Contente
- O que é autopreservação?
- Etapa 1: examine atentamente seus medos
- Etapa 2: determine se você confia em seu parceiro
- Etapa 3: comunique seus medos e preocupações
- Etapa 4: Identifique os valores-chave em seu casamento
Você já se recostou e desejou que as coisas fossem diferentes em seu casamento? Você passa por discussões constantes ou por um cabo de guerra que torna seu casamento uma experiência mais exaustiva do que o necessário? Certamente, haverá desacordos no casamento; todos nós somos humanos e temos nossas próprias opiniões e preferências. No entanto, vale a pena saber discordar civilmente e de uma maneira que mova a ação e o diálogo no casamento.
Você deve estar se perguntando como pode mudar a maré ou iniciar uma mudança em seu relacionamento. Bem, um ponto crítico para começar é examinando seu impulso de autopreservação. Considere honestamente as seguintes perguntas: 1) Estou aberto a maneiras alternativas de fazer as coisas em meu casamento? 2) Fico facilmente chateado ou incomodado quando não consigo o que quero? 3) Sinto-me ameaçado quando sinto que não estou no controle do meu relacionamento ou da minha casa? 4) Tenho de transmitir o meu ponto de vista ou ganhar, custe o que custar? Se você respondeu sim a essas perguntas, talvez tenha um grande impulso de autopreservação. Embora a autopreservação possa ser útil, digamos que se você ficar nua e com medo for deixada no meio da Amazônia, ela pode ser contraproducente e pode sabotar seu casamento!
O que é autopreservação?
O dicionário Merriam-Webster descreve a autopreservação como "preservação de si mesmo da destruição ou dano" e "uma tendência natural ou instintiva de agir de forma a preservar a própria existência". Agora, se você está preso em um casamento abusivo ou com um parceiro que é manipulador ou coercitivo, então preserve meu amigo. No entanto, se você acredita que seu parceiro é geralmente agradável e deseja melhorar seu casamento, o impulso inato de preservar sua própria existência deve ser diminuído. No casamento, DOIS se tornam UM. Parece extremo? Pode ser, mas quando combinado com o parceiro certo, não há nada de extremo ou destrutivo nisso. O casamento na verdade fica mais fácil quando ambos os parceiros vivem essa filosofia de “dois se tornam um”. Você não existe mais como uma entidade singular depois de fazer seu voto. Se houver algum dano ou perigo lá, ele teme a vulnerabilidade e a mudança (mas esse é um tópico separado digno de sua própria postagem no blog!). Quando você se torna um com seu cônjuge, você se esforça para entender o que você E seu parceiro precisam como uma unidade. Então você avança para realizar isso em conjunto. Em vez de preservar seus confortos, preferências, estilo e opiniões, em um "jogo cada um por si" sem fim, você se entrega ao que funciona melhor para o casamento. Eu entendo que a vulnerabilidade e a renúncia ao controle podem ser assustadores. Você pode nem saber como se comportar de maneira diferente do que tem se comportado a esse respeito.
Aqui estão algumas etapas para a transição da preservação AUTO para a preservação nos Estados Unidos. Eu defino a preservação dos EUA como um instinto desenvolvido para preservar seu casamento da destruição ou dano, incluindo o dano que você causa quando age como um maníaco por controle egoísta (sim, eu disse isso). Aqui vamos nós...
Etapa 1: examine atentamente seus medos
Considere o que você tem medo que aconteça se se tornar flexível e aberto a mudanças em seu casamento.
Etapa 2: determine se você confia em seu parceiro
Determine se você confia em seu parceiro como alguém que é honesto, busca o bem maior para o casamento e é hábil ou capaz de apresentar opiniões e idéias úteis. Do contrário, você tem muito trabalho a fazer para examinar por que não pode (ou não quer) confiar em seu parceiro dessa maneira.
Etapa 3: comunique seus medos e preocupações
Faça isso de uma maneira que ajude seu parceiro a entender como ajudar a amenizar suas preocupações e solucionar os problemas.
Etapa 4: Identifique os valores-chave em seu casamento
Sente-se com seu parceiro e descreva os valores-chave que você deseja defender em seu casamento. Em seguida, descreva os principais termos de engajamento para que você possa discutir diferentes pontos de vista com respeito, amor e civilidade quando chegar a hora. Por que começar a Terceira Guerra Mundial em sua casa se você não precisa.
Gandhi disse ser a mudança que você deseja ver no mundo; Eu digo ser a mudança que você deseja ver em seu casamento. Convido você a utilizar o que achou útil para refletir e começar a mudar a maré em seu casamento. Até a próxima vez, esteja atento, ame forte e viva bem!