Contente
- 1. Desgosto
- 2. Ajustandopara uma nova realidade
- 3. Desenvolvendo um senso de auto-ser
- 4. Fazer as coisas por conta própria
- 5. Lidando com seus filhos
- 6. Fazendo novos amigos
- 7. Dificuldades financeiras
- 8. Romper relações com seus sogros
- 9. Vendo o seu exceto seguir em frente
- 10. Encontrar um novo propósito
- 11. Evite culpar
- 12. Defina expectativas claras
- 13. Resolva os problemas-raiz
- 14. Perdão
- 15. Olhe para o futuro
- 16. Respeite seu parceiro
- 17. Comunicação eficaz
Separação - um momento tipicamente intenso para ambos os parceiros em um casamento. Sentimentos de ansiedade, frustração, arrependimento e solidão são esperados. Embora para alguns a separação possa servir como um valioso chamado para despertar, geralmente esse momento serve como uma transição que conduz a sentimentos intensos. Assim, muitas vezes são tomadas decisões impulsivas. Essas decisões costumam ser prejudiciais à possibilidade de salvar o casamento. Problemas no casamento após a separação e possível reconciliação são dois aspectos importantes ao lidar com tal situação.
17 Os problemas comuns no casamento após a separação são:
1. Desgosto
Quando seus sonhos se transformam em seus piores pesadelos, chega o momento em que você pode começar a lamentar o casamento e começar a se sentir deprimido. Você perde seu poder motivacional e descobre que todos os relacionamentos futuros estão prontos para desapontá-lo também. É importante perceber que esses sentimentos passarão por você. Você só precisa ser paciente.
2. Ajustandopara uma nova realidade
Se a separação cortou todos os laços com sua família, talvez você precise de algum tempo para perceber que agora terá uma vida diferente, longe de seu cônjuge e, em alguns casos, até de seus filhos.
3. Desenvolvendo um senso de auto-ser
Inconscientemente, o casamento faz de você parte de uma equipe. Mas a separação o torna solteiro. Você pode se sentir perdido e ainda não ser capaz de se identificar como indivíduo. No entanto, é necessário encontrar o seu caminho e se sentir confortável e confiante em sua pele.
4. Fazer as coisas por conta própria
Coisas que outra pessoa fez por você agora, você precisará fazer sozinho, sozinho. Se achar que é muito difícil para você, peça ajuda à sua família ou amigos. Eles ficarão mais do que contentes em ajudar.
5. Lidando com seus filhos
Não é fácil ser um pai solteiro. Portanto, não tenha vergonha de pedir ajuda de amigos, familiares, professores ou até mesmo de uma psicóloga.
6. Fazendo novos amigos
Amigos em comum, após a separação, podem incomodá-lo ou ficar do lado de seu cônjuge. Então, você precisa experimentar e ir a novos lugares, fazer coisas novas e fazer novos amigos.
7. Dificuldades financeiras
Passar por uma separação fará com que você repense seus hábitos de consumo e sua situação financeira. Controle seus gastos e peça ajuda à família e aos amigos durante esses momentos difíceis. A estabilidade virá no futuro. Você apenas tem que ser paciente.
8. Romper relações com seus sogros
Às vezes, quando seus sogros começam a ficar do lado de seu cônjuge, você precisa aceitar esse fato e manter distância deles, independentemente de quão fortes eram seus laços no passado. Você precisa interagir com as pessoas que o apoiam.
9. Vendo o seu exceto seguir em frente
Pode ser doloroso olhar para o seu ex-marido mudando de vida, mas é crucial entender que, uma vez que a separação é definitiva, a escolha saudável para vocês dois é seguir em frente para melhor.
10. Encontrar um novo propósito
A separação força você a mudar e pesquisar sua perspectiva. Você terá que encontrar seus sonhos para viver uma vida significativa e com propósito, vinculando-se a encontrar sua voz como um indivíduo independente.
As estratégias para lidar com os problemas do casamento após a separação são:
11. Evite culpar
A negatividade gera negatividade. É fácil culpar uns aos outros. Você precisará começar a assumir a responsabilidade por suas próprias ações e atitudes. Olhem para dentro de vocês mesmos e depois para o seu casamento.
12. Defina expectativas claras
Seja claro sobre o que seu cônjuge e você esperam um do outro durante a separação. As questões do casamento após a separação podem ser resolvidas por meio de uma comunicação clara e precisa em questões de finanças, filhos e atividades sociais.
13. Resolva os problemas-raiz
Às vezes, a separação pode ser uma oportunidade valiosa no casamento para avaliar o que estava funcionando e o que não estava. Ajuda a analisar os temas e medos comuns de ambos os parceiros. Freqüentemente, várias causas básicas emergem, as quais não foram tratadas de forma adequada anteriormente.
14. Perdão
Os problemas no casamento após a separação podem ser resolvidos se ambos os parceiros perdoarem e abandonarem o passado e decidirem criar um novo relacionamento.
15. Olhe para o futuro
A separação é uma junção na qual você ficará sozinho para decidir o destino de sua vida futura. Você vai seguir em frente sozinho, aceitando todos os desafios e mais uma vez viver como uma pessoa só? Ou você vai deixar para trás toda a sua raiva, arrependimentos, culpas e fracassos, para começar uma nova vida com seu cônjuge? Estas são perguntas que só você pode responder.
16. Respeite seu parceiro
Separação não significa que você deve perder o respeito um pelo outro. Com a perda de respeito, todas as outras negatividades podem facilmente se infiltrar no relacionamento, levando a mais problemas. Portanto, seja respeitoso, mesmo que saiba que seu relacionamento está caminhando para o divórcio.
17. Comunicação eficaz
A separação é um momento para muita reflexão e autorreflexão. Qualquer que seja a decisão final, a comunicação eficaz entre os cônjuges ajudará a tornar essa decisão final a “decisão certa” para ambos.
Os problemas no casamento após a separação são reais. No entanto, se você estiver disposto a consertar as coisas, esses problemas podem ser superados quer você esteja se divorciando ou trabalhando para voltar a ficar juntos.