Contente
- 1. Entenda qual foi a causa da infidelidade
- 2. Seja honesto sobre quaisquer problemas conjugais que levaram a isso
- 3. Considere se sua vida é melhor com essa pessoa nela
- 4. Avalie o que seria necessário para perdoar e seguir em frente juntos
Se você foi traído, sabe em primeira mão como pode ser difícil sobreviver à infidelidade. Embora a resposta fácil seja ir embora, você precisa avaliar se o casamento pode sobreviver à infidelidade - ou se o divórcio é inevitável.
Esta é uma decisão muito individual, e tentar resistir à tempestade da infidelidade é uma situação de partir o coração.
Perdoar seu cônjuge pode não ser necessariamente possível; mas antes de ir direto para o divórcio, considere primeiro as seguintes questões e situações.
1. Entenda qual foi a causa da infidelidade
Pode-se supor que a oportunidade de trapacear é suficiente para alguém trapacear. Isso geralmente não é verdade e é mais provável devido à perda de intimidade no casamento. Pode ser que vocês dois não estivessem se entendendo, ou talvez até mesmo se distanciando.
Antes de decidir se vai perdoar a infidelidade, pergunte-se primeiro o que o levou a isso. Entenda quais podem ser as verdadeiras causas para obter alguns insights sobre a situação.
Se parecer uma tarefa difícil, lembre-se de que existem terapeutas especificamente treinados para ajudar neste processo de obtenção de insights.
2. Seja honesto sobre quaisquer problemas conjugais que levaram a isso
Com toda a honestidade, você poderia ver isso chegando? Vocês dois foram responsáveis pelo desmoronamento do casamento ou isso foi um choque total para você? Para sobreviver à infidelidade, você precisa primeiro colocar seu casamento nos trilhos e aprender com os erros do passado.
Seja honesto consigo mesmo sobre como você contribuiu para os problemas de seu casamento. Perdoar e seguir em frente leva tempo, mas é possível corrigir problemas no casamento e sair ainda mais forte.
3. Considere se sua vida é melhor com essa pessoa nela
Ao tentar responder se a infidelidade pode ser perdoada, pergunte-se se você pode imaginar sua vida sem essa pessoa. Lidar com a infidelidade em um casamento não é fácil, mas isso se transforma em como sua vida seria sem essa pessoa antes de você.
Se você puder dizer honestamente que se sentiria melhor ou se deseja se esforçar para reconstruir a confiança, isso pode lhe dar sua resposta.
4. Avalie o que seria necessário para perdoar e seguir em frente juntos
O perdão no casamento nunca é fácil, ainda mais quando se trata de infidelidade.
Acredite que algum tempo e reflexão são duas coisas que podem ajudá-lo a decidir o que é certo para você e seu casamento. Dê a si mesmo espaço para pensar sobre o que aconteceu e então decida se é possível perdoar de verdade.
Assista a este vídeo em que Eileen Fein, uma terapeuta de respiração, o orienta sobre como abraçar o perdão e dar adeus à vergonha e à raiva.
Reconstruir seu casamento após a infidelidade é difícil e é importante reservar um tempo para tomar a decisão final. Todos são capazes de perdoar e você só precisa fazer a escolha. Além disso, certifique-se de considerar os problemas conjugais que levam a isso.
É possível perdoar seu cônjuge e superar a infidelidade se ambos se comprometerem com o processo de cura.