Contente
- 1. Cuidar bem de si mesmo é essencial
- 2. Sirva-se sentindo-se bem
- 3. Considere bem suas interações
- 4. Sem escrita pública!
- 5. Seguir em frente significa seguir em frente
- 6. Derrame o feijão
- 7. Regra de rotinas
- 8. Mantenha a mente clara
- 9. Seguindo em frente
A temida palavra D é algo que ninguém quer abraçar, mas em muitas situações o divórcio é necessário. Quer você tenha iniciado o processo de divórcio ou tenha sido forçado a ele por sua esposa, precisará de ajuda para se planejar para os próximos meses.
Não há vergonha de ter uma ajudinha às vezes, e durante o divórcio, quer você queira ou não, vai precisar de uma ajudinha ao longo do caminho. Prestar atenção a conselhos que irão ajudá-lo com seu planejamento de divórcio apenas para homens é a maneira perfeita de garantir que seu divórcio seja o mais tranquilo possível.
Portanto, listamos algumas das dicas mais importantes e práticas sobre o planejamento do divórcio para os homens aqui.
1. Cuidar bem de si mesmo é essencial
Se você não acredita em nós, você só precisa olhar para a Hierarquia de Necessidades de Maslow, que afirma que, em nosso nível mais básico, precisamos de comida, abrigo, descanso e segurança.
Os homens que se separaram recentemente de suas esposas geralmente são pobres em cuidar de si mesmos dessa maneira. Mas não se cuidar adequadamente o deixará fraco, vulnerável e insalubre.
Portanto, em vez de piorar a sua situação, comece como você pretende continuar e cuidar de si mesmo, cozinhar ou aprender a cozinhar refeições saudáveis e tente encontrar um lugar estável e seguro para morar o mais rápido possível.
Mesmo que não seja exatamente o luxo a que está acostumado.
2. Sirva-se sentindo-se bem
Também é importante manter os cuidados pessoais no topo da sua lista de prioridades, é essencial.
Você não vai se sentir bem se não cuidar de suas necessidades básicas, como tomar banho, fazer a barba e cortar o cabelo. Este é um momento em que você não estará se sentindo melhor emocionalmente e mentalmente; aumentar sua carga por não se sentir bem agravará o problema e diminuirá seu bem-estar.
Esforce-se para manter seus cuidados pessoais, mesmo que não tenha vontade, e adicione um toque de colônia só por ter. O perfume faz maravilhas para a psique.
Esta é uma das dicas de planejamento de divórcio mais básicas, mas importantes para os homens e se você não fez isso antes de iniciar o processo de divórcio, agora é a hora de fazer sua primeira mudança positiva para o futuro.
3. Considere bem suas interações
Tente começar a refletir sobre como você interage com seu futuro ex. Não permita que ela aperte seus botões, não demonstre raiva, frustração ou afeto. Todos eles podem levar a situações difíceis de que você não precisa agora.
Quanto mais limpo você puder manter suas interações, melhor para você a longo prazo. Mesmo se você tiver que tomar o caminho certo ocasionalmente.
4. Sem escrita pública!
Crie uma contingência para se certificar de que você NUNCA colocará nada por escrito via mídia social, e-mail ou carta. Certifique-se de parar e pensar. Mesmo que um momento de humor sarcástico o ajude a se sentir melhor por um breve momento, o divórcio será mais fácil se você não alimentar o fogo.
Se você precisa se expressar dessa forma, escreva por conta própria, em particular e queime quando estiver pronto.
Brincadeiras agressivas passivas nunca vão ajudar em sua situação, especialmente se houver crianças envolvidas, e é uma dica importante para o planejamento do divórcio para os homens.
5. Seguir em frente significa seguir em frente
Pare de depender de seu ex-marido para, bem, qualquer coisa.
Isso significa não usá-la como terapeuta para suas emoções, ou um terreno baldio para sua raiva, tristeza, medo, culpa.
Se precisar desabafar, encontre maneiras alternativas por meio de um amigo ou parente de confiança, escrevendo (em particular) ou queimando-o correndo, caminhando, limpando, consertando (coisas para você, não para sua esposa).
Não permita que seu ex dependa de você da mesma maneira.
6. Derrame o feijão
Não guarde o que está acontecendo em sua vida privada para você. Conte para sua família e amigos, e até considere informar seu chefe. Dessa forma, eles podem entender, ser diplomáticos quando precisarem (o que você ocasionalmente apreciará), cuidar de você e apoiá-lo.
Você nunca sabe, você pode apenas obter algumas refeições saudáveis com eles também.
7. Regra de rotinas
Crie uma nova rotina para você o mais rápido possível.
Certifique-se de que envolve alimentação saudável, exercícios, autocuidado, tarefas domésticas, sono, algumas noites fora, pelo menos, com seus amigos e família (de preferência, não noites cheias de álcool).
Sabemos que não parece muito divertido ou útil, mas as rotinas salvam vidas em tempos difíceis. Confie em nós.
8. Mantenha a mente clara
Se você sentir vontade de beber ou usar drogas como forma de bloquear seus problemas, não faça isso!
Esse é um caminho rápido para a ruína.
Em vez disso, mantenha a cabeça limpa para poder fazer as melhores escolhas para você durante o divórcio e permanecer saudável.
Você se beneficiará com esse esforço quando estiver do outro lado do divórcio, porque seu retorno à normalidade e capacidade de seguir em frente será muito mais fácil, simplesmente porque você não terá que passar um ou dois anos reparando os danos que possa ter causado você mesma.
Se você está achando as coisas difíceis e é tentado a seguir tendências hedonistas, é hora de procurar um conselheiro ou terapeuta para ajudar a orientá-lo.
Mas, claro, uma briga ocasional com amigos de confiança está ok (contanto que você não entre em contato com sua esposa ou tente vingança devido a um comportamento bêbado).
9. Seguindo em frente
Finalmente, não se force a entrar em um novo relacionamento cedo demais.
Você pode se ver no tipo errado de relacionamento e isso pode atrapalhar seus planos de divórcio.
As pessoas o avisam sobre um relacionamento de recuperação por um motivo. Você está vulnerável!
Considere-se vulnerável e tomará algumas decisões inteligentes.
Existe um guia que recomenda um mês de solteiro para cada ano de casamento, que é uma maneira prática e útil de evitar a pressa de encontrar alguém e lhe dará tempo para se ajustar à sua nova vida, encontrar-se e lidar com suas emoções e financia adequadamente.Para que, ao conhecer alguém novo, esteja no lugar perfeito para atrair a pessoa ideal e desfrutar de um relacionamento saudável.