Contente
- Seja sexualmente seguro
- Não tome decisões de longo prazo no calor do momento
- Cerque-se de apoio
- Vá ver um profissional
- Não tente se vingar
- Confie na sua intuição
Pode ser uma distância emocional. Pode ser falta de intimidade física. Pode ser tédio.
As causas da infidelidade são muitas, mas os efeitos são sempre os mesmos: traumático.
A infidelidade atrapalha um casamento ao contrário de qualquer outro evento ou circunstância que poderia ocorrer dentro do relacionamento. Existem os aspectos emocionais da traição e da dor pela quebra dos votos matrimoniais. Há também a má conduta física que pode mudar o nível de intimidade de um casal para sempre.
A questão é: como lidamos? Como podemos olhar a infidelidade nos olhos e curar nosso relacionamento e a nós mesmos de seus golpes cortantes? É um caminho cheio de tristeza e possivelmente solitário para percorrer depois que o adultério levantou sua cabeça feia. Precisamos estar preparados com algumas armas físicas e emocionais para nos proteger.
Quando isso ocorre em seu relacionamento, entenda que não há melhor coisa a fazer ou ótimo rota a seguir. Você precisa considerar o que é melhor para você e seu casamento. Dito isso, há algumas coisas universais a serem consideradas para que o processo seja o mais incólume possível.
Seja sexualmente seguro
Se você foi pisado ou vice-versa, certifique-se de que ambos façam o teste de DST. Ser casado significa que você deve ter apenas um parceiro sexual, e quando alguém trai, isso traz o potencial para o marido e a esposa serem afetados.
Não faça sexo desprotegido antes de dedicar um tempo para fazer o teste. Por mais que se desculpasse o cônjuge traidor, não vale a pena correr o risco de contrair algo da pessoa com quem estava dormindo promiscuamente.
Não tome decisões de longo prazo no calor do momento
A sustentabilidade do casamento não pode ser decidida dentro de alguns dias ou semanas após a infidelidade vir à tona. Leve o seu tempo com o processo e certifique-se de que qualquer decisão que você tomar não seja tomada por rancor ou amor. Tendemos a ser seres emocionais, mas você precisa de um tempo para deixar sua mente racional entender o que está acontecendo.
Deixe a poeira baixar, coloque todas as informações em aberto e tome uma decisão com base no que é melhor para você a longo prazo. Se você foi traído, talvez precise se afastar e ter algum tempo “para mim”. Se você é o trapaceiro, talvez precise consultar um terapeuta e entender melhor porque você fez isso. De qualquer forma, o relacionamento e o casamento precisarão de algum tempo para se curar. Não se apresse em permanecer no casamento ou desistir imediatamente. Deixe o tempo passar e veja como você se sente.
Cerque-se de apoio
Quer se trate de amigos e família, um coach de vida ou um terapeuta, fique perto de pessoas que vão te animar. Mesmo que você e seu cônjuge decidam ficar juntos, será extremamente difícil se vocês dois estiverem tentando superar toda a dor e mágoa por conta própria. Ambos precisam estender a mão para pessoas em quem possam confiar como um ombro sólido para se apoiar.
Se você decidir se afastar de seu relacionamento, estar perto de suas pessoas favoritas será ainda mais importante. Tentar passar por esses tempos difíceis sozinho será uma tortura. Pessoas que vivenciam a infidelidade tendem a lutar com questões de auto-estima, dependendo da gravidade da transgressão. Você precisa ter certeza de que as pessoas ao seu redor o estão lembrando de como você é um grande ser humano. Não passe por isso sozinho.
Vá ver um profissional
Por falar em apoio, encontre um bom terapeuta ou conselheiro que possa ajudá-lo a enfrentar esses tempos difíceis. A experiência deles está centrada em ser objetivo e não fazer julgamentos enquanto você os informa sobre o que está acontecendo em sua vida.
Se você e seu cônjuge estão fazendo uma tentativa honesta de salvar o casamento, o terapeuta não deve ser negociável. Eles lidam com situações delicadas como essas para ganhar a vida e têm ideias e táticas que muitas pessoas nem pensariam em aplicar.
Se você está se afastando do casamento e está começando de novo, um terapeuta pode ser igualmente crucial para sua cura pessoal. Você vai sair de um casamento em que dependia parcialmente de outra pessoa para coisas como amor, apreço e dignidade. Um terapeuta ou conselheiro o ajudará a se tornar seu próprio sistema de apoio ao longo do tempo.
Não tente se vingar
Esta é uma proposta sem saída. Se você está buscando uma conquista sexual ou conexão emocional com alguém que não seja seu cônjuge apenas para se vingar, você está causando mais danos do que curando o relacionamento e a si mesmo. A frase “olho por olho” não se aplica aqui. A infidelidade é uma tragédia em si mesma; fazer sexo de vingança está reduzindo esse trauma. Tente trabalhar suas emoções de maneira mais saudável.
Confie na sua intuição
Muitos amigos e parentes farão o possível para que você saiba o que você deve fazer quando se tornar vítima de infidelidade. Siga o conselho deles (objetivamente quanto possível), mas mantenha o volume da voz dentro de sua cabeça num volume razoável.
Você e você só sabem o que é certo para você e o que o fará feliz. Se seu cônjuge cometeu um erro que você pode perdoar, faça exatamente isso. Se eles fizeram algo que mudará para sempre a maneira como você os encara, fazendo com que você nunca os perdoe, então vá embora.
Não existe uma única resposta correta, então não perca seus dias tentando encontrar uma. Faça o seu melhor para descobrir o que você quer e o que o deixará mais feliz. Não há garantia de que seu cônjuge nunca mais trapaceará. Não há garantia de que seu casamento voltará a um estado de amor, mesmo que isso não aconteça. Confie em você mesmo e em seus instintos e tome a melhor decisão que puder.