Contente
- Seu parceiro está aí com você
- Tenha uma série de conversas para desenvolver um plano
- Avalie as necessidades
As pessoas costumam se conectar gravidezes não planejadas com aqueles que não andaram pelo corredor, mas lidar com uma gravidez não planejada é um dilema também enfrentado por casais.
A reação inicial após ouvir a notícia de uma gravidez não planejada no casamento provavelmente será uma combinação de choque e preocupação seguida pela pergunta: "O que devemos fazer?"
A resposta a essa pergunta 'como lidar com uma gravidez não planejada?' é um detalhado que depende da sua situação.
Não haveria falta de conselho inesperado de gravidez ou conselhos sobre gravidez indesejada, mas você precisa pesar suas opções e seguir aquelas que mais a ajudam a lidar com uma gravidez não planejada.
Trazer um filho ao mundo não é algo que um casal queira enfrentar de repente, mas se acontecer, não há escolha a não ser aprender a lidar com uma gravidez indesejada da melhor maneira possível.
Seu parceiro está aí com você
A primeira coisa a lembrar sobre como lidar com uma gravidez inesperada é que você não está sozinha. Você tem sorte de ter um parceiro incrível que estará presente a cada passo do caminho.
O simples fato de saber que há alguém compartilhando todos os sinais de choque e preocupação já deixa a mente à vontade. O suporte é tudo.
Durante esta fase inicial de lidando com gravidez inesperada lembre-se de que não há problema em se sentir do jeito que você se sente.
Quer você esteja morrendo de medo, comece a chorar, esteja deprimido ou zangado, você tem direito a essas emoções, assim como seu cônjuge.
Mascará-los só prejudicará a situação no final. Para muitos, quando esses sentimentos iniciais são expressos, o fato de a notícia ser tão inesperada provavelmente terá uma forte influência sobre o que sai de sua boca.
Certifique-se de não julgar o que seu parceiro diz nesta fase, porque como todos sabemos; alguns reagem melhor ao inesperado do que outros.
Seu principal objetivo para começar é manter essa frente unida, porque você vai precisar do seu cônjuge durante toda a jornada da gravidez não planejada, e ele vai precisar de você.
“Você pode se sentir assim” é a melhor resposta. Diz: “Estou aqui”, ao mesmo tempo que permite a liberação dessas emoções iniciais.
Tenha uma série de conversas para desenvolver um plano
Lidando com gravidez indesejada no casamento requer muito mais do que uma sessão de chat. Depois que você e seu cônjuge se acalmarem e aceitarem a notícia, converse sobre as próximas etapas.
Um simples, "Querida, o que vamos fazer?" vai fazer a bola rolar. Dependendo da sua situação, vários fatores podem tornar uma gravidez indesejada mais estressante.
Você e seu cônjuge podem ter filhos pequenos em casa e não conseguem imaginar a idéia de sustentar outro filho, muito menos fornecer os cuidados e a atenção necessários.
Outras preocupações provavelmente incluem a incapacidade de sustentar um bebê financeiramente ou a falta de espaço para morar, para citar alguns.
As principais preocupações sobre como lidar com uma gravidez indesejada devem ser abordadas primeiro. Para fazer isso com sucesso e ter uma série de conversas produtivas, crie um ambiente seguro para essas conversas.
Antes de prosseguir com a discussão, alguém deve dizer: “Sei que temos muito o que lidar agora.
Vamos permitir que um ao outro fale aberta e honestamente sobre onde nossas mentes estão neste exato momento, a fim de chegarmos a um plano que funcione para nossa família. Temos desafios pela frente, mas vamos superá-los juntos. ”
A partir daí, ambas as partes podem compartilhar o que pensam, confiar uma na outra e então decidir o que fazer a seguir.
Para a maioria, isso provavelmente envolverá economizar dinheiro, pedir ajuda à família e lidar com a questão do espaço em casa. Lembre-se de que sempre existe um caminho.
Dependendo de como a família é administrada, um ou ambos os cônjuges podem conseguir outro emprego ou trabalhar horas extras.
Se um cônjuge fica em casa, ele / ela pode começar um pequeno negócio em casa para ganhar algum dinheiro adicional, recrutar babás (é para isso que serve a família) e aprender a utilizar o espaço em casa de forma mais eficaz se a mudança não for uma opção.
À medida que um plano começa a se desenvolver, lembre-se de que só porque algo está difícil não significa que seja ruim. Os presentes mais bonitos vêm em embalagens não tão atraentes.
Quanto mais você fala sobre lidando com uma gravidez indesejada, melhor você se sentirá. Os medos costumam durar pouco e a empolgação logo se instala.
Falar sobre a gravidez permite que os cônjuges passem da descrença para a aceitação. Embora muitos sejam capazes de fazer a transição rapidamente, outros não.
Se as respostas emocionais negativas persistirem, comece a interferir na vida diária ou um / ambos os cônjuges se desliguem, não hesite em procurar ajuda profissional. Isso pode ser na forma de aconselhamento ou terapia.
Avalie as necessidades
Depois de falar e fazer a transição essencial da descrença e choque para a aceitação, avalie as necessidades imediatas. O primeiro dessa lista é consultar um médico.
A fim de manter a saúde da mãe e do filho, visitas regulares são necessárias para garantir que tudo esteja indo bem. Depois de descobrir uma gravidez inesperada, os casais devem tentar ir juntos a essas consultas.
As consultas não apenas mantêm marido e mulher informados, mas tornam a situação mais real. Embora as consultas médicas sejam sérias, os casais costumam aproveitar esse tempo juntos.
O marido e a mulher conversam no trajeto de ida e volta, conversam na sala de espera, quem sabe dar algumas risadas e têm a oportunidade de se empolgar com o bebê no caminho.
Uma vez o aspecto de saúde da gravidez é atendido, outra necessidade imediata é manter o relacionamento saudável. Este é o momento de cultivar o relacionamento.
Pense em casamento, valorize um ao outro e nem sempre tenha gravidez acidental em mente. Afaste-se disso. Tudo ficará bem. Em vez disso, concentre-se em ser casado.
Por exemplo, depois de ir a um compromisso, vá ao seu restaurante favorito para ter um almoço romântico e espontâneo, planeje encontros apenas porque e aumente a paixão (apenas mantenha o sexo na gravidez seguro).
Substituir o estresse e a preocupação por diversão e romance mudará as perspectivas para melhor. Como você pode ver, a gravidez não planejada no casamento não precisa ser uma experiência negativa.
As surpresas da vida são o que você as faz. Depois de conversar sobre a gravidez, desenvolva um plano de ação e avalie as necessidades. As perspectivas podem mudar e, no final, a felicidade será alcançada.