Contente
- Por que o RPG é saudável nos relacionamentos
- por que fazemos isso?
- Como saber se um papel de relacionamento está limitando você
- O perigo de funções limitantes
- Romper com papéis de relacionamento
Não há nada de incomum no desempenho de papéis nos relacionamentos. Na verdade, é comum - com a maioria de nós se revezando para desempenhar uma variedade de papéis em constante mudança. Por exemplo, você pode descobrir que às vezes é quem a nutre e apóia, enquanto outras vezes é quem precisa de apoio. Às vezes você é alegre e infantil, outras vezes você é mais o adulto responsável.
Por que o RPG é saudável nos relacionamentos
A beleza desse tipo de encenação é que ele vem de um lugar consciente. Há um fluxo natural à medida que o casal se adapta ao escolher ser o que for exigido deles em um determinado momento. Quando funciona, é harmonioso e sem esforço.
Mas nem sempre é tão simples ou fluido. Os problemas surgem quando uma ou ambas as partes ficam presas em certos papéis no relacionamento, ou quando um papel é adotado por um senso de dever ou obrigação. Desmarcada, uma pessoa pode desempenhar um papel de relacionamento durante anos sem nunca perceber ou questionar o porquê.
Eles podem ser o cuidador principal, o ganha-pão ou o tomador de decisões em seu relacionamento simplesmente porque pensam que é assim que deve ser.
por que fazemos isso?
Em essência, desenvolvemos um plano de como fazer os relacionamentos funcionarem a partir de uma variedade de fontes: nossos pais, nossos amigos, os filmes e contos de fadas que conhecemos tão bem e a sociedade e a cultura como um todo.
Além disso, a maioria de nós também está naturalmente interessada nas necessidades de nosso parceiro e esse senso de cuidado pode nos levar a assumir papéis e comportamentos de relacionamento para ser a pessoa que achamos que eles desejam.
Saiba que não há nada de errado em escolher ser o cuidador, o ganha-pão, o responsável ou o engraçado / apaixonado / pateta. A palavra-chave aqui é escolha: um papel só é problemático se você o desempenha porque pensa que é o que se espera de você.
Se você quiser saber como melhorar seu relacionamento por meio da dramatização, lembre-se de que não deve se limitar a um único papel, o papel que se espera de você.
Como saber se um papel de relacionamento está limitando você
A maior pista é que a palavra deve aparecer em seu pensamento - muito. Se você acredita que deve ser um certo tipo de pessoa ou se comportar de uma maneira particular, esta é uma grande dica de que você está agindo por obrigação. Não há espaço para escolha - e nenhum espaço para VOCÊ - quando você funciona do 'deveria'.
Outra pista é que, quando você pensa nos papéis de relacionamento que assumiu em seu relacionamento, você se sente preso. Você também pode sentir uma sensação de peso ou constrição e pode estar extremamente cansado: ser alguém que você não é é exaustivo.
O perigo de funções limitantes
Ao aceitar a ideia de que temos que ser de uma determinada maneira para ser aceitos, apreciados ou amados, literalmente nos separamos de nossa verdadeira natureza e grandeza. Nós nos forçamos a entrar em uma caixa que é pequena demais para nós, cortando partes de nós mesmos no processo.
O resultado é que vivemos meia-vida, em vez da vida plena a que poderíamos ter acesso. Além disso, não damos aos nossos entes queridos a chance de realmente nos conhecer, valorizar e desfrutar.
Por mais fácil que seja repetir padrões limitantes de comportamento, e por mais seguro que um papel possa nos fazer sentir, a vida é mil vezes mais fácil e mais alegre assim que começamos a escolher ativamente como aparecer no mundo e em nossos relacionamentos.
Romper com papéis de relacionamento
Se isso está ressonando com você, você pode começar a abandonar os papéis limitantes do relacionamento, primeiro confiando que você tem um conhecimento profundo sobre o que é certo para você e sobre você. Claro, é assustador sair de trás de uma máscara - e é mais assustador quando você não o faz - confie em mim. Mais importante, confie em si mesmo.
Compreenda por que você pode ter assumido um papel no relacionamento em primeiro lugar, considerando os modelos que você recebeu sobre como os relacionamentos deveriam ser. Além disso, observe quaisquer crenças que você tenha sobre os papéis de gênero. A quem essas crenças pertencem?
Eu recomendo que você pergunte, a quem isso pertence? a todo senso de obrigação ou 'deveria' você perceber nos próximos dias. Esta pergunta simples pode iniciar uma grande mudança quando você começar a identificar que os papéis limitadores que você tem desempenhado não são seus. A partir daí, você pode escolher outra coisa - algo certo para você.
Pense em como você gostaria de estar em seu relacionamento - e compartilhe isso com seu parceiro. Vá mais longe e fique curioso sobre as funções limitantes que eles podem estar desempenhando. Você poderia ajudá-los a sair de sua própria caixa de limitações?
Finalmente, veja sua vida e relacionamento como uma criação, em vez de uma experiência fixa. Quando você cria ativamente seu relacionamento com o outro agradável a partir de um lugar aberto, verdadeiro e agradecido, os laços se fortalecem, os níveis de paz e alegria aumentam e, juntos, vocês escolhem o que cria mais para o seu futuro.