Contente
- 1. Torne-se conhecedor
- 2. Tenha um ouvido atento
- 3. Priorizar o trabalho em equipe
- 4. Seja um lembrete do autocuidado
- 5. Reconhecer quando é hora de obter ajuda adicional
Ter que cuidar de pais idosos é uma realidade comum para muitos casais de meia-idade devido ao custo, ao cuidado e à confiança. Muito tempo, paciência e esforço são necessários para cuidar de um membro idoso da família.
Se seu parceiro ou cônjuge assumiu o papel de cuidar de um pai ou pais idosos, temos uma lista de cinco maneiras pelas quais você pode ajudar a apoiar seu cônjuge responsável.
1. Torne-se conhecedor
Nem todos nós somos médicos e, quando um profissional médico nos informa sobre os problemas de saúde de nossos entes queridos, cabe a nós aprofundar nosso conhecimento sobre a doença.
Pode haver ocasiões em que seu cônjuge tenha de ser o advogado dos pais. Estar nesta posição não é fácil e você pode ajudar seu cônjuge criando uma lista de perguntas que ele pode fazer ao médico para ajudá-lo a tomar decisões fundamentadas.
Reserve um tempo para aprender tudo o que puder sobre quaisquer problemas de saúde ou mesmo semelhantes ao que o médico disse que seu sogro tem.
Dar uma segunda opinião informativa será valioso para seu parceiro, e ele se sentirá melhor com o seu apoio quando chegar a hora de fazer ligações sérias.
2. Tenha um ouvido atento
Abrir os ouvidos é outra maneira de apoiar seu cônjuge. Ouvir seu cônjuge significa que você está fornecendo o apoio emocional de que ele precisa. Se sua vida consiste em trabalho, filhos, amigos, tarefas domésticas, animais de estimação e muito mais, adicionar a responsabilidade de cuidar de uma família à mistura pode adicionar uma quantidade significativa de estresse.
Quando seu parceiro vier até você para desabafar, você vai querer ter certeza de que ele tem toda a sua atenção.
Isso permitirá que ele tire qualquer reclamação de seu peito.
3. Priorizar o trabalho em equipe
A maneira mais fácil de aliviar a carga de seu parceiro é contribuir e ser um jogador de equipe. Provavelmente, um cuidador está tentando conciliar muitas responsabilidades de sua própria vida, junto com as responsabilidades da pessoa de quem está cuidando.
Para ajudá-la a encontrar algum consolo, ofereça-se para tirar algumas tarefas de suas mãos ou saia do seu caminho para que saibam que você se importa.
Você conhece melhor o seu cônjuge, procura escolher uma tarefa ou fazer algo atencioso para ele que vai falar diretamente com a linguagem do amor dela. Em uma época em que ela está estressada ou espalhada demais, uma pequena ação pode significar o mundo para ela.
4. Seja um lembrete do autocuidado
Para que seu cônjuge cuide dos outros, ele precisa primeiro cuidar de si mesmo. Para fazer isso, você deve ajudá-los a estabelecer limites para evitar o esgotamento. A maneira mais fácil de definir um limite é definir as linhas desde o início.
Se você perceber que seu cônjuge está começando a confundir essas linhas, cabe a você lembrá-lo de que o bem-estar dele está começando a diminuir e que ele precisa apertar o botão de reinicialização.
Aborde seu parceiro de uma maneira muito amorosa e seja claro sobre sua observação. Incentive-os a reservar um tempo todos os dias para cuidar de si mesmos e relaxar.
5. Reconhecer quando é hora de obter ajuda adicional
Chegará o dia em que cuidar de um ente querido que está envelhecendo se tornará demais. Se você não esteve no lugar de seu cônjuge, você só pode se relacionar e fornecer conselhos úteis até certo ponto.
Incentive seu cônjuge a ingressar em um grupo de apoio ou a buscar aconselhamento de um profissional.
Essas sessões permitirão que eles conversem com pessoas que podem se relacionar diretamente e fornecer o próximo nível de aconselhamento necessário.
Se a situação superou a procura de ajuda adicional, existem muitos centros de saúde para idosos ou profissionais de atendimento domiciliar que prestam os cuidados de que seu familiar pode precisar. Ajude seu parceiro a procurar um estabelecimento ou rede de assistência médica. Faça pesquisas ou converse com amigos em situação semelhante para obter informações e conselhos adicionais.
À medida que seus sogros começam a envelhecer e a responsabilidade de cuidar deles se torna um tópico de discussão, é importante que você apoie seu cônjuge dessas cinco maneiras. Aprendam a acompanhar a vazante e o fluxo da vida juntos, mas, o que é mais importante, aprendam a ser a rocha de que seu parceiro precisa. Lembre-se sempre, vocês vão superar isso juntos!