Contente
- 1. Comece cedo a praticar uma comunicação saudável
- 2. Tornar as finanças transparentes e falar sobre elas
- 3. Aceite que coisas ruins acontecem a pessoas boas
- 4. Ame incondicionalmente
- 5. Ouça com gentileza
- 6. A confiança é essencial
Ninguém entra no casamento planejando algum dia pedir a separação. Mas, com as estatísticas de divórcio oscilando em torno de 50%, é importante pensar sobre como manter a saúde de um relacionamento. A crença de que o amor romântico durará para sempre sem esforço consciente deixa até o casal mais dedicado em risco de colapso conjugal. Com tantas pressões sobre o casamento, os casais amorosos podem enfrentar problemas de saúde, financeiros e de confiança.
Casais bem-sucedidos percebem que os desafios são normais. Mais importante, eles identificam o amor incondicional, o compromisso, a comunicação e o humor como a chave para evitar o rompimento do relacionamento e, consequentemente, o divórcio.
Em contraste, o divórcio está ligado a uma comunicação problemática, expectativas não atendidas, disputas financeiras e quebra de confiança. Embora tanto os casais quanto aqueles que acabam se divorciando possam enfrentar obstáculos semelhantes, aqueles que superam as dificuldades mostram disposição para acessar apoios, falar sobre os problemas e se engajar propositalmente nos esforços para reconstruir a confiança.
Aqui estão alguns pontos com base no bem-estar para o seu casamento ir até o fim:
1. Comece cedo a praticar uma comunicação saudável
Embora a comunicação possa parecer algo que todos devemos saber fazer com eficácia, quando as emoções estão altas, a maneira como nos expressamos pode ser a primeira coisa que se deteriora. Muitas vezes, pessoas articuladas e gentis se veem usando palavras de censura e ofensivas para expressar sua mágoa. Desde o primeiro dia, como casal, cheguem a um acordo sobre como resolverão as disputas. Assuma o compromisso de evitar xingamentos e táticas abusivas. Em vez disso, concentre-se em identificar o problema, reconhecendo como você se sente com as afirmações “eu” e expressando o que você precisa para se sentir melhor. Nunca ameace separação durante uma discussão.
2. Tornar as finanças transparentes e falar sobre elas
Não importa o quanto as pessoas digam: “Não se trata de dinheiro” quando se trata de casamento e divórcio, com certeza pode ser “tudo sobre dinheiro”. Muito pouco dinheiro, diferenças na contribuição financeira para as despesas gerais da família, hábitos de consumo e metas financeiras não acordadas contribuem para o conflito. Estas não são conversas que devem esperar até que você diga “sim”. Discuta o dinheiro abertamente e o estresse, ansiedade ou empolgação que o acompanha.
3. Aceite que coisas ruins acontecem a pessoas boas
Os votos de casamento são mais do que um roteiro para uma cena romântica. Eles são significativos. Lembre-se de que existe uma possibilidade real de que um ou ambos possam sofrer uma doença, um acidente ou uma experiência negativa que possa prejudicar sua capacidade de funcionar. Uma coisa é jurar apoiar seu cônjuge na doença e na saúde, mas é totalmente diferente se tornar um cuidador. Problemas de saúde física e mental colocam um estresse adicional nos casamentos. É essencial criar uma rede de segurança composta de recursos financeiros, emocionais e físicos para apoiá-lo caso algo dê errado. Não espere até que algo ruim aconteça.
4. Ame incondicionalmente
Quando investimos em um relacionamento significativo e comprometido, tomamos a decisão de aceitar outro ser humano sem condições. Isso significa que aceitamos que nosso parceiro não é perfeito e fará, às vezes, coisas das quais discordamos. Não comece com a expectativa de que você pode mudar as coisas em seu parceiro que você não gosta. Em vez disso, ame totalmente - com defeitos e tudo.
5. Ouça com gentileza
Quando algumas pessoas se descrevem como bons comunicadores, estão se referindo à capacidade de expressar suas próprias necessidades e sentimentos. Igualmente importante é a capacidade de ouvir seu cônjuge com empatia. Evite formular sua resposta enquanto seu parceiro ainda está falando, pois isso o impede de realmente compreender seus sentimentos e necessidades.
6. A confiança é essencial
As pessoas se envolvem em comportamentos que corroem a confiança sem serem conscientes. Muitas vezes, as pessoas dizem: “Não sei como isso aconteceu”. Este é um raciocínio errado. Quer seja um caso extraconjugal, acumulando dívidas sem que seu cônjuge saiba ou guarde segredos, esses problemas são o resultado de muitas escolhas e decisões. Esteja consciente do que você diz e faz. Os casais sábios são transparentes sobre suas decisões, sentimentos e necessidades. Seu cônjuge deve ser o primeiro a saber se você está tendo dificuldades e não vulnerável a ouvir sobre isso de terceiros.
Os casamentos que vão longe são feitos de pessoas que falam abertamente, valorizam a confiança e agem com gentileza. A saúde e o bem-estar do relacionamento dependem de comportamentos amorosos com propósito.