Contente
- Como reconhecer se você está em um relacionamento de codependência?
- As pessoas desejam conexões
- Não é totalmente culpa deles
- Qual pode ser uma maneira mais saudável de estar em um relacionamento?
- Ser interdependente
- Características de um relacionamento codependente
- Características de uma relação interdependente
- Você se deve ser feliz
Os seres humanos são projetados de uma forma que desejamos a conexão humana; não podemos viver em solidão, precisamos que os outros vivam, senão qualquer outra coisa, apenas estejam lá para nós.
É um desejo básico e carnal. No entanto, existem pessoas que exploram essa necessidade.
Vemos pessoas em nosso dia-a-dia que ou são totalmente dependentes ou seus parceiros, ou exigem total independência de seus parceiros. Seja qual for o caso, não é saudável para nenhuma das partes.
Como reconhecer se você está em um relacionamento de codependência?
Se a única conquista do seu parceiro é ser seu parceiro; se eles não alcançaram nada em suas vidas; se eles tirarem vantagem de seu sucesso e se recusarem a fazer qualquer coisa por conta própria; então eles são co-dependentes.
Por outro lado, se o seu parceiro se recusa a reconhecer o seu sucesso e o puxa para o chão (metaforicamente) e não o deixa subir, faça outra coisa com a sua vida, se tudo o que eles querem é que você se programe como de acordo com sua necessidade e exigência, então é hora de reavaliar seu relacionamento.
Seja qual for o caso, o relacionamento começará a ficar tóxico.
As pessoas desejam conexões
Como mencionado antes, os seres humanos desejam relacionamentos e conexões; eles não podem sobreviver sem ele. Porque? Porque viver, às vezes, pode ser desgastante, as pessoas podem se cansar da rotina, ou de algo no trabalho, nas relações, na vida em geral.
Sempre que esse ponto chega em nossa vida, é o nosso parceiro que nos anima, eles nos ajudam, nos orientam e simplesmente estão lá para nós.
Eles fazem o que for necessário para que possamos nos manter de pé. No entanto, o que aconteceria se o seu parceiro dependesse tanto de você que não pudesse sobreviver sozinho ou pudesse obter o apoio, o conforto ou a ajuda necessários?
Não é totalmente culpa deles
Se alguém for mergulhar fundo o suficiente, eles descobrirão que a maioria das pessoas co-dependentes são programadas para ser assim desde a infância, eles cortam e cortam e aprendem a ser bons o suficiente para seus pais, amigos, a sociedade.
Só assim eles serão aceitos por seus entes queridos.
Esse desejo está profundamente enraizado neles e só se cimenta com a idade e o tempo. Então, naturalmente, quando essas pessoas se relacionam, seu próprio valor é diminuído, e tudo o que querem é que lhes digam o que fazer, como viver, pois suas habilidades de tomada de decisão nunca foram aprimoradas e tiveram a chance de crescer.
Os cenários acima mencionados são de co-dependência em um relacionamento, o que não é saudável.
Qual pode ser uma maneira mais saudável de estar em um relacionamento?
Muitas pessoas se recusam a ter qualquer relacionamento e isso é porque não querem se perder, querem permanecer independentes.
Isso é possível? As pessoas podem se relacionar enquanto mantêm sua interdependência?
Ser interdependente
Em meio a dois extremos: Co-dependente e Independente, existe um meio-termo no qual o relacionamento das pessoas pode prosperar, ou seja, Interdependente.
Pessoas interdependentes são aquelas que têm confiança suficiente para manter um relacionamento o tempo todo, mantendo seu próprio terreno.
É quando as pessoas aprendem o equilíbrio certo e são capazes de ceder apenas o suficiente para apoiar seu parceiro no momento de sua necessidade e serem fortes e independentes o suficiente para que não sejam consideradas uma pessoa egoísta que não pode jogar bem com os outros.
Interdependente é aquela área cinzenta onde um equilíbrio quase perfeito pode ser alcançado.
Características de um relacionamento codependente
- Desonesto
- Identidades diminuídas
- Negação
- Um requisito compulsivo de estar perto ou com o parceiro em todos os momentos
- Imprevisível
Características de uma relação interdependente
- Honesto
- Identidades separadas
- Aceitação
- Dando um ao outro espaço para respirar
- Consistente e previsível
Você se deve ser feliz
Ninguém é perfeito, nem todos temos origens perfeitas, embora estando em um relacionamento, é nosso dever ajudar nossos parceiros a crescer e orientá-los sempre que precisarem, no entanto, tudo dito e feito, você deve ser feliz e estar em um estado de espírito pacífico.
Você não pode fazer bem a ninguém por ter um relacionamento tóxico. Se você se encontrar em uma situação semelhante, pense no passado, avalie e analise, você fez tudo o que podia? Se sua resposta for sim, então, talvez, tenha chegado a hora de desistir. Você deve muito a si mesmo.