Contente
- Significado de desprezo no contexto de relacionamentos românticos
- Exemplos de comportamento desdenhoso em relacionamentos
- Consequências do desprezo
- É possível que um relacionamento romântico se recupere de um comportamento desdenhoso?
- Dez principais maneiras de corrigir o desprezo em relacionamentos românticos
- 1. Compreendendo seu lado mais sombrio
- 2. Comunicação direta como um substituto para desacato
- 3. Mude seus sentimentos procurando coisas positivas
- 4. Revisite seu passado
- 5. Cultivar uma cultura de apreciação
- 6. Reclame, mas não critique
- 7. Empatia é a chave
- 8. Identifique as causas de sentimentos de desprezo
- 9. Ouvir é importante
- 10. Equilibrando suas expectativas
- Conclusão
O conceito de desprezo, especialmente em relacionamentos românticos, é bastante difícil de identificar e abordar. É inegável que nenhum relacionamento é perfeito. Todo relacionamento e casamento têm conflitos, e o desprezo geralmente se manifesta de maneiras sutis.
No entanto, o que há de comum nesses argumentos é o fato de que existem razões ou causas conhecidas. Quando se trata de sentir desprezo pela pessoa amada, as coisas podem ficar complicadas.
Se você quiser saber mais sobre o desprezo em casamentos e relacionamentos românticos e como consertar o desprezo em um relacionamento, continue lendo!
Um estudo de pesquisa do Dr.Gottman relatou que o desprezo é uma das maiores causas de divórcio e separação.
Portanto, é muito claro que os sentimentos de desprezo e comportamento desdenhoso em relação à outra pessoa significativa precisam ser identificados e trabalhados o mais cedo possível.
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Significado de desprezo no contexto de relacionamentos românticos
Então, o que é desprezo em um relacionamento? A maneira mais simples de explicar o desprezo nos relacionamentos é quando você se comunica com seu outro significativo de uma forma que o ridiculariza.
Quando um parceiro está usando cinismo e sarcasmo para ridicularizar e atacar o outro parceiro, é um comportamento de desprezo. No entanto, o ridículo acontece de forma sutil, indireta, passivo-agressiva.
A natureza sutil do desprezo é o que o torna tão difícil de identificar e confrontar. Simplificando, é o oposto de ser respeitoso com seu parceiro.
Exemplos de comportamento desdenhoso em relacionamentos
Para entender como consertar o desprezo em um relacionamento, você precisa conhecer alguns exemplos e sinais comuns de comportamento desdenhoso.
Como é o desprezo? A comunicação desdenhosa é uma mistura de comunicação verbal e não verbal. Alguns sinais incluem:
- Humor zombeteiro
- Chamar nomes ofensivos como feio, perdedor, baleia gorda, etc.
- Exageros
- Expressões faciais como zombaria, levantar o lábio superior, revirar os olhos, etc.
- Desdém para com o outro significativo
Para aprender como consertar o desprezo em um relacionamento, primeiro, dê uma olhada em alguns desses exemplos de desprezo no contexto dos relacionamentos:
- “Você é um porco gordo e egoísta! Tudo o que você faz é cozinhar e comer! O que aconteceu com cozinhar para mim, hein ?! ”
- "Você está louco? Quem dirige como um louco, hein ?! Você perdeu sua maldita mente? "
- “Você sabe por que está sempre atrasado? Porque você é imprudente! "
Agora que você conhece os sinais e exemplos de desprezo em um relacionamento, vamos dar uma olhada em algumas das principais consequências do desprezo antes de aprender como consertar o desprezo em um relacionamento.
Aqui estão mais alguns exemplos e sinais de desprezo nos relacionamentos que você pode verificar:
Consequências do desprezo
Quando você está sentindo desprezo pela pessoa amada e agindo de acordo com isso, pode haver várias consequências desagradáveis. E por que isso acontece? É porque há uma diferença importante entre crítica construtiva e comunicação desdenhosa.
Se você compreender os resultados do desprezo, compreender como consertar o desprezo em um relacionamento se torna mais fácil.
O desprezo tem o poder de fazer um relacionamento romântico ou casamento parecer inseguro para quem recebe um comportamento de desprezo. O relacionamento começa a parecer um campo de batalha. Em vez de perceber o relacionamento como um refúgio, começa a parecer perigoso para o destinatário.
Por que isso acontece? É porque os sinais de desprezo em um relacionamento podem fazer seu outro significativo se sentir inferior e indigno. O desprezo tem o poder de ferir gravemente os sentimentos do destinatário.
Se você sentir que seu parceiro está sendo desdenhoso com você, isso pode ser um movimento de poder por parte dele. A necessidade de controle, poder e superioridade pode ser o que causa sentimentos de desprezo.
Infelizmente, se você deixar isso continuar, poderá ter um impacto enorme no vínculo emocional entre vocês dois.
Seu relacionamento pode parecer um espaço onde você tem que se proteger e se defender constantemente. Pode parecer que você está constantemente tentando evitar críticas e pisando em ovos o tempo todo.
A ideia de encontrar seu parceiro no final do dia não parece mais atraente para você porque você está constantemente em modo de defesa.
É possível que um relacionamento romântico se recupere de um comportamento desdenhoso?
Embora o desprezo tenha um forte poder negativo em casamentos e relacionamentos românticos, existem muitos escopos para identificar corretamente esses comportamentos e corrigi-los.
Contanto que você saiba sobre os sinais de desprezo em um relacionamento, você tem o poder de trabalhar com seu parceiro para corrigir esse problema. Deixar que as coisas saiam do controle pode, infelizmente, quebrar seu relacionamento.
Isso acontece porque, se você for um receptor de ações e comportamentos desdenhosos, pode deixar de ser o seu eu autêntico.
Portanto, agora que você sabe tudo o que há para saber sobre o significado, os sinais, os exemplos e as consequências do desprezo, vamos nos aprofundar em como parar de sentir desprezo e como consertar o desprezo em um relacionamento.
Dez principais maneiras de corrigir o desprezo em relacionamentos românticos
O desprezo pode ser prejudicial para o relacionamento. Aqui estão as maneiras mais eficazes de como consertar o desprezo em um relacionamento:
1. Compreendendo seu lado mais sombrio
Uma das etapas para superar o desprezo em um relacionamento é olhar para si mesmo. Olhe profundamente dentro de suas tendências comportamentais se você estiver se sentindo desdenhoso. É preciso muita coragem para realmente olhar para dentro de si mesmo e entender como você se comporta.
Algumas pessoas são mais propensas a se comportar de maneira desdenhosa, como aquelas pessoas que outros costumam chamar de "mesquinhas". Outros tipos de pessoas incluem aquelas que são muito arrogantes, freqüentemente usam o humor sarcástico e são passivo-agressivas.
2. Comunicação direta como um substituto para desacato
Como mencionado anteriormente, se você está sendo desdenhoso para com sua amada, você está usando o cinismo e o sarcasmo indiretamente para ridicularizar sutilmente seu parceiro. Portanto, não é uma forma direta de comunicação.
Quando se trata de aprender como consertar o desprezo em um relacionamento, trabalhar na comunicação com seu parceiro é fundamental.
Qualquer relacionamento saudável é construído em uma base de comunicação direta e aberta. Portanto, é realmente melhor expressar suas críticas diretamente, em vez de confundir seu parceiro.
3. Mude seus sentimentos procurando coisas positivas
Agora, esta sugestão é mais fácil dizer do que fazer. Este ponto basicamente diz que você deve trabalhar seus sentimentos negativos e substituí-los por sentimentos positivos por seu parceiro.
Ter uma visão otimista pode ajudá-lo em seu esforço para mudar seus sentimentos e, por sua vez, salvar seu vínculo com o outro significativo. Uma das causas mais comuns de desprezo é uma visão negativa de seu amante.
Portanto, por meio da terapia, você pode tentar trabalhar seus sentimentos e, por sua vez, modificar sua perspectiva, para ver seu parceiro de uma maneira positiva.
4. Revisite seu passado
Esta é uma das maneiras mais fáceis de entender como consertar o desprezo em um relacionamento. Faça uma caminhada pela estrada da memória e concentre-se em todas as boas lembranças que você compartilhou com seu parceiro.
Pode ser a primeira vez que você conheceu seu parceiro, uma conversa engraçada que você teve, uma noite especial de amor e intimidade com sua amada, sua lua de mel, uma noite de encontro de aventuras e assim por diante.
5. Cultivar uma cultura de apreciação
Este ponto fala sobre o trabalho que você deve fazer para curar o desprezo nos relacionamentos regularmente. Superar sentimentos negativos não é algo que pode acontecer da noite para o dia.
Ter uma visão e uma mentalidade positivas não é suficiente. Deve ser complementado com a criação de rituais com seu parceiro, nos quais você valoriza o vínculo que compartilha com sua amada e celebra seus parentes.
Isso pode assumir várias formas, como planejar encontros noturnos semanais, tomar banho juntos, tirar um dia do mês para ir a um spa, assistir filmes juntos, pôr o papo em dia todas as noites depois do trabalho, planejar férias regulares juntos e assim por diante .
Esses bons hábitos podem abrir seus olhos para a pessoa maravilhosa que é sua amada e por que você escolheu estar com ela. Isso vai mostrar a você a beleza do compromisso.
6. Reclame, mas não critique
O modo como você diz o que deseja dizer tem um grande impacto em como seu parceiro recebe e age com base nessas informações. Também afeta a forma como seu parceiro se sentirá ao ouvi-lo.
Portanto, em vez de criticar indiretamente, encontrar uma maneira saudável de apresentar suas queixas ao parceiro é muito importante quando se trata de aprender como consertar o desprezo em um relacionamento.
7. Empatia é a chave
Pode acontecer que muitas vezes você critique seu parceiro sem nem mesmo entender a razão por que ele fez o que fez.
Portanto, é importante ser capaz de se colocar no lugar de seu parceiro e pensar sobre como e o que você teria feito. Isso se chama empatia.
8. Identifique as causas de sentimentos de desprezo
Sentimentos e comportamentos desdenhosos não se manifestam simplesmente do nada. Existem muitas razões para se comportar dessa maneira. Você tem que fazer um exame de consciência e olhar para dentro de si mesmo.
Descubra as razões pelas quais você se sente e se comporta dessa maneira. É porque você tem essa necessidade não satisfeita de poder ou está se sentindo desrespeitado? Você está se sentindo desapontado? Identifique as causas.
9. Ouvir é importante
Criticar sem nem mesmo dar ao seu parceiro a chance de falar pode ser ruim para o seu relacionamento. Uma grande parte da comunicação direta envolve ouvir seu parceiro. Se você quer ser ouvido, você precisa ouvir seu parceiro também.
10. Equilibrando suas expectativas
Este é outro ponto que requer uma introspecção. Se você sente que está sendo desapontado ou desrespeitado, é realmente porque tem expectativas muito altas ou expectativas irrealistas de seu relacionamento?
Se você quer salvar seu relacionamento e valorizar seu parceiro, você deve equilibrar suas expectativas em relação a seu outro significativo e o relacionamento.
Conclusão
Se você sente que tem sentimentos de desprezo por seu parceiro ou é o alvo de um comportamento de desprezo, leia este artigo. Respire fundo. Existe uma solução para isso.