Contente
- 1. Amor não correspondido vai doer
- 2. Aprenda a seguir em frente, com ou sem fechamento
- 3. Reinvista em si mesmo e concentre-se no seu futuro
- 4. Não leve a rejeição para o lado pessoal
- 5. Encontre significado na experiência do amor não correspondido
Todos nós já passamos por isso - amar alguém que não retribui seu amor.
Então, o que é amor não correspondido?
É o tipo de amor que esgota você, pois você limita seus pensamentos e sentimentos a alguém que não o ama de volta, enquanto você está desmoronando com uma dor aguda.
No entanto, é fundamental lembrar que isso não torna a outra pessoa má ou má.
No entanto, pode ser muito doloroso sentir um amor não correspondido, sentir-se rejeitado e lamentar a perda do que você pensou que poderia ter.
Mas não vai durar para sempre. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a superar a dor da dor não correspondida.
1. Amor não correspondido vai doer
Permita-se sofrer; é uma perda significativa, como qualquer outra, mesmo que nunca tenha havido um relacionamento.
Você estava, até certo ponto, emocionalmente envolvido na pessoa e no relacionamento potencial. Você sentiu amor e se permitiu preocupar-se profundamente com outro ser humano, sem dúvida passando um tempo pensando nele e em seu futuro potencial juntos.
Isso pode ser emocionalmente desgastante, especialmente se não houver retorno desse investimento emocional e você for repentinamente forçado a sentir rejeição, tristeza e outras emoções intensas além de seus sentimentos existentes.
Compreensivelmente, isso é muito para lidar - você provavelmente experimentará raiva, negação e quaisquer outros estágios de luto enquanto processa suas emoções e tenta seguir em frente com sua vida enquanto luta contra o amor não correspondido.
Durante esse período difícil, é importante lembrar que esses sentimentos são completamente justificados e normais para alguém na sua situação.
Em vez de insistir muito em como parar de ter sentimentos, permita-se sentir seus sentimentos e aceite que o que você está passando é na verdade saudável e esperado.
Sobre como se livrar dos sentimentos por alguém, você tem que ser capaz de reconhecer essa dor antes mesmo de começar a tentar seguir em frente e curar.
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2. Aprenda a seguir em frente, com ou sem fechamento
Você tem que se permitir espaço e tempo para chegar a um acordo com seus sentimentos e continuar a expor novamente a ferida só tornará mais difícil e mais doloroso para você bater no vazio do amor não correspondido.
Sem dúvida, você desejará vê-los em vários pontos ao longo de sua jornada de cura, mas será melhor no longo prazo se você resistir a esse impulso.
Colocar alguma distância entre vocês ajudará a dar à sua mente o espaço de que ela precisa para processar e curar - como você pode seguir em frente se ainda os vê ou fala com eles o tempo todo? E nem pense em perseguir suas redes sociais.
Em vez de, gaste seu tempo fazendo coisas que você gosta e com pessoas que realmente se preocupam com você.
Preencha sua vida com amigos, família e atividades divertidas, não apenas para distraí-lo e distraí-lo das coisas, mas também para trazer verdadeira felicidade e amor para sua vida no momento em que você mais precisa.
Mas, não chafurde - encontre distrações saudáveis do lado quebrado do amor ou o amor não correspondido.
Permita-se um tempo limitado para realmente sentir tudo, alguns dias no máximo, idealmente, e então siga em frente com sua vida.
Sobre como superar o amor não correspondido, existem muitas outras coisas importantes para centrar seu foco e energia.
3. Reinvista em si mesmo e concentre-se no seu futuro
Lidar com o amor não correspondido e se separar de alguém que você ama, tu preciso deixar alguém que falha em retribuir seus sentimentos e trabalhar em si mesmo.
Jogue-se em algo novo, encontre algo valioso para colocar sua energia - pense sobre o seu futuro e encontre algo que pode movê-lo em direção ao que você imagina.
Pense no que você quer da vida, da sua carreira, pense em velhos ou novos hobbies, ou em aprender algo novo / buscar oportunidades educacionais.
Freqüentemente, as pessoas permitem que sua própria imagem seja envolvida em outra pessoa. Quando perdem essa pessoa em sua vida, perdem o senso de identidade.
Para navegar nas águas turvas do coração partido e da ira do amor não correspondido, será útil obter os insights oferecidos nesta pesquisa.
Ele investiga a psicologia do amor não correspondido e a angústia da rejeição.
Aproveite este tempo para reconstruir o seu autoconceito, descobrir como atingir seus objetivos pessoais, pensar sobre as outras coisas em sua vida (não relacionamentos) que lhe trazem alegria,realização, paz e felicidade.
O que faz você?
Pense em seus valores e crenças pessoais para entender como essas coisas influenciam seus comportamentos e tente ser mais intencional quando se trata de tomar decisões, permitindo que suas ações o reflitam.
4. Não leve a rejeição para o lado pessoal
Não leve a rejeição para o lado pessoal.
Lembre-se de que amar alguém não significa que ele deva ou necessariamente o amará em troca.
Eles podem estar em um lugar diferente de você, podem estar em um relacionamento ou podem estar lidando com coisas pessoais - seja o que for, realmente não é sobre você.
Só porque eles não retribuem seus sentimentos não significa que haja algo de errado com você ou que você não seja bom o suficiente.
Significa apenas que, por qualquer motivo (e honestamente, quase não é da sua conta), eles não estão procurando um relacionamento com você. Você tem que aceitar essa realidade de sua situação para poder seguir em frente.
Da mesma forma, você não pode culpar a outra pessoa por não retribuir.
Uma dica crucial sobre como se separar de alguém que você ama, você deve saber melhor do que ninguém agora que não podemos ajudar como nos sentimos e não podemos escolher quem amamos.
Talvez eles estejam em um lugar onde não estejam emocionalmente disponíveis para amar ou estar em um relacionamento, ou talvez simplesmente não sintam por você o mesmo que você sente por eles.
Manter a raiva, a culpa ou o ressentimento só tornará toda a provação mais dolorosa e muito mais difícil seguir em frente.
É a dura verdade sobre o amor não correspondido que você tem que aceitar, não importa o quanto doa. Até que você machuque, você não pode curar.
5. Encontre significado na experiência do amor não correspondido
Pense nos aspectos positivos. 'Quando uma porta se fecha, outra se abre.'
Existem constantemente novas oportunidades para coisas na vida, na vida pessoal, como novas experiências, hobbies, amizades ou relacionamentos, em sua carreira ou educação. Você nunca sabe quando encontrará uma nova pessoa que o fará esquecer tudo sobre suas dores passadas.
No final do dia, lembre-se de que você não está sozinho - muitas pessoas experimentam um amor não correspondido em suas vidas e também mudaram de idéia.
Não tenha vergonha se precisar de algum tempo para se lamentar ou mesmo procurar terapia para ajudá-lo a processar suas emoções; isso é normal e realmente muito saudável.
Permita-se tempo para se recuperar e então se recompor e seguir em frente!