Contente
- Reinicie seu casamento fazendo perguntas significativas
- Deixe de lado a dor e a dor do passado
- Aprenda as línguas do amor
- Assuma a responsabilidade por sua própria felicidade
Os casais às vezes chegam a um estágio em que não se sentem mais apaixonados. Um dos parceiros pode repentinamente deixar de amar, ou o casal pode, lenta mas seguramente, chegar a um ponto em que não há paixão, nem afeição, e a sensação de união acabou. Esta pode ser uma experiência chocante para muitos casais, pois a maioria deles começou por estar profundamente apaixonada e por não ser capaz de imaginar a vida sem o outro.
Na realidade, muitos casamentos chegam a um estágio “sem amor” e há muitos parceiros por aí que pensam: “A essa altura, não amo mais meu cônjuge”. Se você está pensando assim, pode sentir que seu casamento está deixando você infeliz. Este não é um estágio fácil de se estar, mas felizmente existem algumas soluções para sua situação aparentemente “desesperadora”.
Reinicie seu casamento fazendo perguntas significativas
De vez em quando, todos os nossos relacionamentos, principalmente o nosso casamento, precisam de uma chance de começar de novo. Precisamos criar e manter um espaço no qual possamos lidar com toda a tristeza, perda, mágoa e negligência acumuladas que foram criadas por meio do compartilhamento de nossa vida com outras pessoas.
A melhor maneira de conseguir isso é passar algumas horas em um ambiente agradável e íntimo, por exemplo, um jantar em casa, enquanto se envolve em uma conversa profunda e significativa. Não basta comer comida saborosa e falar sobre qualquer coisa. A conversa deve incluir algumas perguntas cruciais que o ajudarão a recomeçar seu amor e o apoiarão para que pare de se sentir infeliz em seu casamento.
Aqui estão algumas sugestões para essas questões:
- O que posso fazer para apoiá-lo melhor em sua vida?
- Há algo que eu fiz na última semana / mês que te machucou sem eu saber?
- O que eu poderia fazer ou dizer quando chegar em casa do trabalho que o fará sentir que é amado e cuidado?
- Como você se sente em relação à nossa vida sexual ultimamente?
- Qual você acha que é a melhor maneira de melhorar nosso casamento?
É importante que ambos os parceiros façam e respondam a essas perguntas com honestidade e franqueza. Um casamento em dificuldades não pode ser “consertado” com o esforço de apenas um parceiro.
Deixe de lado a dor e a dor do passado
Além de estar disposto a falar sobre tópicos significativos e assumir responsabilidade pessoal para melhorar seu casamento, você também precisará dar um passo significativo no sentido de se livrar e se livrar de todas as mágoas do passado que seu casamento lhe causou.
Acumular negatividade, ressentimento e culpa apenas o manterá preso em sua infelicidade e bloqueará e sabotará qualquer tentativa de seu cônjuge de melhorar as coisas. Abandonar o passado também inclui um elemento de perdão para você mesmo e para os outros, então você deve estar disposto a pedir desculpas, perdoar e ser perdoado.
Se isso parece opressor e confuso, você pode começar a aprender a se entregar por meio de uma prática suave de “meditação do perdão” guiada. No YouTube, você pode encontrar várias sessões de meditação guiada que apóiam o perdão e são totalmente gratuitas.
Aprenda as línguas do amor
Uma das razões pelas quais você pode estar sentindo que seu parceiro não o ama pode ser devido à diferença nas línguas de amor que você está “falando”.
De acordo com o autor do livro “As cinco linguagens do amor: como expressar um compromisso sincero com seu cônjuge”, preferimos dar e receber amor de maneiras diferentes. Se a forma como queremos receber amor não é a que nosso parceiro usa para dá-lo, podemos estar diante de um caso grave de “incompatibilidade da linguagem do amor”. Isso não significa que o amor não esteja ali. Significa apenas que foi “perdido na tradução”.
As cinco línguas do amor que a maioria de nós fala são as seguintes:
- Doação de presente,
- Tempo de qualidade,
- Palavras de afirmação,
- Atos de serviço (devoção),
- Toque físico
Cabe a nós descobrir o que é mais importante para nós e para o nosso parceiro quando se trata de demonstrar afeto e nos esforçarmos para dar e receber amor “corretamente” para nos recuperarmos do isolamento e da miséria.
Assuma a responsabilidade por sua própria felicidade
A felicidade é o resultado e não o objetivo de um casamento. A parte complicada é que ficamos presos na busca da felicidade e tendemos a nos culpar por fazer a escolha errada de nos casarmos com nosso cônjuge. Ou acusamos nosso parceiro de não ser do jeito que queremos que ele seja.
Se não estamos felizes, tendemos a tornar a culpa de outra pessoa. Raramente paramos e olhamos para as expectativas que tínhamos sobre o casamento e nosso cônjuge que nos levaram a ser casados e infelizes.
Precisamos dar um passo atrás e ver qual é a melhor coisa que podemos fazer para superar nossa decepção e aprender com nossos erros a fim de salvar nosso relacionamento difícil.