Contente
- 1. Faça você mesmo
- 2. Entenda o que aconteceu e por que te machucou
- 3. Aceitação um do outro
- 4. Não durma com um humor raivoso
- 5. Seja paciente
- 6. Domine suas emoções
A capacidade de perdoar e abandonar os erros dolorosos de seu parceiro é a chave para o contentamento na vida de casado. Todo relacionamento, muito menos aquele entre um homem e uma mulher, enfrenta soluços por vários motivos. Seu parceiro te traiu? Eles mentiram para você? E isso o deixou angustiado e infeliz o tempo todo? É importante perceber que as pessoas são imperfeitas, cheias de erros. Isso é o que os torna humanos. Todo parceiro que trabalha de acordo com essa escola de pensamento deve ser capaz de perdoar seu parceiro, por qualquer motivo que ele possa ter machucado você. Como perdoar seu parceiro que o machucou? Aqui estão algumas analogias úteis para um relacionamento melhor e mais forte.
1. Faça você mesmo
Quando seu parceiro o magoa, você sente o desejo de magoá-lo da mesma maneira. No entanto, ao fazer isso, você estará causando ainda mais complicações no relacionamento. Se não for pelo parceiro, você deve perdoá-lo para seu próprio bem, para sua paz de espírito. Quanto mais rancores você tiver contra seu companheiro em relação aos erros deles, mais estresse mental você estará se colocando. Portanto, perdoe-os por si mesmo, porque você não merece isso.
2. Entenda o que aconteceu e por que te machucou
Reveja o incidente que o magoou e aborreceu. Aceite que aconteceu. Estabeleça as causas de por que isso o machucou. Talvez seja um problema profundamente enraizado que você não gosta em si mesmo e que foi refletido antes de você na forma das ações de seu parceiro. A reavaliação do incidente é muito importante para chegar ao ponto em que uma solução possa ser alcançada. Você deve analisar por que o que o parceiro fez o magoou para poder perdoá-lo de verdade.
3. Aceitação um do outro
Outra maneira de perdoar seu parceiro que o magoou é aceitar certos comportamentos dele. Quando você começa um relacionamento sério com alguém, por acaso conhece alguns dos comportamentos que essa pessoa já possui. Quando o relacionamento já dura há muito tempo, você fica mais acostumado a como seu parceiro se comporta em diferentes circunstâncias. As brigas e discussões iniciais em um relacionamento revelam a natureza geral e a atitude do outro parceiro em relação a lidar com os problemas. Se um determinado comportamento não muda e os mesmos problemas continuam surgindo por conta disso, é melhor simplesmente aceitar algumas coisas para que não ocorram mais brigas. Depois de aceitar as maneiras de seu parceiro, você não fica tão irritado e é facilmente capaz de perdoá-lo e seguir em frente.
4. Não durma com um humor raivoso
Embora muitos de vocês possam pensar que depois de uma briga com seu parceiro que os machucou, a melhor opção é dormir um pouco, pois você está furioso demais para falar com ele. Pelo contrário, descobriu-se que dormir com um humor raivoso vai impedi-lo de um sono livre de estresse, o que afetará sua atividade cerebral durante toda a noite. Além disso, quando você acordar no dia seguinte, ficará com a mesma ou até mais raiva do que na noite anterior. Discutir o assunto agora e ali dá a vocês a oportunidade de ver a situação com mais clareza e se sentir melhor mais cedo. Portanto, sempre que você for pego em uma situação semelhante, fique atento para conversar sobre isso antes de dormir. Isso levará a uma rápida reconciliação do assunto.
5. Seja paciente
Você não deve se obrigar a perdoar seu parceiro para se sentir bem. Deve acontecer em seu próprio tempo. Seja paciente com o processo e permita-se sentir todas as emoções que são esperadas de você, pois você está magoado. Se você pular para o passo do perdão sem realmente se permitir compreender e aceitar totalmente a situação, isso pode levar a problemas maiores. Um dos problemas com emoções e sentimentos reprimidos é que eles podem explodir na hora errada.
6. Domine suas emoções
Seus sentimentos são seus. Está em suas mãos permitir o quanto uma situação o incomoda. Quanto melhor controle você tiver sobre sua raiva, mais fácil será para você se sentir melhor e, eventualmente, perdoar seu parceiro por seus erros.
Perdoar seu parceiro por seus erros não significa que você se esqueça do que ele fez. É vital entender que não se trata de vingança ou vitória contra seu parceiro. Quando você os ama, sempre encontra uma maneira de perdoá-los. Seguir os passos mencionados acima não só beneficiará o seu relacionamento, mas também será bom para a sua saúde física e mental.