Contente
- O que é intimidade emocional
- Visão geral da intimidade emocional
- Conflito
- Melhorando a intimidade emocional
O que é intimidade emocional
o definição de intimidade emocional é diferente da intimidade sexual porque a intimidade emocional geralmente vai além das restrições de qualquer contexto sexual, assim como a intimidade sexual pode ocorrer com ou sem uma conexão emocional.
A extensão da confiança e da comunicação compartilhada entre duas pessoas é o que define o grau de intimidade emocional que elas compartilhariam. Então, o que é intimidade emocional em um relacionamento, ou o que é intimidade no casamento?
Para definir intimidade emocional, podemos dizer evidentemente que ela está mais geralmente relacionada à inteligência emocional, comunicação e sentimento de ligação com um parceiro. Definição de intimidade emocional engloba o grau de conforto, paixão, romance, um sentimento de proximidade com um parceiro e, muitas vezes, concentra-se na comunicação ou conflitos emocionais com um parceiro ou cônjuge.
Visão geral da intimidade emocional
O ideal é que os casais se sintam conectados um ao outro espiritual e emocionalmente. Eles conseguiram isso por meio de admiração mútua, hormônios e endorfinas que criam os sentimentos associados ao amor.
Intimidade emocional no casamento também podem ser alcançados por meio do respeito mútuo, aproveitando o tempo juntos, rindo juntos, compartilhando memórias, interesses comuns, comunicação positiva e compartilhando proximidade física.
Uma das marcas de ser emocionalmente íntimo, é o compartilhamento de detalhes ou memórias pessoais, especialmente aqueles que podem ser altamente pessoais ou difíceis de divulgar a outras pessoas.
Muitos parceiros aumentaram a intensidade de suas conexões por meio de atividades românticas e do compartilhamento de aspectos pessoais de seus sentimentos, detalhes pessoais e histórias.
Este pode ser um exemplo de uma métrica que pode ser usada para determinar sua intimidade; refletindo sobre quantos detalhes eles sabem sobre seu parceiro; e como eles se sentem confortáveis com a comunicação mútua, especialmente em tópicos que são difíceis ou altamente pessoais.
Em algumas circunstâncias, os casais podem descobrir que não têm nada em comum, saber muito pouco sobre seu cônjuge ou descobrir que nunca estabeleceram o tipo de vínculo que parece íntimo no nível emocional.
Isso pode acontecer em relacionamentos que foram inicialmente enraizados no sexo ou começaram por algum outro interesse. Relações baseadas no sexo comumente incorrem nesse fenômeno, porque é fácil confundir luxúria com amor.
Com muita frequência, casais com apenas intimidade sexual podem se sentir vazios com o tempo, quando os sentimentos românticos começam a se dissipar e eles percebem que não têm um senso de conectividade emocional ou perderam seus sentimentos de conexão com seus parceiros.
Em alguns casos, isso pode ser reparado. Também pode ser um sentimento passageiro, uma reação temporária ao estresse ou pode ser vivenciado como uma fase que se recuperará com o tempo.
Conflito
Muito do diálogo sobre intimidade emocional ou proximidade emocional está relacionado ao conflito; em termos de problemas ou sentimentos que surgem nas relações interpessoais.
Quer estejam namorando ou sendo casadas, as pessoas em relacionamentos interpessoais inevitavelmente enfrentarão conflitos em algum ponto. A maneira como lidamos com o conflito pode fazer ou quebrar resultados.
Muitas pessoas são incapazes ou não querem verbalizar seus sentimentos por vários motivos. Alguns são criados em famílias que desencorajam a comunicação honesta, são socializados com papéis de gênero que os fazem sentir-se inferiores ou emasculados quando experimentam vulnerabilidade.
Alguns temem que um parceiro os julgue ou reaja negativamente aos seus sentimentos. E alguns simplesmente não possuem o ferramentas para comunicar emoções de forma eficaz.
Casais saudáveis comunicam seus sentimentos e trabalham juntos em soluções ou compromissos que resolvem problemas. Saber como seu parceiro se comunica é a chave para o processamento bem-sucedido de problemas, e evitar erros de comunicação é um aspecto crucial.
Intimidade emocional é freqüentemente uma qualidade assumida nas culturas ocidentais; mas esta é uma suposição injusta e imprecisa. A comunicação emocional é realmente uma habilidade que deve ser aprendida e praticada.
Melhorando a intimidade emocional
- Faça uma lista das razões pelas quais vocês se amam e porque querem ficar com seu parceiro. Ajudem uns aos outros para comunicar os sentimentos uns dos outros em um ambiente seguro, sem críticas.
- Aprofunde sua conexão com encontros noturnos e atividades que os ajudem a se concentrar um no outro e em seu relacionamento.
- Faça um esforço para entender seu parceiro, seja curioso sobre suas necessidades e desejos. A curiosidade representa o quanto você se preocupa com seu parceiro.
- Surpreenda-se, saia do seu caminho para fazer algo legal, pr fazer algo que não faz parte da sua rotina. Quebre a monotonia para aumentar instantaneamente a intimidade em seu casamento ou relacionamento.
- Lembre-se de cuidar de si mesmo. A saúde de um casal é uma indicação de quão saudável pode ser um relacionamento. Investir algum tempo de qualidade em sua saúde e desenvolvimento pessoal pode ajudá-lo a ter um relacionamento mais consciente e significativo.
- Para se sentir mais próximo um do outro, tente ser mais aberto e honesto com seu parceiro. Isso não apenas o ajudaria a construir confiança em seu casamento, mas também a descobrir coisas novas sobre seu cônjuge.
- Dar crédito ao seu parceiro pelo que eles fazem por você e por seu relacionamento é uma demonstração concreta de intimidade emocional. Reconhecer os esforços uns dos outros e apreciá-los é uma parte essencial para aumentar e até mesmo manter a intimidade emocional em um relacionamento.
- Se o seu relacionamento está saindo do controle e você não consegue encontrar uma maneira de reconstruir intimidade emocional Com seu parceiro. Então, você sempre pode procurar ajuda profissional de um terapeuta familiar ou de relacionamento. A terapia pode ajudá-lo a encontrar as ferramentas certas para reconstruir a falta de intimidade emocional em seu relacionamento.
- Entenda a diferença entre sexual e intimidade emocional. Como explicado anteriormente, a intimidade emocional abrange certos aspectos que vão além da necessidade de uma conexão física ou sexual com seu parceiro. A necessidade de um relacionamento físico não pode ser prejudicada, no entanto, o quão bem você e seu cônjuge articulam seu amor um pelo outro sem qualquer conexão física é prudente no cultivo intimidade emocional em seu casamento.