Como identificar e superar dúvidas de relacionamento

Contente

• 1. A dúvida pode ser desencadeada como uma resposta a algo incomum.
• 2. A dúvida pode ser de estresse e antecipação.
• 3. A dúvida pode esconder seu medo real.
• 4. As dúvidas podem surgir de experiências anteriores.
• 5. As dúvidas projetadas sobre o parceiro podem ser dúvidas sobre si mesmo.
• Como superar dúvidas em um relacionamento

Com as taxas cada vez maiores de divórcio em todo o mundo, deve-se pensar que não existe amor eterno ou uma alma gêmea para você. Mas e se você estiver errado e houver razões pelas quais os casamentos não duram.

‘Dúvidas de relacionamento’ é uma das principais razões pelas quais um casamento ou qualquer relacionamento, nesse caso, começa a desmoronar.

De duvidar das verdadeiras intenções de seu parceiro em estar com você a duvidar se ele alguma vez mentiu ou trapaceou, o sentimento de dúvida matou mais relacionamentos do que os levou até o ponto do casamento.

Se você está se sentindo inseguro sobre um relacionamento, aqui são discutidos oito motivos diferentes para dúvidas no relacionamento. Esses aspectos podem ajudá-lo a entender se duvidar em um relacionamento é útil ou tóxico.

1. A dúvida pode ser desencadeada como uma resposta a algo incomum.

Uma vez que nos comprometemos e nos sentimos firmes em um relacionamento, começamos a entender nossos parceiros instintivamente. Prevemos suas respostas, conhecemos seus padrões de comportamento e os ajudamos a superar suas oscilações de humor.

Tudo isso acontece porque nos acostumamos com a personalidade deles e como eles são um ser humano.

Contudo, uma ligeira mudança ou algo diferente do normal também fará com que você instintivamente questione seu relacionamento.

Você pode começar a ruminar como ou por que uma determinada situação surgiu.

2. A dúvida pode ser de estresse e antecipação.

Os assuntos mundanos nos mantêm ocupados ao longo do dia e, às vezes, o estresse que carregamos pode causar dúvidas em nossos casos conjugais. É por isso que devemos manter nossa vida profissional separada da vida particular.

Estresse, ansiedade e expectativa do trabalho e outras tarefas pode levar a mal-entendidos recorrentes e dúvidas de relacionamento com seu parceiro ou cônjuge.

Você vai se surpreender duvidando da atenção e do cuidado de seu parceiro para com você. Uma mente já cansada e pré-estressada o convencerá a pensar que talvez seu parceiro não se importe o suficiente com você, e isso não será preciso.

3. A dúvida pode esconder seu medo real.

Às vezes, um parceiro pode ter uma tendência inerente de questionar e duvidar de tudo.

A verdadeira razão por trás de ter dúvidas sobre seu relacionamento pode ser que eles escondem seus medos e pedem ao parceiro para se certificar de que tudo está indo bem.

O medo do seu parceiro pode variar de perder você, não encontrar o amor verdadeiro, problemas de confiança, ou talvez tão simples como o medo de não saber das coisas.

A solução para combater essa situação e esclarecer as dúvidas associadas antes que se tornem tóxicas é saber exatamente qual é o medo de seu cônjuge e, então, atender às suas necessidades de acordo.

4. As dúvidas podem surgir de experiências anteriores.

Quer você tenha visto um casamento desfeito na infância ou na infância, essas experiências traumáticas podem marcar sua personalidade. Mesmo se você já esteve em um relacionamento tóxico antes, então alguns traços de caráter do seu parceiro podem afetar você.

Às vezes, começamos a agir como nossos parceiros como um mecanismo de defesa para entender melhor sua perspectiva e lidar com eles de acordo.

Portanto, suas dúvidas podem surgir de experiências em que ter lidado com situações que deixaram um impacto eterno em sua mentalidade o faz duvidar até mesmo do bem em seu relacionamento.

Aprender a aceitar e apreciar o que é bom pode ajudar a combater esse sentimento de dúvida e, na verdade, torná-lo mais útil do que tóxico.

5. As dúvidas projetadas sobre o parceiro podem ser dúvidas sobre si mesmo.

Muitas vezes os parceiros duvidam da mesma coisa no outro significativo que duvidam de si mesmos. Pode variar de alimentar seus inseguranças para questionar seu valor próprio aos olhos de seu parceiro.

Essas dúvidas de relacionamento tornam extremamente difícil viver com uma pessoa que está continuamente empurrando você, culpando-o por coisas que você não fez e pode estar controlando completamente sua vida.

Na pior das hipóteses, esses relacionamentos podem até mesmo tornar-se abusivos, onde você deve priorizar sua segurança.

Como superar dúvidas em um relacionamento

Agora que sabemos alguns dos motivos mais evidentes para as dúvidas de relacionamento, a seguir estão algumas dicas para superar essas dúvidas tóxicas de relacionamento.

1. Dúvidas devem ser comunicadas em vez de serem desencadeadas

A melhor maneira de superar qualquer tipo de dúvida em um relacionamento é conversar.

Qualquer dúvida, medo, mal-entendido e insegurança que possam ser comunicados irão se dissipar como se nunca tivessem existido. Se for difícil encarar seu parceiro em relação a algo que o está deixando inquieto, você pode procurar ajuda para escrever seus sentimentos e fazer seu parceiro ler para ver como eles reagem.

Um parceiro disposto a resolver isso sempre respeitará seus sentimentos.

2. As dúvidas devem ser diferenciadas de instintos e sentimentos viscerais

Às vezes, confundimos nossas dúvidas de relacionamento com sentimentos instintivos ou viscerais. Perceber a diferença é vital porque onde seus instintos podem ser úteis, a dúvida não é.

A conotação associada à dúvida é negativa quando você está convencido de que algo está errado, ao passo que, com intuições, você tende a fazer uma suposição educada sobre assuntos semelhantes.

3. Não permita que dúvidas sabotem seu relacionamento.

Dúvidas na forma de ceticismo profissional em um ambiente de trabalho podem ser saudáveis, mas nunca em sua vida privada. Dúvidas de relacionamento podem sabotar seu vínculo.

Questionar, duvidar, projetar seus medos e inseguranças em seu parceiro são características de alguém que nutre uma mentalidade tóxica e nunca aprendeu a viver fora dela.

Então, como parar de duvidar de um relacionamento?

É melhor pratique ser positivo, procure terapia ou medite para mudar sua mentalidade negativa e se libertar de manter pensamentos negativos antes de matar seu relacionamento com um ente querido.

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Resultado

Em suma, todo casal deve construir o entendimento que afaste as dúvidas de relacionamento.

E mesmo que duvidem de qualquer aspecto de seu relacionamento, devem falar prontamente sobre isso para superá-lo, sem deixar que isso aconteça e se manifeste em algo maior.

Certamente não há dúvida em dizer que as dúvidas sobre relacionamentos são tóxicas para um casamento saudável ou qualquer outro relacionamento.