Contente
- 1. Não interrompa
- 2. Foco
- 3. Preste atenção
- 4. Use a linguagem corporal com sabedoria
- 5. Mostre empatia
- 6. Não seja defensivo
- 7. Coloque-se no lugar deles
Acredito que pelo menos uma vez na vida você ouviu alguém dizer que a comunicação é a chave para um relacionamento feliz e duradouro. Você também deve ter notado. A questão é que a comunicação não se trata apenas de comunicar sua mensagem de forma eficaz - isso é apenas uma parte.
Comunicação também significa ouvir e saber ouvir alguém quando está falando. A arte de ouvir ativamente é a parte mais importante de todo o processo de comunicação, porque qual é o objetivo de se comunicar se a outra pessoa não o escuta.
Ouvir significa se importar com o que a outra pessoa tem a dizer. É por isso que se tornar um ouvinte ativo é tão importante no casamento. Felizmente, vocês já se importam e se amam, então tornar-se um ouvinte ativo deve ser mais fácil do que em outros casos.
Sem mais delongas, aprenda a ouvir ativamente seu cônjuge
Aqui estão algumas dicas úteis para se tornar um ouvinte ativo em seu relacionamento -
1. Não interrompa
A primeira regra na arte de ouvir genuinamente o seu parceiro é não interromper - deixe seu cônjuge terminar a ideia e apresentar o que ele quer dizer. Só então, depois de ouvir e entender o ponto de vista deles, você poderá dizer como se sente a respeito.
Interromper alguém, especialmente seu parceiro, é rude e mostra falta de respeito. No casamento, tudo diz respeito ao respeito mútuo.
Portanto, se você continuar interrompendo seu parceiro a cada dois minutos, você provará que ele está errado e, mais cedo ou mais tarde, a tensão e a abstinência aparecerão quando ele tentar se comunicar com você. Não interromper é uma das dicas mais importantes para melhorar as habilidades de escuta conjugal e se tornar um ouvinte ativo em seu casamento.
2. Foco
Quando seu parceiro deseja compartilhar algo com você, todo o seu foco deve estar centrado nele - não em seu telefone, TV ou laptop. Novamente, concentrar-se em outras coisas enquanto seu cônjuge tenta falar com você é desrespeitoso.
Como você se sentiria ao chegar em casa ao seu ente querido depois que algo incrível ou ruim aconteceu em casa e você mal pode esperar para contar ao seu cônjuge sobre isso e ele está assistindo na TV, mal te ouvindo?
Muito ofendido, aposto. Ninguém gosta de se sentir assim.
Sem falar que se você tentar ouvir seu parceiro e ler um tweet ao mesmo tempo, você acabará não fazendo nenhum deles. Então, de que adianta arriscar o respeito de seus amantes?
Você não precisa pesquisar no Google "maneiras de ser um bom ouvinte para seu cônjuge", tudo o que você precisa fazer é ouvir para se tornar um ouvinte ativo em seu casamento.
3. Preste atenção
Concentrar-se e prestar atenção podem parecer semelhantes para você, mas são completamente diferentes, apesar de andarem de mãos dadas.
Então, depois de centrar seu foco em seu parceiro, você deve prestar atenção aos detalhes. Ninguém está usando apenas palavras quando está transmitindo uma mensagem verbalmente.
As pessoas estão aproveitando o tom de voz, gestos específicos e expressões faciais para transmitir a mensagem.
Palavras são apenas palavras sem emoções. É por isso que você deve prestar atenção aos sinais não-verbais que elas usam quando se comunicam com você para ser um ouvinte ativo em seu casamento.
Quando você presta total atenção ao que seu parceiro está dizendo, você faz com que ele se sinta importante e valorizado, o que pode construir mais intimidade em seu relacionamento. Sim, você leu certo, você pode criar intimidade no casamento usando a escuta ativa.
4. Use a linguagem corporal com sabedoria
Já que estamos falando sobre linguagem corporal, devo chamar sua atenção para o fato de que, quando você está genuinamente ouvindo alguém e está tão preso ao que a outra tem a dizer, também está usando sua linguagem corporal - expressão do rosto e dos gestos.
Agora, isso pode ser uma coisa boa e ruim. Bom porque você pode mostrar sua empatia e deixar que eles saibam que você os entende.
Ruim, porque quando você tem outra coisa em mente e está estressado por causa disso, tende a fazer alguns gestos, como verificar a hora e olhar constantemente em outras direções. Esses gestos mostrarão que você realmente não se importa com o que seu amante tem a dizer.
É por isso que você deve estar atento à sua linguagem corporal. Para ser um ouvinte ativo em seu casamento, você também precisa controlar sua linguagem corporal.
5. Mostre empatia
A empatia deve vir naturalmente no casamento, porque é o amor que une vocês dois - e a empatia vem de um lugar de amor.
Portanto, se você deseja se tornar um ouvinte ativo em seu casamento, uma das coisas que você deve fazer enquanto ouve é mostrar sua empatia.
Como não é educado interromper seu parceiro enquanto ele está falando, você pode fazer isso usando vários gestos, como pegá-lo pela mão ou sorrir calorosamente. Assim, você fará com que eles entendam que você está ao lado deles e que realmente entende com o que estão lidando.
Você precisa expressar empatia para se tornar um ouvinte verdadeiramente ativo em seu casamento.
6. Não seja defensivo
Outra coisa da categoria “coisas que você não deve fazer” é não ficar na defensiva. Porque? Porque quando seu parceiro está falando com você e você está na defensiva, você está transformando a conversa em uma discussão ou mesmo em uma briga.
Se você se tornar um ouvinte ativo em seu casamento, poderá realmente evitar conflitos entre você e seu parceiro.
Quando seu amante está tentando falar com você, tudo que você precisa fazer é sentar e ouvir e tentar entender o ponto de vista dele. Não tire conclusões precipitadas enquanto você não conhece toda a história ainda.
Mesmo que você sinta que eles podem estar errados ou que foram eles que fizeram a coisa errada, não é uma desculpa para interrompê-los de forma defensiva. Que benefício sua atitude defensiva trará para a situação? NENHUM.
7. Coloque-se no lugar deles
Às vezes, podemos ter dificuldade em compreender as ações ou perspectivas de nosso parceiro. Essa é mais uma razão pela qual você deve se tornar um ouvinte ativo.
Tornar-se um ouvinte genuíno e ativo em seu casamento significa se colocar no lugar deles e tentar entender a razão por trás de suas ações e julgamentos.
Estamos falando do nosso ente querido, então é justo tentar e se esforçar um pouco mais para tentar entendê-lo, para que você possa ajudá-lo a superar seus problemas ou desfrutar de suas conquistas.
Uma das principais chaves para um casamento bem-sucedido e feliz comunicação eficaz. Mas a comunicação não é apenas comunicar nossas idéias, pensamentos e emoções de forma eficaz. É também sobre como você é um bom ouvinte ativo em seu casamento.
Tornar-se um ouvinte ativo em seu casamento é extremamente importante para a saúde de seu casamento.Portanto, simplesmente siga estas dicas simples sempre que seu parceiro estiver se comunicando com você.