Contente
- Entenda os estágios do divórcio primeiro
- Quando você precisa de aconselhamento para divórcio
- Os benefícios do aconselhamento de divórcio
O aconselhamento de divórcio para casais pode parecer a última coisa que você deseja fazer agora que não é realmente um casal com seu ex. No entanto, pode ser a melhor solução para muitos dos problemas que surgem após o divórcio. Esteja você mesmo lutando para chegar a um desfecho ou sua comunicação assemelhe-se a um campo de batalha, um conselheiro de divórcio pode trazer o alívio tão necessário aos casais divorciados.
Entenda os estágios do divórcio primeiro
Atravessar um divórcio ileso é quase impossível. Mas, sair do divórcio com um novo respeito por você mesmo, seu ex-cônjuge e o mundo em sua totalidade não é um resultado inatingível dessa grande mudança em suas vidas. Para chegar lá, você precisa entender o que realmente está passando no divórcio.
O divórcio só perde para a morte de alguém próximo a nós em termos de quanto estresse e dor ele causa. É uma perda de nosso parceiro de vida, da segurança e familiaridade, e de nossos planos e esperanças. Como tal, é um acontecimento que requer e merece um processo de luto, semelhante ao que vivemos quando perdemos alguém.
Primeiro, negamos que os problemas sejam tão graves que o divórcio realmente acontecerá. Tentamos fingir que está tudo bem e que a vida continua. No segundo estágio, a dor e a incerteza começam a vir à tona, e podemos sentir uma dor aguda e medo do que o futuro trará. Para lidar com a ansiedade, geralmente mudamos o foco de dentro para fora e começamos a sentir raiva dos outros por permitirem que o casamento se desintegre.
Após esses estágios, geralmente há uma fase chamada negociação. Você pode tentar encontrar maneiras de se reconciliar e ter uma segunda chance. No entanto, quando isso não funciona, é provável que você transfira a culpa e comece a se sentir culpado por tudo o que fez ou deixou de fazer e que contribuiu para o fim do seu relacionamento. Este estágio geralmente é seguido por depressão. No entanto, depois de resolvido, você acabará por começar a se sentir melhor e, finalmente, aceitará o divórcio e tudo o que ele veio com ele. É aí que começa a sua cura.
Quando você precisa de aconselhamento para divórcio
Passar por esse processo por conta própria pode ser um caminho perigoso a percorrer. Você pode precisar entrar na mentalidade de “é preciso uma aldeia” para sobreviver ao divórcio e ser capaz de manter a compostura. As finanças, os filhos, o trabalho, a casa, tudo isso aumenta a dor emocional que você está passando. E, como resultado, você pode começar a sentir graves perturbações em seu funcionamento diário e em seu bem-estar mental.
Quando você começar a sentir que superar a dor do divórcio está começando a parecer uma tarefa impossível, pode ser o momento certo para procurar a ajuda de um profissional. Seja objetivo ao avaliar seu estado. Não há necessidade de agir com toda a coragem, o divórcio é uma das experiências mais dolorosas que você vai passar.
O aconselhamento sobre divórcio é a escolha certa quando você, por exemplo, tem problemas para dormir ou alterações no apetite. O mesmo acontece se você parecer incapaz de se considerar merecedor de amor e tudo o que puder sentir é auto-aversão e desapontamento. Você perdeu o interesse nas coisas que ama fazer? Você pensa em se machucar? Ou você sente uma ansiedade avassaladora? Todas essas experiências indicam que você pode precisar de um profissional para ajudá-lo a chegar ao fim do túnel.
Os benefícios do aconselhamento de divórcio
Em essência, a resposta curta é - o aconselhamento sobre divórcio pode ajudar você e seu parceiro em qualquer estágio das reações emocionais ao divórcio. No entanto, é mais eficaz nos casos em que você fica preso em um lugar, repetindo as lutas indefinidamente. É quando uma sessão de aconselhamento sobre divórcio pode ser o empurrão suave na direção certa para você crescer e se curar.
Um conselheiro de divórcio pode ajudá-lo a passar pelo processo de luto rapidamente e a não ficar preso nos estágios de medo, raiva, culpa ou depressão. Além da orientação profissional durante esses estágios, um conselheiro de divórcio também pode ensinar a você e a seu parceiro habilidades de enfrentamento adequadas para lidar com a dor que você está sentindo.
As sessões de aconselhamento sobre divórcio também fornecem a toda a sua família um terreno neutro para falar sobre o que o está incomodando, bem como para resolver questões práticas que vêm com o divórcio. O conselheiro pode ajudá-lo a analisar o que aconteceu com seu casamento, compreender suas necessidades e desejos internos e aprender como não permitir que o mesmo aconteça novamente.