Contente
- A primeira coisa a fazer é falar
- Aborde o assunto de um lugar gentil e amoroso
- O que pode estar acontecendo e como lidar com os problemas
- Meu marido está infeliz por causa de sua situação profissional?
- Meu marido não consegue identificar por que está infeliz?
- E você? Como você lida com um marido infeliz?
- Reconheça que viver com um parceiro infeliz não é fácil
- Fique do mesmo lado da luta
- Cuide dele, mas cuide-se também
- Mostre a seu marido que você está receptivo em ajudá-lo a se ajudar
- Acompanhe-o em suas consultas médicas
- Seja paciente
Isto nem sempre foi desse jeito. Ele nem sempre foi assim. Nos primeiros anos de seu casamento, seu marido era inteligente, animado e alegre. Mas agora você está percebendo uma mudança. Ele parece triste e deprimido. Freqüentemente, ele não está presente ou participa de discussões ou atividades familiares.
Sua velha centelha não está mais lá. Ele parece estar entediado e só fazer as coisas no trabalho e em casa. Sua vida amorosa se achatou ou não existe. Você está preocupado. Você quer ajudá-lo. Você está se perguntando como lidar com um marido infeliz.
A primeira coisa a fazer é falar
Então, você se pergunta: "como faço para lidar com um marido infeliz?"
Se você não souber os porquês de sua infelicidade, não saberá como lidar com um marido infeliz. Portanto, reserve um tempo e um lugar para se sentar e perguntar o que o está incomodando. Certifique-se de que essa conversa ocorra em um ambiente ideal: escolha um momento calmo (não durante um jantar apressado com as crianças presentes) e um em que você sinta que ele estará aberto à discussão.
Talvez planejem uma saída à noite para um restaurante tranquilo, ou uma caminhada onde vocês possam conversar sem serem perturbados. Desligue seus telefones e dê as mãos para que você sinta que está realmente conectado para esta conversa importante.
Aborde o assunto de um lugar gentil e amoroso
Perceber que seu marido está infeliz pode ser perturbador, mas também pode ser o começo de uma mudança no clima que está pesando em seu casamento. Para iniciar a conversa, tente algo como “Estou percebendo que você parece infeliz ultimamente. Você pode me dizer o que pode estar acontecendo? " Esta é uma maneira melhor de começar do que “Seu rosto deprimido constante está me deixando louco. Alegrar!"
O que pode estar acontecendo e como lidar com os problemas
Meu marido está infeliz por minha causa?
Esta é uma pergunta importante a se fazer, além de perguntar: "como faço para lidar com um marido infeliz?"
Talvez você tenha negligenciado os pequenos sinais de apreço de que os homens precisam para se sentirem vistos, ouvidos e amados por seu cônjuge. Talvez ele sinta que você está se concentrando exclusivamente no trabalho, ou nos filhos, e está se sentindo invisível.
Talvez ele precise que você preste mais atenção à sua aparência física; talvez trocando aquelas velhas calças de ioga por algo um pouco mais estiloso para o seu fim de semana.
Meu marido está infeliz por causa de sua situação profissional?
Se for esse o caso, deixe-o desabafar. Às vezes, tudo o que um marido infeliz precisa é que sua outra pessoa significativa - você - ouça com compaixão as suas queixas.
Ele pode não precisar que você encontre soluções concretas para o que o está irritando no local de trabalho, mas ficará grato por você estar atento. Se ele estiver aberto a isso, ofereça-se para discutir algumas soluções com ele.
Meu marido não consegue identificar por que está infeliz?
Será que ele está passando por alguma depressão generalizada e inespecífica? Se ele não puder identificar nada, em particular, que possa estar causando sua infelicidade, pode ser útil sugerir que ele procure um profissional de saúde mental que possa descobrir o que pode estar por trás de seu humor.
Outra sugestão seria que ele marcasse um exame físico com um médico para ver se algo físico pode estar causando essa depressão.
E você? Como você lida com um marido infeliz?
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo neste momento difícil em seu casamento e obter uma resposta definitiva para a pergunta, “Como faço para lidar com um marido infeliz?”
Reconheça que viver com um parceiro infeliz não é fácil
Isso afetará seu relacionamento e seu casamento, portanto, esteja pronto. O ditado “para melhor ou para pior” estará em sua mente.
Fique do mesmo lado da luta
Você pode sentir raiva de seu marido. Afinal, amar um homem infeliz não era o que você esperava quando disse: “Eu amo”. Lembre-se: é com a depressão que você está com raiva, não com seu marido. Trabalhe ativamente para ajudá-lo neste momento infeliz.
Alimente-se de forma saudável, incorpore uma caminhada diária compartilhada em sua rotina e certifique-se de dormir o suficiente.
Cuide dele, mas cuide-se também
Então, quando você se pergunta: “como faço para lidar com um marido infeliz? aceite que lidar com um marido infeliz é cansativo. Certifique-se de recarregar suas próprias reservas, fazendo uma pausa na situação dele quando puder. Dedique algum tempo para repor suas próprias energias: momentos de mediação, uma aula de ioga ou apenas uma tarde de compras com sua melhor amiga podem ajudá-la a voltar para seu marido com uma atitude mais positiva.
Mostre a seu marido que você está receptivo em ajudá-lo a se ajudar
Certifique-se de que ele sabe que não está sozinho neste momento de infelicidade. Ele ficará grato por você estar lá com ele, mesmo nos momentos difíceis.
Acompanhe-o em suas consultas médicas
Tem uma consulta médica marcada? Vá com ele. Os médicos apreciam a presença do cônjuge. Suas observações a respeito de suas observações sobre o humor triste de seu marido podem ser vitais para um diagnóstico e plano de tratamento adequados.
Seja paciente
A infelicidade de seu marido não se desenvolveu da noite para o dia, nem irá embora da noite para o dia. Trazê-lo de volta para a pessoa alegre e positiva que você sabe que está dentro dele é um processo.
Estar ao seu lado para garantir que ele incorpore e siga seu plano de tratamento, seja ele baseado em terapia ou medicação envolvida (ou ambos), será importante para seu progresso. Espere levar algum tempo. Depois de ter uma ideia do que pode estar por trás da tristeza dele, você pode se preparar para lidar com seu marido infeliz.
Isso junto com um pouco de amor e carinho terno, e você logo encontrará a pergunta: "Como faço para lidar com um marido infeliz?" totalmente redundante e uma coisa do passado.