Quando abrir mão de um relacionamento de longa distância

Autor: Laura McKinney
Data De Criação: 1 Abril 2021
Data De Atualização: 26 Junho 2024
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Quando abrir mão de um relacionamento de longa distância - Psicologia
Quando abrir mão de um relacionamento de longa distância - Psicologia

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A distância nos relacionamentos pode ser difícil. Sem contato físico e sem o tempo que passamos juntos, pode ser um desafio criar intimidade e manter um vínculo forte. Apesar desses desafios, muitas pessoas podem permanecer comprometidas com um relacionamento à distância, na esperança de viver com ou mais perto de seus parceiros em algum momento no futuro.

Se você tem um relacionamento distante há algum tempo, pode estar se perguntando quando deve abandonar um relacionamento à distância. Você pode querer manter o relacionamento, acreditando que você e seu parceiro estarão unidos em algum ponto.

Também é possível que você eventualmente comece a sentir como se estivesse perdendo seu tempo em um relacionamento que não vai a lugar nenhum.

Para limpar a confusão, continue lendo para aprender 15 sinais de quando abandonar um relacionamento à distância.


A distância arruína os relacionamentos?

A distância pode, infelizmente, arruinar alguns relacionamentos. Os parceiros precisam de tempo físico juntos, especialmente se um deles tem uma forte necessidade de afeto físico. Se os relacionamentos não atenderem às necessidades de um ou de ambos os parceiros, eles podem falhar rapidamente.

Alguém que valoriza o afeto físico pode até se sentir mal amado se houver distância no relacionamento.

Qual é a porcentagem de relacionamentos de longa distância fracassados?

Embora manter as coisas à distância seja difícil e possa levar ao fracasso do relacionamento, nem todo relacionamento à distância está condenado.

Na verdade, de acordo com o New York Post, um estudo recente descobriu que 60 por cento dos relacionamentos de longa distância são bem-sucedidos. Embora a marca de quatro meses tenha sido um ponto particularmente desafiador para os casais no estudo, aqueles que chegaram à marca de oito meses em um relacionamento à distância tinham mais probabilidade de ser bem-sucedidos.

Com base neste estudo, que incluiu 1.000 participantes, cerca de 40 por cento de tais relacionamentos resultam em rompimento.


Por que os relacionamentos de longa distância falham?

Como discutido acima, as distâncias podem acabar arruinando relacionamentos devido a vários fatores. Vamos dar uma olhada neles em detalhes:

  • Falta de intimidade sexual

o falta de intimidade sexual quando há distância em um relacionamento também pode ser um desafio. Quando os casais não são íntimos, é fácil morrer a faísca.

Leitura Relacionada: Maneiras românticas de como ser íntimo em um relacionamento à distância

  • Falta de interação social e romance

A distância também pode matar um relacionamento por causa do falta de interação social e romance. Os seres humanos são sociais por natureza, e as ligações e os bate-papos com vídeo às vezes simplesmente não podem substituir a interação face a face. Também é difícil criar romance por telefone ou chat de vídeo.


  • Problemas de confiança

Finalmente, até mesmo pesquisas mostram que distância pode criar problemas de confiança. Se houver insegurança no relacionamento, um ou ambos os parceiros podem duvidar que o outro seja fiel entre as ligações.

Um parceiro também pode perceber que é mais feliz quando está longe do outro, levando à queda do relacionamento quando há distância.

A distância em um relacionamento também pode fazer com que as pessoas se distanciem e percebam que são mais felizes uma sem a outra. Um ou ambos os parceiros podem ser tentados a buscar uma conexão romântica ou sexual com alguém mais próximo de casa.

Leitura Relacionada: 6 maneiras de construir confiança em relacionamentos de longa distância

  • Falta de esforço

Além disso, relacionamentos de longa distância falham quando um ou ambos parceiros parem de se esforçar no relacionamento.

Por exemplo, você pode parar de fazer ligações regulares para o seu parceiro ou descobrir que estão conversando por vídeo com menos frequência ou viajando para se ver com menos frequência durante os fins de semana. Essa situação, compreensivelmente, pode levar ao fracasso do relacionamento.

  • Metas futuras não alinhadas

Também pode ser difícil querer colocar o esforço necessário para a sobrevivência de um relacionamento à distância, especialmente quando você alcança seus objetivos e os planos para o futuro não estão alinhados.

Por exemplo, um dos problemas com relacionamentos à distância é que um membro da parceria pode desejar viver junto em um futuro próximo, enquanto o outro parceiro não tem planos de ficar junto. Pode ser exaustivo colocar esforço em um relacionamento que não parece levar a um futuro compartilhado.

Quando desistir de um relacionamento à distância

Embora esses relacionamentos possam ser bem-sucedidos se ambos os membros da parceria se esforçarem para fazê-los funcionar, há momentos em que eles não são bem-sucedidos e você precisa saber quando abandonar um relacionamento à distância.

Existem alguns sinais, listados abaixo, que podem sugerir que é hora de abandonar um relacionamento à distância.

15 sinais de que você precisa abandonar um relacionamento à distância

O seguinte pode ser útil se você está se perguntando quando abandonar um relacionamento à distância:

1. Sem romance

Você percebe que o romance entre você e seu parceiro acabou. Por exemplo, você não fica mais animado quando recebe uma mensagem de texto de seu parceiro ou seu coração não para mais quando você o vê no FaceTime durante uma chamada de vídeo.

Leitura Relacionada: 5 maneiras de estimular um relacionamento de longa distância

2. Suspeita constante

Você começa a suspeitar constantemente do que seu parceiro está fazendo quando vocês não estão ao telefone.

Se você descobrir que não consegue superar essas suspeitas mesmo depois de discutir o assunto várias vezes com seu parceiro, ou se tiver evidências de que seu parceiro pode estar se envolvendo em um comportamento infiel, provavelmente é hora de seguir em frente.

É natural ter alguma suspeita em um relacionamento à distância, mas se começar a consumir você, o relacionamento não é mais saudável para você ou você precisa olhar bem para seus pensamentos.

3. Falta de comunicação

Não há comunicação entre vocês dois. Você pode perceber que não tem nada para conversar com seu parceiro de longa distância ou pode descobrir que ligar para ele ou conversar por vídeo se tornou uma tarefa árdua.

Você também pode passar vários dias sem falar e, quando finalmente ligar para o seu parceiro, haverá silêncio do outro lado da linha.

Uma ótima comunicação também pode ser sustentada por meio de perguntas. Confira o livro 401 Grandes Perguntas para Discussão para Casais em Relacionamentos à Distância, da psicóloga e autora Lisa McKay, para construir uma intimidade melhor se você quiser dar outra chance ao relacionamento.

Leitura Relacionada: Conselhos de comunicação para relacionamentos à distância

Assista também ao palestrante inspirador Jay Shetty falando sobre 5 dicas comprovadas que farão a diferença em seu relacionamento:

4. Muitas mudanças

Você ou seu parceiro mudaram de maneiras que fizeram com que vocês dois se distanciassem. Mudar-se para uma nova cidade ou ficar separado de alguém pode fazer com que um ou ambos os parceiros mudem.

Se você descobrir que você e / ou seu parceiro mudaram desde que se separaram, você pode não ser mais compatível. Se as mudanças forem significativas, pode ser hora de abandonar o relacionamento à distância.

5. Sem esforços

A distância em um relacionamento pode tornar difícil ficar juntos, então ambos os parceiros devem tentar fazer as coisas funcionarem. Se você sente que seu parceiro não está mais tentando ou fazendo de você uma prioridade, este é um sinal de quando deve abandonar um relacionamento à distância.

6. O relacionamento está tomando conta da vida

Outro sinal de que seu relacionamento à distância está terminando é que você percebe que o relacionamento está consumindo toda a sua vida. Você pode estar gastando tanto tempo verificando seu telefone ou esperando uma ligação do FaceTime de seu parceiro que está deixando seus próprios hobbies, interesses ou amizades caírem no esquecimento.

Se for esse o caso, a distância em um relacionamento provavelmente não é mais saudável para você.

7. Medo de deixar ir

Você percebe que está apenas mantendo o relacionamento por teimosia. Você pode dizer a si mesmo que concordou em tentar esse relacionamento, portanto, precisa fazer com que funcione a todo custo.

Você vai ficar só porque tem medo de desistir, mas não está realmente feliz ou realizado no relacionamento? Então provavelmente é hora de terminar um relacionamento à distância.

8. Sem futuro

Um rompimento à distância provavelmente está se aproximando se você perceber que você e seu parceiro não têm um futuro juntos.No final das contas, todo mundo quer compartilhar uma vida com seu parceiro.

Se você não vê você e seu parceiro de longa distância se reunindo e tendo uma família ou um lar juntos, este pode não ser o relacionamento para você.

9. Muitas tentações

A distância em um relacionamento é tão difícil para você que você se sente tentado por outras pessoas. Se você perceber que está tentado a se envolver em uma conexão sexual ou emocional com alguém mais próximo de sua casa, é provável que o relacionamento não esteja funcionando com você e tenha acabado.

10. Um jogo de perseguição

Você começa a sentir que está perseguindo seu parceiro. Você pode descobrir que liga para seu parceiro várias vezes por dia e não obtém resposta, ou seu parceiro nunca retorna suas ligações. Esses relacionamentos são difíceis e exigem esforço e comprometimento de ambos os parceiros.

Se você tiver que correr atrás de seu outro significativo, provavelmente ele não está tão comprometido quanto você, e é hora de terminar as coisas.

11. Muitas diferenças

Um rompimento de longa distância provavelmente está no horizonte se você e seu parceiro estiverem em páginas diferentes. Vocês podem desejar viver mais perto um do outro, mas quando você toca no assunto, seu parceiro muda de assunto ou dá desculpas para você não se aproximar.

Isso pode ser um sinal de que o relacionamento acabou, especialmente se você está chateado por você e sua outra pessoa significativa estarem em páginas diferentes sobre o relacionamento.

12. Sentindo-se sufocado

O relacionamento está começando a impedi-lo. Talvez você esteja dedicando menos tempo ao trabalho porque passa muito tempo ao telefone com seu parceiro.

Ou talvez você esteja pulando seus treinos na academia, ou deixando as amizades fracassarem porque você está colocando todo o seu esforço extra para fazer o relacionamento funcionar. Se você não consegue manter o relacionamento e ainda tem sua própria vida, é hora de deixar a parceria de longa distância.

Saber quando segurar é tão importante quanto saber quando deixar ir.

Leitura Relacionada: 10 maneiras inteligentes de evitar drama em relacionamentos de longa distância

13. Ansiedade e angústia

A distância em um relacionamento está causando mais ansiedade e sofrimento emocional do que felicidade. Às vezes, isso envolve cada telefonema sendo uma briga, ou você pode realmente temer receber um telefonema de sua cara-metade.

Se for esse o caso, é um bom sinal de quando abandonar um relacionamento à distância.

14. Poucas visitas

Você nunca se encontra cara a cara e não faz planos de ficar juntos.

Talvez você tenha feito planos de se encontrar duas vezes por mês no início de seu relacionamento à distância, mas você começa a notar que meses estão passando sem ver seu outro significativo, e nenhum de vocês está fazendo um esforço para ter um cara a visita presencial.

Este é um sinal claro de que o relacionamento está acabando e é hora de deixá-lo ir.

15. Toxicidade se aproximando

O relacionamento se tornou tóxico ou dá a você uma sensação ruim. Você pode sentir instintivamente que o relacionamento não é mais certo para você, ou talvez tenha se tornado tão tóxico que você e seu parceiro estão constantemente brigando, ou você passa a noite se preocupando com o status do relacionamento.

Este é outro bom sinal de que é hora de deixar os relacionamentos à distância.

Tente também:Você está em um questionário de relacionamento tóxico?

Como abrir mão de um relacionamento à distância

Existem vários motivos pelos quais relacionamentos de longa distância não funcionam, e quando um rompimento está no horizonte, há alguns sinais bem claros de quando abandonar um relacionamento de longa distância.

Leitura Relacionada: Como fazer um relacionamento de longa distância funcionar

Quando a longa distância fica difícil e você está enfrentando alguns dos sinais acima, provavelmente está se perguntando sobre o melhores maneiras de abrir mão nos relacionamentos.

  • Falar

Você pode iniciar o processo de desapego conversando com seu parceiro de longa distância. Tenha uma conversa honesta sobre seus sentimentos, dúvidas e preocupações e veja o que seu parceiro diz.

  • Talvez seu parceiro esteja sentindo as mesmas coisas e você tomará a decisão mútua de se separar. Por outro lado, seu parceiro pode não estar ciente dos problemas e pode tomar medidas para consertar o relacionamento.
  • Se você e seu parceiro não chegarem a um acordo sobre a continuidade do relacionamento, pode ser útil consulte um conselheiro de relacionamento para encontrar o melhor curso de ação.

  • Deixe-os ir respeitosamente

Se você determinou que o relacionamento não tem solução, ou se você e seu parceiro concordam em se separar, é hora de começar o processo de separação. Se possível, geralmente é melhor terminar pessoalmente, especialmente se vocês estão juntos há muito tempo.

Se isso não for possível, agende uma ligação ou um chat de vídeo, e discuta a separação desta forma, em vez de apenas enviar uma mensagem de texto, o que pode parecer desrespeitoso e prejudicial.

  • Pratique o que você vai dizer

Pode ser útil planejar com antecedência o que você dirá quando realizar a separação de longa distância. UMA um amigo ou membro da família pode ajudá-lo a encenar o que você vai dizer ao seu parceiro. Praticar pode ajudá-lo a manter o controle durante a conversa, especialmente se ela se tornar emocional.

Durante a conversa de término, evite culpar seu parceiro ou criticando-os. Seja honesto sobre como você se sente, sem rebatê-los ou fazer acusações. É justo que você deixe claro por que o relacionamento não está funcionando. Também é possível ser gentil, mas firme.

Por exemplo, você pode dizer: “Eu me preocupo com você, mas o aspecto de longa distância de nosso relacionamento me faz sentir solitário e simplesmente não vai funcionar mais para mim. Isso está me trazendo mais tristeza do que felicidade. ”

Mesmo que terminar uma longa distância seja difícil, você pode se sentir triste depois, mesmo que tenha sido a melhor escolha para você. Você pode ter que pedir ajuda a amigos ou familiares para ajudá-lo a deixar ir.

Isso é também importante se cuidar, reserve um tempo para se envolver em atividades de que você goste e agende encontros com amigos para ajudá-lo a se manter conectado socialmente.

Se achar que está lutando para se desapegar, você pode se beneficiar conversando com um terapeuta para trabalhar seus sentimentos e processar sua dor pela perda do relacionamento.

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O processo de seguir em frente

A distância em um relacionamento é difícil, mas isso não significa que todo relacionamento à distância está fadado ao fracasso. Esses relacionamentos podem funcionar se ambos os parceiros estiverem empenhados em se comunicar com eficácia, manter a intimidade e se esforçar no relacionamento.

Dito isso, os desafios podem surgir da falta de intimidade, conexão física limitada e comunicação deficiente entre os parceiros.

Se você começar a notar sinais de quando abandonar um relacionamento de longa distância, como um pressentimento ou a percepção de que o relacionamento está consumindo você e causando angústia, pode ser hora de deixar o relacionamento.

Um rompimento à distância pode ser difícil, mas, em última análise, se o relacionamento não tiver futuro ou se seu parceiro não fizer de você uma prioridade, você será mais feliz no longo prazo se deixar o relacionamento para trás.

Pode ser útil conversar com seu parceiro sobre suas preocupações. Se o relacionamento ainda não está funcionando, você pode ter uma discussão honesta sobre por que é hora de seguir em frente e por que o relacionamento não vai funcionar mais para você.

Com o tempo, você começará a seguir em frente, especialmente se praticar o autocuidado e pedir apoio a amigos e familiares. Se você descobrir que simplesmente não consegue superar seus sentimentos de tristeza pela perda do relacionamento, você pode beneficiar de aconselhamento para ajudá-lo a enfrentar.

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