Contente
- A ideia de aconselhamento individual
- Quando nos casamos, nos unimos em uma união
- Importância da individualidade no aconselhamento de casais
- Como ter um casamento feliz?
Freqüentemente, quando as pessoas me procuram para aconselhamento matrimonial, solicito algumas sessões de casal com ambos os parceiros individualmente. Este é um bom momento para conhecer cada membro do casamento em seus próprios termos. Às vezes, um cônjuge sente que não pode ser completamente honesto sobre algo na frente de seu parceiro. A intimidade sexual, as finanças e as mágoas antigas costumam ser difíceis de discutir honestamente com o cônjuge, por isso conversamos sobre essas questões em sessões individuais antes de trazê-las para as sessões conjugais. Muitos casais com quem trabalho entendem isso e fazem com prazer essas poucas sessões iniciais. Algo para ajudar seu casamento, sim? O obstáculo geralmente surge quando recomendo aconselhamento individual para ambos os parceiros.
A ideia de aconselhamento individual
Por alguma razão, as pessoas estão menos entusiasmadas com a ideia de aconselhamento individual. Costumo ouvir “Viemos para aconselhamento de casais. Conserte nosso casamento. ” ou muitas vezes “Não há nada de errado comigo. São eles que precisam de aconselhamento. ”
Às vezes, em um relacionamento conturbado, é fácil se fixar em tudo que o parceiro está fazendo de errado. Se ao menos eles mudassem. Se eles parassem de fazer aquela coisa super irritante, então tudo ficaria bem. Ou é fácil se concentrar apenas no relacionamento que está sendo rompido. Se ao menos pudéssemos nos comunicar melhor. Se ao menos tivéssemos algumas estratégias para apimentar as coisas no quarto. Sim, uma comunicação aprimorada sempre ajuda e sim, uma vida sexual de balanço pode ajudar muitos problemas conjugais. Mas, no final das contas, um casamento é a soma de dois indivíduos navegando um no outro. E isso muitas vezes é esquecido.
Quando nos casamos, nos unimos em uma união
Uma promessa legalmente vinculativa, muitas vezes religiosa, é feita de que agora nos uniremos como um. Passamos a vida com nosso parceiro, nossa “melhor metade”, nosso “outro significativo”. Quando há problemas com dinheiro ou com a família, nosso parceiro costuma ser nosso ajudante de emergência. Ao fazer planos, temos que verificar com nosso parceiro para ter certeza de que “não temos planos”. Muitas vezes é fácil nos perdermos nessa dinâmica. Para esquecer que, mesmo com essa união de dois em uma unidade, ainda somos os indivíduos que éramos antes de nos casarmos. Ainda temos nossas esperanças e desejos individuais que podem ou não estar alinhados com os de nosso cônjuge. Temos peculiaridades e hobbies estranhos que não precisam estar alinhados com os deles. Você ainda é você, mesmo se for casado. E o que é ainda mais angustiante, seu cônjuge também é dono de si.
Importância da individualidade no aconselhamento de casais
Então, o que significa ser duas pessoas e por que isso é importante para o aconselhamento de casais? Bem, falando em termos mecânicos, a unidade (o casal que você é) não funcionará bem, a menos que ambas as partes individuais (você e o cônjuge) estejam funcionando bem. O que significa trabalhar bem como indivíduo? Essa cultura realmente não celebra o autocuidado. Não nos concentramos no bem-estar individual tanto quanto deveríamos. Mas, idealmente, você deve se sentir confiante em você. Você deve ter coisas que goste de fazer, que te façam sentir melhor por fazê-las (exercícios, hobbies, objetivos, uma vocação gratificante). Coisas que não requerem a aprovação de outros porque a sua própria aprovação é suficiente.
Autocuidado adequado também significa chegar a um ponto em que você se sinta completo por conta própria. Sim, é uma noção romântica “encontrar sua outra metade” e cavalgar ao pôr do sol, vivendo felizes para sempre, mas se você está familiarizado com a necessidade de aconselhamento de casais, então sabe que essa crença é mortífera. Eu até argumentaria que essa crença em precisar que alguém apareça e nos torne completos é prejudicial. Quantos casamentos tóxicos foram feitos ou permaneceram como resultado de alguém temer ficar sozinho? Como se ficar sozinho fosse a pior coisa que pode acontecer a alguém. Não apenas devemos ser indivíduos completos por nosso próprio mérito, mas muito provavelmente já o somos. E, além disso, se estamos bem por conta própria e somos indivíduos completos, sem precisarmos ter alguém como nossa “outra metade”, então isso nos liberta para estarmos em um casamento por nossa própria vontade.
Se acreditarmos que temos que ficar em nosso casamento, para fazer algo quebrado funcionar, porque do contrário seremos humanos incompletos, estaremos essencialmente nos mantendo como reféns. Quando podemos escolher que nossa vida seja enriquecida por nosso cônjuge porque o queremos, é quando temos um casamento feliz.
Como ter um casamento feliz?
Então, como fazemos isso? Como nos tornamos indivíduos completos para um casamento melhor? Vou dizer aconselhamento individual e autocuidado e vai parecer fácil de fazer, mas na verdade é uma das coisas mais desafiadoras que uma pessoa pode fazer. Requer autorreflexão. Requer deixar de ter outras pessoas responsáveis por nossa felicidade. Requer estar bem com a rejeição. E isso geralmente é uma bagunça emocional para alguém trabalhar. Sentir-se inteiro e completo por si mesmo é um trabalho árduo, mas necessário se você deseja ser um bom parceiro para outra pessoa. Pois se você pode se libertar de se manter emocionalmente refém, se pode escolher seu cônjuge para o seu próprio bem e não por alguma necessidade de que eles o completem, então quão libertador isso seria para seu cônjuge? O quanto vocês dois seriam mais felizes sem essa bagagem emocional estranha de ser incompleto?
Você está completo por conta própria? Você está fazendo com que seu cônjuge o torne completo? Fale com seu parceiro. Pergunte se eles se sentem inteiros. Ou se eles acharem que você é necessário completá-los. Isso é algo que vocês dois querem? É difícil encerrar este assunto em um artigo, mas existem recursos para ajudá-lo em sua jornada e um conselheiro individual pode ajudá-lo a iniciar o caminho. A chave é lembrar que você já está completo, às vezes esquecemos esse fato.