Contente
- 1. Negação
- 2. Ilusões
- 3. Vergonha
- 4. Baixa autoestima
- 5. Dependência
- 6. Vazio
- 7. Medo de abandono e rejeição
Todos nós já estivemos no tipo de relacionamento em que amigos e familiares ficam nos perguntando por que ficamos com "aquele cara" ou "aquela mulher". Aquela parceira para a qual continuamos dando desculpas: “Ela é apenas amiga de todos os seus ex-namorados”.
"Ele só bebe assim porque seus amigos o obrigam." “Quando ela está com ciúme, é porque ela me ama muito.” "Ele não está controlando, ele está preocupado comigo."
Escolher ficar só porque sente que precisa de alguém
Quando você tem que dar esse tipo de desculpa para o seu parceiro, você não está conseguindo o que precisa. Mas é constrangedor admitir que, na verdade, você fica porque sente que precisa de alguém - qualquer um - em sua vida, mesmo que seja muito menos do que você merece.
Assim, você acaba no piloto automático de relacionamento, dando desculpas para comportamentos inaceitáveis, ignorando os sinais de alerta de que está em um relacionamento doentio. Quando seu parceiro o desaponta mais uma vez, você fica com raiva, dá outra desculpa e fica.
Aqui estão algumas das razões pelas quais as pessoas se contentam com relacionamentos que simplesmente não lhes dão o que precisam.
1. Negação
Quando negamos o que realmente precisamos, quem realmente é nosso parceiro, se estamos felizes ou não, estamos mentindo para nós mesmos.
As mulheres, especialmente, são muito boas nisso. Vemos apenas o que queremos ver e explicamos o resto.
As mentiras que contamos a nós mesmos e aos outros começam a soar verossímeis, à medida que tentamos desesperadamente convencer a todos de que estamos felizes no amor. Torna-se mais fácil enganar a nós mesmos do que enfrentar a verdade.
2. Ilusões
Acreditamos que podemos de alguma forma mudar nosso parceiro e torná-lo a pessoa que queremos e precisamos que ele seja.
Assumimos que não importa qual seja sua história, de alguma forma eles se comportarão de maneira diferente de nós. Nós nos apegamos a noções românticas de como o amor “deveria” sentir e parecer, e ignoramos nossa intuição quando nossa realidade não se alinha com nossa fantasia.
3. Vergonha
No cerne da vergonha estão profundos sentimentos de inadequação. Sentimo-nos indignos, indignos de amor e desconectados dos outros.
Quando crescemos sendo invalidados e incompreendidos, já estamos no caminho de sentir que não merecemos muito de nada.
4. Baixa autoestima
A baixa auto-estima geralmente é resultado da vergonha.
Se crescermos em uma família onde nossas necessidades não foram atendidas, validadas ou mesmo reconhecidas, muitas vezes acabamos sentindo que o que precisamos não é importante ou que não somos dignos de obter o que precisamos. Acabamos sabotando nossos relacionamentos com comportamentos controladores, resgatadores e / ou que agradam às pessoas.
5. Dependência
Isso não significa que não devemos depender de ninguém; na verdade, o que merecemos é uma conexão saudável com um parceiro confiável.
Mas a dependência extrema - “Não posso existir sem um parceiro” - não é saudável.
Em essência, não podemos reconhecer nossa própria totalidade e integridade. Começamos um relacionamento nos sentindo meia pessoa.
6. Vazio
Quando crescemos em uma família onde nossa necessidade de nutrição, apego e empatia não é satisfeita, o resultado é o vazio. Os filhos de famílias como esta se sentem abandonados e esse sentimento pode persistir até a idade adulta.
O vazio pode se manifestar como depressão, ansiedade, solidão crônica e isolamento.
7. Medo de abandono e rejeição
Perder um vínculo precoce com um cuidador principal pode causar medo extremo de abandono.
Crianças que temem ser rejeitadas acabam assumindo responsabilidades muito além do que são capazes de desenvolver. Quando essas crianças se tornam adultas, a ameaça de rejeição ainda é seu maior medo, então elas estão dispostas a fazer qualquer coisa para manter seu parceiro.
Quando não reconhecemos e lidamos com esses problemas, acabamos nos conformando com menos cada vez. Portanto, pare um pouco, diminua o ritmo e verifique o que o motiva a fazer um relacionamento funcionar, mesmo quando, no fundo, você sabe que merece algo melhor. A verdade é que você merece encontrar um relacionamento onde não tenha que se estabelecer.