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Em meu último livro, The Marriage and Relationship Junkie, abordo as questões muito reais do vício do amor. Este livro foi escrito tanto de uma perspectiva muito pessoal, olhando para trás em minha vida, quanto em um sentido prático que pode ser usado por aqueles que lutam contra o vício do amor.
Enquanto trabalho com clientes com vício no amor, também treino muitas pessoas com problemas de codependência. Às vezes, as pessoas usam esses dois termos alternadamente, mas há uma diferença.
Saber a diferença pode ajudá-lo a encontrar um coach experiente que tenha o conhecimento e o treinamento necessários para apoiá-lo em sua jornada para superar qualquer um desses problemas.
Vício de amor
Pense em qualquer tipo de vício como tendo um foco específico.
O vício em álcool é o foco no consumo prejudicial de álcool, o vício em drogas é o uso de drogas e o vício no amor é a necessidade de estar apaixonado. É um vício para o sentimento de estar apaixonado, aquele sentimento descontroladamente apaixonado e altamente vinculativo de consumir união que ocorre no início de um relacionamento.
O viciado no amor se esforça para ter constantemente o eu emocional. Eles querem se sentir amados e costumam reagir a parceiros inadequados ou ruins como forma de obter esse sentimento.
O vício do amor não é um diagnóstico específico de saúde mental neste momento.
No entanto, em uma pesquisa recente de Brian D. Earp e outros e publicada em Philosophy, Psychiatry & Psychology em 2017, a ligação entre as mudanças nas substâncias químicas do cérebro e o comportamento subsequente dos apaixonados é semelhante àqueles observados em outros tipos de vícios reconhecidos.
O viciado em amor freqüentemente assume muito mais em um relacionamento do que a outra pessoa. Eles também são mais propensos a manter o relacionamento, pois o medo de ficar sozinho ou de não ser amado é muito real e traumático.
Sinais de vício no amor
- Ficar com uma pessoa para evitar ficar sozinho
- Rompendo constantemente e voltando para a mesma pessoa
- A necessidade de sentir emoções altamente intensas com um parceiro
- Sentimentos extremos de prazer e satisfação em se reconectar após uma separação que rapidamente desaparecem
- Vontade de se contentar com um parceiro para evitar ficar sozinho
- Fantasias constantes sobre o relacionamento perfeito ou o parceiro perfeito
Codependência
O codependente também tem medo de ficar sozinho, mas há uma diferença.
Um codependente é uma pessoa que não consegue se ver a não ser em um relacionamento com alguém, dando tudo para o parceiro.
Codependentes tendem a formar relacionamentos com narcisistas, que estão mais do que dispostos a aceitar tudo o que a outra pessoa está dando.
Codependência inclui não ter limites e nenhuma capacidade de auto-estima a não ser fixando ou agradando outras pessoas, mesmo que elas não sejam reconhecidas ou mesmo muito maltratadas.
Uma pessoa co-dependente permanecerá em um relacionamento emocionalmente prejudicial e pode até permanecer em um relacionamento perigoso e fisicamente abusivo.
Sinais de codependência
- Baixa auto-estima que é generalizada
- A necessidade de fazer constantemente coisas para agradar o parceiro, mesmo que não seja o que você deseja fazer
- O medo de ficar sozinho e ser incapaz de encontrar outro parceiro
- Ficar em relacionamentos abusivos em vez de ficar sozinho
- Concentrando-se em erros e enganos e estabelecendo padrões impossíveis de perfeição para si mesmo
- Negar suas próprias necessidades como parte de um padrão de comportamento
- Nunca se sentindo como se estivesse fazendo o suficiente pelo parceiro
- Experimentando a necessidade de consertar ou controlar pessoas
É importante perceber que qualquer pessoa pode lidar com questões de dependência amorosa ou co-dependência, mas é muito difícil fazer isso por conta própria. Na minha prática de coaching, trabalho um a um com os clientes, ajudando-os a criar um caminho positivo para a recuperação e encontrar relacionamentos saudáveis em suas vidas.