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Um casal que aconselhei recentemente, Tonia e Jack, ambos com quase 40 anos, casaram-se novamente por dez anos e criaram dois filhos, têm fantasmas de seus relacionamentos anteriores que afetam sua comunicação.
Na verdade, Tonia sente que os problemas que teve em seu primeiro casamento às vezes obscureciam tanto sua visão de Jack que ela pensou em terminar o casamento.
Tonia reflete: “Jack é muito amoroso e leal, mas às vezes me preocupo que ele se canse de todas as minhas complicações e simplesmente vá embora. É como se eu estivesse esperando o outro sapato cair porque meu ex me deixou e estou muito ansiosa para saber se vamos durar. Discutimos sobre coisas estúpidas e ambos tentamos provar que estamos certos. Isso leva a um ciclo vicioso de brigas e tentativas de mostrar o outro. ”
Lutas de poder
O negócio inacabado que Tonia descreve pode facilmente levar a sentimentos feridos e lutas pelo poder entre ela e Jack.
Ambos estão profundamente arraigados em acreditar que estão certos e tentar provar um ponto. Como resultado, é essencial garantir que eles se sintam ouvidos um pelo outro e que respondam de uma forma que pareça “aceitável” para ambos.
De acordo com os drs. John e Julie Gottman, autores de Ciência de Casais e Terapia Familiar “Ambos os parceiros devem trabalhar para o benefício do outro a fim de construir a métrica de confiança. A resposta não é dada para obter, é apenas dada para dar. ” Para que Tonia e Jack se sintam seguros o suficiente para confiar um no outro, participem de uma verdadeira parceria onde ambos estão tendo algumas (mas não todas) suas necessidades atendidas, eles devem parar de tentar provar que estão certos e acabar com as lutas pelo poder.
Tonia coloca assim: “Se eu puder ser vulnerável a Jack e não me preocupar em ficar sozinha ou ser rejeitada, as coisas vão muito melhor. Ele sabe que tenho problemas de abandono que me impedem de dizer o que preciso dele. Desde que sua primeira esposa o deixou por outro homem, ele tem seus próprios problemas com confiança. Nós dois tememos a intimidade por razões diferentes. ”
Fazendo Casamento Simples, Dr. Harville Hendrix e Dr. Helen LaKelly Hunt sugerem que a tensão dos opostos é um aspecto vital de casais curando feridas de infância. Isso pode dar a eles a energia para curar “manchas cruas” de relacionamentos anteriores.
Mas, se entendidas e tratadas de maneira saudável, as lutas pelo poder podem dar aos casais a energia para resolver os problemas e podem ser um catalisador para a construção de uma forte conexão e resiliência emocional como casal.
Harville Hendrix e Helen LaKelly Hunt do Dr. explicam: “A luta pelo poder sempre aparece depois que o“ Amor Romântico ”acaba. E como “Amor Romântico”, a “Luta pelo Poder” tem um propósito. Em última análise, sua compatibilidade é o que tornará seu casamento emocionante (uma vez que você supere a necessidade de mesmice). ”
Um casamento de parceria
Se o seu casamento é uma parceria verdadeira que o ajuda a crescer como casal e individualmente, pode ajudá-lo a acabar com as lutas pelo poder. Esse tipo de casamento só é possível se vocês tiverem compatibilidade com alguém, se comprometerem a aceitar as diferenças um do outro e crescerem juntos.
Ter química e compatibilidade com uma pessoa é possível. A química é uma interação emocional ou psicológica complexa entre duas pessoas e pode fazer com que um casal se sinta apaixonado e atraído um pelo outro.
A compatibilidade pode ser definida como uma conexão autêntica com um parceiro que você admira. Você gosta e respeita quem eles são e como se portam pelo mundo.
No início de um relacionamento, tendemos a apresentar o que temos de melhor e só ver o que há de melhor em nossos parceiros. Mas esse estágio de lua de mel sempre termina, e a desilusão pode se instalar. Um parceiro que o apoia o ajuda a navegar pelos aspectos imprevisíveis e em constante mudança da vida conforme suas vulnerabilidades são expostas e desentendimentos surgem.
A química pode ajudá-lo a enfrentar as tempestades da vida, mas a compatibilidade permite que você estabeleça metas e encontre um significado comum em seu relacionamento. Hoje, muitos casais se esforçam para ter um “casamento de parceria” - um casamento que é maior do que cada pessoa - caracterizado por casais ajudando um ao outro a crescer e se desenvolver ao longo da idade adulta.
De acordo com Hendrix e LaKelly Hunt, a cura das feridas de infância um do outro está no cerne do “Casamento em Parceria”. Os casais que são parceiros são capazes de resolver lutas de poder e evitar culpar um ao outro quando têm uma opinião diferente.
Na verdade, quando os parceiros discordam, é provável que busquem uma conexão mais profunda e o apoio mútuo. Dessa forma, um casal ficará do lado um do outro em momentos de dificuldade, em vez de apontar o dedo um para o outro ou tentar obter poder ou controle.
Por exemplo, Jack gostaria de se formar em administração e sabe que Tonia acabaria abrindo uma pequena escola particular especializada no apoio a crianças com autismo e outros distúrbios infantis.
Alcançar esses objetivos exigirá que eles trabalhem juntos como uma equipe para apoiar um ao outro e seus dois filhos para alcançá-los.
Jack diz assim: “Cometi muitos erros em meu casamento e quero parar de me concentrar no que há de errado com Tonia e trabalhar em nossos planos de ter uma ótima vida juntos. Muitas vezes, quando começamos a brigar, é porque ambos temos problemas do passado que afetam a forma como tratamos um ao outro. ”
Concentrar-se em ser especialmente compassivo quando você está passando por uma situação difícil em seu casamento ou no novo casamento pode ajudar muito a criar um espaço emocional seguro onde vocês dois possam prosperar. Essa rede de segurança pode ajudar a promover a intimidade e a compreensão sem vencedores e perdedores (ninguém ganha). O relacionamento vence quando ambos geram uma solução dentro do contexto de um relacionamento amoroso.
Vamos terminar com as palavras surpreendentes do autor Terrence Real: “Regra: Um bom relacionamento não é aquele em que as partes cruas de nós mesmos são evitadas. Um bom relacionamento é aquele em que eles são tratados. E um ótimo relacionamento é aquele em que eles são curados. ”