Contente
- 1. Ouvir, mas não ouvir
- 2. Concentrando-se apenas no que você precisa para descarregar
- 3. Falar sem se verificar primeiro
- 4. Não verificar o tom de sua voz
- 5. Comunicação não verbal
- 6. Culpar
- 7. Degradando seu cônjuge
- 8. Fazendo suposições
- 9. Projetando suas inseguranças
- 10. Não se expressando ao seu cônjuge
- 11. Tendo expectativas irrealistas
- 12. Conversando, mas não conversando
Alguns dos melhores casamentos provavelmente acabam por causa de problemas de comunicação entre um casal.
Alguns casais estão tão apaixonados e comprometidos um com o outro, mas não parecem se dar bem porque sua comunicação é inadequada.
E, para completar, os conselheiros matrimoniais costumam citar a falta de comunicação ou os problemas de comunicação no casamento como um dos maiores obstáculos no casamento.
Portanto, entender quais falhas de comunicação você pode enfrentar em seu casamento e procurar corrigi-las vale o esforço, não acha?
Mas, como consertar a falta de comunicação em um relacionamento?
O artigo compartilha as 12 falhas de comunicação ou problemas de comunicação mais comuns nos relacionamentos e o que pode ser feito para corrigi-los.
1. Ouvir, mas não ouvir
Uma das maiores falhas de comunicação que experimentamos é nossa incrível capacidade de ouvir, mas não ouvir.
Se todos nós apenas percebêssemos que esta é uma grande causa de problemas nos casamentos e todos nós podemos ser culpados por isso. Reserve um tempo para praticar o desenvolvimento de suas habilidades de escuta para trazer um pouco de paz ao seu casamento!
2. Concentrando-se apenas no que você precisa para descarregar
A maioria das pessoas em um relacionamento pode se lembrar de uma época em que simplesmente descarregou para o cônjuge sem nenhum interesse em ouvir o que está acontecendo com seu cônjuge.
Todos nós sabemos que receber e não dar não é saudável, e provavelmente todos nós somos culpados disso ocasionalmente. Evite essa falha de comunicação verificando-se regularmente.
3. Falar sem se verificar primeiro
Oh, esta é uma falha de comunicação na qual todos podemos tropeçar de vez em quando.
Adquira o hábito de verificar e pensar antes de começar a gritar e berrar nos relacionamentos, e você salvará seu casamento de alguns problemas e contendas!
4. Não verificar o tom de sua voz
O Dr. John Gottman afirma que descobriu em sua pesquisa que como você inicia uma discussão é como você termina uma discussão.
Portanto, verificar seu tom de voz para ter certeza de que não vai desencadear as coisas no tom errado é algo que todos nós poderíamos começar a fazer.
Dessa forma, evitaremos essa falha de comunicação no futuro.
5. Comunicação não verbal
Não deixe que sua comunicação não verbal seja a falha de comunicação que decepciona seu casamento. Suas expressões faciais e gestos e até mesmo revirar os olhos serão registrados para o bem ou para o mal.
6. Culpar
A culpa é uma falha frequente de comunicação que ocorre no casamento.
O ditado familiaridade gera desprezo é apropriado aqui. Tente se lembrar disso e projete bondade, gratidão e aceitação para com seu cônjuge antes de começar a entrar no jogo da culpa.
7. Degradando seu cônjuge
Essa falha de comunicação é definitivamente um impedimento; não está certo degradar seu cônjuge. Em vez disso, concentre-se em construir um ao outro e admirar suas boas qualidades, em vez de se concentrar em suas más qualidades.
8. Fazendo suposições
Fazer suposições é um problema típico de comunicação que muitos de nós temos; Freqüentemente, presumimos que alguém é de uma certa maneira, ou irá se comportar ou reagir de uma determinada maneira.
O que significa que, quando nos comunicamos, não importa se seu cônjuge não está respondendo como você espera que ele responda, você ainda presumirá que ele vai responder ou que está pensando assim.
O que pode levar à insegurança e incerteza de sua parte e à frustração de seu cônjuge?
9. Projetando suas inseguranças
Freqüentemente, presumimos que todos pensam da mesma maneira que nós, mas muitas vezes eles não pensam. Um exemplo clássico de uma pessoa que projeta suas inseguranças no casamento é quando um dos cônjuges é estranhamente quieto (geralmente o homem).
Seu cônjuge pode começar a supor que algo está errado, em particular com o casamento ou como seu cônjuge os vê.
Neste exemplo, essa situação ocorre porque o cônjuge que percebe pode ter medo de que um dia seu casamento vá desmoronar, ou que seu cônjuge possa considerá-los pouco atraentes à medida que envelhecem. Isso pode levar a discussões, confusão, insegurança e culpa desnecessária.
10. Não se expressando ao seu cônjuge
Algumas pessoas têm dificuldade em se mostrar.
Eles têm mais dificuldade em comunicar o que sentem, o que pode levar a sentimentos de frustração ou de não serem compreendidos. Essa falha de comunicação clássica é fácil de resolver; você só precisa se abrir um pouco mais com seu cônjuge e deixá-los 'ver você'.
11. Tendo expectativas irrealistas
A sociedade nos ensina que existe uma maneira específica de ser o casamento ou mesmo o estilo de vida ideal, mas nem todos somos capazes de nos encaixar perfeitamente nas caixinhas da sociedade.
Portanto, se você criou uma expectativa de que seu casamento vai dar certo como aparecem nas revistas de moda e depois ficou bravo com seu cônjuge por tê-lo decepcionado, você simplesmente caiu em expectativas irrealistas.
Expectativas irrealistas são culpadas regulares por causar falhas de comunicação.
Lembre-se de verificar o que seu cônjuge espera do casamento, do relacionamento, do estilo de vida, e vocês se permitirão negociar e criar expectativas realistas e mutuamente satisfatórias.
Observe também: Expectativas do parceiro - O que você "precisa" e o que "deseja".
12. Conversando, mas não conversando
Então você conversa regularmente sobre nada muito importante, mas ninguém está se dirigindo ao elefante na sala, ou ninguém está expressando suas necessidades, sonhos, desejos, fantasias e expectativas.
O que significa que tudo em sua comunicação é superficial.
Essa comunicação o colocará no caminho certo para se distanciar se você permitir, e tudo o que você precisa fazer é se abrir e confiar mais um no outro.