e compartilhe-os com seu parceiro.
Determine onde seus valores se alinham ou se desconectam. Se as desconexões ocorrerem em áreas sem importância, deixe-as estar. No entanto, se as desconexões ocorrerem em áreas de importância vital para você, reserve um tempo para encontrar uma maneira de preencher a lacuna ou fazer concessões. Os valores de relacionamento compartilhados podem servir como um excelente guia de comportamento, especialmente em tempos difíceis, e aliviar a tensão ou conflitos que possam ocorrer.
2. Planeje o feedback
Agende horários definidos a cada semana ou mês para verificar e compartilhar seus pensamentos e sentimentos sobre o relacionamento. Compartilhe o que você acha que está funcionando e o que precisa ser melhorado. Coloque o feedback em prática à medida que você continua transformando seu relacionamento em algo que seja gratificante para vocês dois.
3. Estabeleça metas SMART
Sei que parece trabalho, mas as metas SMART irão prepará-lo para o sucesso em seu relacionamento. SMART significa específico, mensurável, orientado para a ação, realista e limitado no tempo. Ter metas concretas ajuda a trazer clareza, responsabilizá-lo e posicioná-lo para o sucesso. Certifique-se de obter o feedback e a adesão de seu parceiro. Não faz sentido trabalhar para atender às necessidades deles de uma forma que eles consideram inútil ou desnecessária. O trabalho em equipe é fundamental, portanto, sentem-se juntos enquanto identificam e definem seus objetivos.
Essas etapas iniciais podem definir um caminho para uma mudança sustentável de relacionamento. Até a próxima vez, esteja atento, ame forte e viva bem!