Contente
- 1. Assuma a responsabilidade
- 2. Comprometa-se com o processo
- 3. Dedique um esforço especial para passar mais tempo com seu cônjuge
- 4. Restaure a intimidade e a demonstração de afeto
Todo casamento atinge uma situação difícil, mas se você trabalhar duro, isso pode ser consertado. Ou assim nos disseram.
Infelizmente, às vezes, não importa o que você faça, você simplesmente não consegue fazer funcionar. Por outro lado, às vezes, quando você faz o que deve, você investe todo o seu amor e energia no relacionamento e é recompensado por seu esforço.
Então, como consertar seu casamento quando ele ficar preso em uma rotina ou atingir a tempestade perfeita? Aqui estão algumas dicas que podem mudar sua vida
1. Assuma a responsabilidade
A maioria de nós odeia essa parte, especialmente se você está à beira de uma separação ou divórcio. Preferimos culpar a outra parte por tudo o que possa ter ficado estranho em nosso relacionamento.
Não estamos dizendo que você não foi ferido ou que não foi injustiçado. Com toda a franqueza, não há muitos casos em que apenas um dos cônjuges é o mau, enquanto o outro é um santo.
Portanto, não importa o que tenha ocorrido que tenha levado seu casamento à crise, é provável que haja coisas que você fez ou estava fazendo que contribuíram para as dificuldades no relacionamento.
E é nisso que você deve se concentrar como o primeiro passo em seu caminho para consertar seu casamento. Grande ou pequeno, você deve assumir a responsabilidade por sua parte no problema.
Faça a si mesmo perguntas sobre seu caráter, seu temperamento e suas ações. Você foi verdadeiro? Você foi respeitoso? Você importunou mais do que o absolutamente necessário? Você soube comunicar suas necessidades e reclamações? Você expressou amor e carinho? Você controlou seu temperamento ou tem o hábito de explodir em uma avalanche de insultos sempre que está insatisfeito?
Tudo isso e muitos, muitos mais, são as perguntas que você deve se fazer todos os dias em seu caminho em direção ao seu novo casamento saudável. A primeira coisa é reconhecer e aceitar suas falhas e erros. Depois de fazer isso, assuma a responsabilidade por suas ações. E então compartilhe essas percepções e decisões com seu cônjuge em uma conversa franca, mas gentil.
2. Comprometa-se com o processo
Depois de lidar com as questões que deveriam ser resolvidas e quando jurou mudar sua maneira de fazer as coisas funcionarem, você precisa se comprometer com o processo em si.
Será um longo caminho pela frente, não se deixe enganar pelas promessas de uma solução fácil. A pesquisa mostrou que os casais dispostos a se dedicar a fazer as mudanças necessárias têm muito mais chances de salvar o casamento.
Como isso se traduz em prática?
Esteja pronto para mudar seus hábitos diários e reservar tempo suficiente para dedicar ao trabalho de seu casamento. Isso significa algumas coisas. Você precisará de algum tempo para trabalhar em seu autodesenvolvimento e em suas habilidades de comunicação, talvez ler alguns livros de autodesenvolvimento. Você também deve visitar um terapeuta de casais para orientá-lo durante o processo.
3. Dedique um esforço especial para passar mais tempo com seu cônjuge
Finalmente, o que provavelmente é a parte mais divertida desta etapa - você deve dedicar um esforço especial para passar mais tempo, e principalmente mais tempo de qualidade, com seu cônjuge. Veja se você pode encontrar novos interesses compartilhados. Passe noites sem computadores ou telefones, apenas vocês dois. Faça caminhadas, vá ao cinema e seduza uns aos outros.
Certifique-se de deixar de lado o máximo de recados não essenciais até que seu relacionamento esteja bem e funcionando novamente.
4. Restaure a intimidade e a demonstração de afeto
Um dos primeiros aspectos de um casamento que sofrem quando há problemas conjugais é a intimidade. Isso vale tanto para o que se passa no quarto, quanto para uma troca diária de afeto, carinhos, beijos e abraços. Isso é compreensível, especialmente para mulheres que acham difícil compartimentar e separar a intimidade física do funcionamento geral do relacionamento.
Restaurar a intimidade em seu casamento é um ponto vital deste plano. Como os anteriores, exigirá muita honestidade, abertura e dedicação. E também deve ser muito mais fácil depois que as etapas anteriores forem cumpridas. Sem pressão, apenas vá devagar o quanto for necessário e, em seguida, comece com uma conversa aberta sobre qualquer problema potencial neste departamento.
Expresse suas preferências na cama, seja aberto sobre o que gosta e não gosta, o que quer e do que precisa. Aproveite esta chance não apenas para restaurar sua intimidade física, mas para redesenhá-la para que vocês dois estejam no topo do mundo. Torne sua tarefa diária trocar afeto de alguma forma física, seja um beijo suave na saída para o trabalho ou um sexo alucinante antes de dormir. E seu casamento pode ser declarado um caso salvo!