Contente
- Razões pelas quais o casal quer se separar
- Aqui estão algumas perguntas úteis para se fazer:
- A separação é boa para o casamento?
Separação posso ser ótimo para um casamento porque tira a pressão do sistema e cria espaço físico, o que pode ser extremamente útil no apoio à reflexão pessoal e à tomada de decisões claras.
Isso faz sentido cientificamente, pois foi comprovado que nosso QI realmente cai quando estamos estressados. Portanto, se uma ou ambas as pessoas experimentam estresse crônico há anos, é fácil ver como uma separação temporária poderia facilitar a clareza da mente.
Quero enfatizar que, embora tenha havido muitos casos em que a separação realmente aprofundou e fortaleceu o vínculo conjugal, também houve casos em que a separação gerou mais conflito, ansiedade, ressentimento e mal-estar.
Por exemplo, em casais onde houve infidelidade ou se um dos dois parceiros tem um sentimento de desconfiança ou ciúme extremo, a separação pode apenas adicionar combustível a um fogo que já está queimando rapidamente. Novamente, esta é uma observação geral e é caso a caso para cada casal. (Como alguns casais com histórico de infidelidade se deram bem com um período de separação).
Razões pelas quais o casal quer se separar
É essencial reservar um tempo para refletir honestamente e entrar em contato com o que cada parceiro realmente deseja. Quero fazer uma distinção aqui entre reflexão e ruminação.
Quando digo reflexão, não estou falando sobre criar uma lista de prós e contras ou repetir indefinidamente os "ciclos mentais" crônicos de negatividade em que muitos casais ficam presos. Estou falando mais sobre a capacidade reflexiva que todo ser humano tem para discernimento.
Quando os casais ficam presos em ciclos de ruminação, não só é inútil, mas bloqueia a evolução do relacionamento. Isso ocorre quando cada pessoa está tão envolvida em seus pensamentos habituais sobre o cônjuge e o casamento, que há pouco espaço para um novo pensamento ou solução criativa surgir. Os clientes expressam que ficar preso neste modo é como estar em uma partida de pingue-pongue, onde um dia eles sentem que amam essa pessoa e querem que isso funcione, e no dia seguinte eles sentem que não podem suportá-la.
Portanto, o primeiro passo é avaliar reflexivamente onde você realmente está. Normalmente, um dos parceiros tem uma inclinação mais forte para se separar ou se divorciar do que o outro. Portanto, se um dos parceiros realmente já decidiu que “é tarde demais, ele ou ela não quer tentar fazer o casamento dar certo”, é improvável que uma separação seja útil.
Por outro lado, se o sentimento geral de ambos os parceiros for "Não sei se quero ficar juntos" ou "Quero tentar de tudo para fazer isso funcionar", a separação pode ser uma ferramenta útil na avaliação do futuro do relacionamento.
Aqui estão algumas perguntas úteis para se fazer:
1. Quais são seus motivos para querer se separar?
2. Quais são as suas razões para querer permanecer neste casamento e fazer com que funcione?
3. Os seus motivos para querer manter o casamento estão relacionados com o seu parceiro?
Se os seus motivos para permanecer no casamento são os filhos, porque você se preocupa com o que as outras pessoas pensam, ou com nossa obrigação moral, pode ser bastante vantajoso reservar um espaço para refletir sobre suas próprias necessidades e desejos.
Há muita pressão cultural e ideias sobre a importância de ficarem juntos na mesma casa para o bem dos filhos, para a reputação, etc., portanto, esteja preparado para que seu parceiro possa não estar aberto a essa ideia inicialmente.
Algo que pode ser extremamente útil quando você começa a notar que seu cônjuge fica particularmente emocionado com uma certa sugestão, como separação, é dizer “Ok. Por que não voltamos a isso mais tarde? " Freqüentemente, quando o cônjuge está em um estado de espírito diferente, ele ou ela irá considerar opções diferentes.
A separação é boa para o casamento?
Depende. O maior obstáculo que vejo é que as pessoas permitem que seu senso de urgência e estresse emocional sequestrem seus pensamentos e ações, em vez de esperar até que tenham clareza sobre como seguir em frente. Todas as emoções passam, mesmo as desagradáveis.
Às vezes, o processo de obter insight ou clareza sobre o que fazer em seu casamento leva mais tempo do que as pessoas querem, mas vale a pena investigar e esperar.
Acredite ou não, a capacidade humana de resiliência se mostra de maneiras notáveis, mesmo em situações difíceis como separação e divórcio. Cada membro da família, incluindo os filhos, está a apenas um pensamento de distância de uma solução criativa e prática e, não importa o que aconteça, todos têm o potencial de acessar sua resiliência inata.