Contente
- Dica 1: vocês dois devem estar emocionalmente engajados
- Dica 2: assuma a responsabilidade por suas ações
- Dica 3: aprenda a ouvir com atenção
- Dica 4: não seja muito duro consigo mesmo
- Dica 5: salve conversas difíceis para terapia
- Dica 6: deixe o passado no passado
- Dica 7: não espere que o conselheiro lhe diga o que fazer
Se você e seu cônjuge decidiram procurar aconselhamento matrimonial, provavelmente esperam ver mudanças positivas em seu relacionamento.
Existem vários coisas que você pode fazer para obter o máximo de sua experiência de aconselhamento. Sete dessas dicas úteis de aconselhamento matrimonial são as seguintes:
Dica 1: vocês dois devem estar emocionalmente engajados
Se um ou os dois se controlaram emocionalmente e não estão dispostos a assumir a responsabilidade por seus problemas, o aconselhamento é inútil.
Buscar aconselhamento matrimonial é um passo puramente voluntário a ser dado, e se você estiver lá de má vontade, apenas para apaziguar seu parceiro, é improvável que você tenha um resultado positivo.
Para intensificar sua conexão emocional, você sempre pode tentar ser mais empático e praticar a escuta ativa.
Sem envolvimento emocional, qualquer relacionamento murchará com o tempo. No entanto, existem várias maneiras de se reconectar com seu parceiro.
E um conselheiro matrimonial qualificado pode ajudá-lo a conseguir isso.
Dica 2: assuma a responsabilidade por suas ações
Certamente, seu conselheiro será compreensivo e compassivo, mas sua principal prioridade é ajudá-lo a fazer o trabalho árduo necessário para melhorar seu casamento.
Você não quer estar em um relacionamento em que um parceiro está sempre olhando para baixo e sentindo pena de outro. Faz mais sentido reconhecer suas falhas e pedir ajuda ao seu parceiro.
Dica 3: aprenda a ouvir com atenção
Embora aconselhamento é a sua oportunidade de falar e ser ouvido, também é importante que você ouça e ouça o que seu cônjuge está compartilhando, talvez pela primeira vez.
Às vezes, um dos parceiros está acostumado a falar sozinho e, quando eles entram em uma situação de aconselhamento, podem se surpreender ao ouvir o cônjuge compartilhar sentimentos profundos que talvez nunca tenham se sentido livres para compartilhar antes.
Ouvir ativamente é essencial para qualquer relacionamento. Fazer perguntas e verificar se você entendeu a outra pessoa corretamente ajudará você e seu parceiro a melhorar sua comunicação em geral.
Ouvir atentamente uma conversa com seu parceiro é uma das melhores dicas de aconselhamento para qualquer casal. Não só pode a escuta ativa ajuda a neutralizar uma situação emocionalmente tensa, também pode ajudá-lo a transformar desafios em situações cooperativas.
Dica 4: não seja muito duro consigo mesmo
Todo mundo comete erros, então é melhor aceitar isso. Aceite a responsabilidade e veja como você pode aprender com suas experiências anteriores para melhorar no futuro.
Além disso, tome cuidado para não se culpar por erros que cometeu, pois isso pode adicionar mais estresse a você e ao seu relacionamento.
o papel da culpa em um relacionamento é motivá-lo a fazer escolhas diferentes da próxima vez e com o objetivo de parar de se criticar depois de fazer as correções.
Alguns dos melhores conselhos de aconselhamento matrimonial enfocam a empatia consigo mesmo no casamento.
Todo mundo comete erros e você deve ofereça a si mesmo o mesmo grau de compreensão e compaixão que daria a seu parceiro.
Dica 5: salve conversas difíceis para terapia
Quando você visita um conselheiro para discutir e resolver seus problemas de relacionamento, você recebe uma plataforma na qual você e seu parceiro podem expressar emoções e sentimentos em um ambiente seguro.
Discutir seus sentimentos durante uma sessão de terapia pode aumentar o conflito às vezes e pode se transformar em uma discussão entre você e seu parceiro.
Embora discutir possa não ser a melhor maneira de se comunicar com seu cônjuge, um discussão entre um casal ajuda o conselheiro a ver a dinâmica que está operando entre vocês doise ajudá-los a compreender melhor os sentimentos de cada um.
Dica 6: deixe o passado no passado
Se algo aconteceu há muitos anos, não comente agora. Em vez disso, concentre-se no tópico em questão. Uma parte essencial de qualquer casamento é sermos capazes de perdoar um ao outro e seguir em frente.
Qualquer conselheiro matrimonial daria dicas de aconselhamento matrimonial que o aconselharia a enterrar a machadinha se já passou muito tempo. Para melhorar o futuro do seu casamento, você precisa se concentrar mais no presente e não se atrapalhar com as instâncias do passado.
Se um período significativo de tempo se passou e você concordou com o problema, agora você deve concentre-se nos problemas em questão e tente resolvê-los para construir um casamento mais feliz e forte.
Dica 7: não espere que o conselheiro lhe diga o que fazer
O conselheiro não pode lhe dar todas as respostas ou dizer a você o que fazer. Ninguém pode fazer isso por você. É função do conselheiro dar-lhe uma perspectiva mais clara da sua situação e ajudá-lo a explorar as opções para encontrar um caminho melhor para o seu relacionamento.
O resultado final do aconselhamento de seu casal é determinado por você, embora seu terapeuta também compartilhe suas idéias sobre seu progresso.
Um terapeuta é um indivíduo que observa seu relacionamento e ajuda você a resolver seus problemas conjugais.
Você e seu cônjuge teriam que fazer o trabalho pesado, refletindo, comunicando-se e assumindo responsabilidades no decorrer de seu aconselhamento.
O aconselhamento é uma forma de auto-refletir sobre você e seu relacionamento e um conselheiro é a pessoa que traz o espelho para você. Como você quer ver isso depende inteiramente de você.