O que é exatamente o ciúme sexual e como os casais saudáveis ​​lidam com ele?

Autor: Louise Ward
Data De Criação: 3 Fevereiro 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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O que é exatamente o ciúme sexual e como os casais saudáveis ​​lidam com ele? - Psicologia
O que é exatamente o ciúme sexual e como os casais saudáveis ​​lidam com ele? - Psicologia

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Todos nós sabemos o que é ciúme e como ele pode arruinar um relacionamento. Também sabemos que o ciúme pode mudar uma pessoa drasticamente e, se não for controlado, pode causar paranóia e ansiedade. Por outro lado, com a quantidade certa de ciúme pode nos fazer sentir importantes e pode até ajudar um relacionamento a se fortalecer.

No entanto, antes de pisarmos na ideia de empregar o ciúme em nosso relacionamento, devemos abordar algumas questões - Quão familiarizado você com o termo ciúme sexual? Todos nós sentimos o mesmo sobre como o ciúme funciona? e como podemos ter certeza de que seremos capazes de lidar com isso de forma adequada?

1. O que é ciúme sexual?

O que é ciúme sexual para nós e como ele desempenha um papel em nossos relacionamentos?

Por definição, o ciúme sexual é um tipo de ciúme em termos sexuais. O ciúme sexual ainda está conectado com nossa biologia. Mesmo em estado selvagem, uma espécie macho faria o possível para se certificar de que sua companheira fosse só dele. Seríamos capazes de ver e testemunhar a agressão a qualquer macho que se sinta ameaçado, especialmente em relação ao seu parceiro acasalando-se com outro macho.


É o mesmo conosco, humanos. Se você está em um relacionamento, certamente mantém a guarda alta com medo de que seu parceiro cometa infidelidade. O ciúme sexual do parceiro para todos nós é perfeitamente normal, mas pode ser prejudicial se sair do controle.

Você sabia que os homens sentem mais ciúme sexual do que as mulheres? A razão por trás disso é porque a biologia do homem é produzir filhos e ele deve proteger sua companheira de outras companheiras em potencial.Os homens sempre sentirão ciúme sexual de outros homens, especialmente quando se sentirem ameaçados.

2. Todos nós sentimos ciúme sexual?

Homens e mulheres sentem ciúme. No entanto, o ciúme sexual nos homens tende a ser maior do que nas mulheres. O ciúme sexual nas mulheres provavelmente leva ao ciúme emocional do que.

Um homem fará com que sua parceira permaneça fiel e leal a ele. Ele pode ter maneiras diferentes de mostrar como fica com ciúmes, mas sempre estará lá. A mulher, por outro lado, sente a mesma intensidade de ciúme, mas em um nível emocional.


Mesmo assim, o ciúme emocional e o sexual são diferentes, a dor de um coração partido por traição parece e é a mesma porque o ciúme emocional e sexual estão conectados.

Como mulher, se você vir seu esposo flertando ou se envolvendo em um ato sexual com outra mulher, a dor que você sentirá é porque você os viu fazendo algo que não deveria estar fazendo porque ele é seu. Isso ferirá suas emoções e levará ao ciúme emocional.

Por outro lado, um homem que vê sua parceira flertando ou se envolvendo sexualmente com outro homem irá desencadear o ciúme sexual nos homens.

3. Efeitos do ciúme sexual extremo

Todos nós entendemos como o ciúme pode arruinar relacionamentos. Não importa o quanto vocês se amem, muito ciúme matará a confiança, o amor e o respeito que vocês têm um pelo outro.

Muito ciúme sexual ou emocional pode prejudicar seu relacionamento das seguintes maneiras:

  1. Muito ciúme, especialmente ciúme sexual, pode tornar qualquer relacionamento tóxico. Em nenhum momento, em vez de ficar feliz, você se sentiria esgotado quando estiver com seu parceiro.
  2. Se você sente que toda vez que estão juntos, você só tem que lidar com acusações infundadas, então isso pode fazer com que seu relacionamento se distancie.
  3. Pode fazer com que seu parceiro conte mentiras apenas para evitar conflitos desnecessários.
  4. Também pode fazer com que qualquer pessoa perca a confiança, o amor e o respeito por seus parceiros.
  5. O ciúme sexual extremo também dará lugar a outros problemas como acusações, ódio e até paranóia.

Ninguém quer ter um relacionamento em que você seja acusado de flertar com outros homens - isso pode levar à destruição de seu casamento ou relacionamento.


4. Como superar o ciúme sexual

Se você está em um relacionamento em que sabe que seu namorado ou parceiro sofre de ciúme sexual extremo, talvez seja hora de pensar em como lidar com o ciúme sexual antes que saia do controle.

Como você pode ajudar seu parceiro a superar o ciúme sexual e como aumentar sua paciência? Aqui estão algumas dicas sobre como superar o ciúme sexual:

  1. Deixe-o saber que você o ama e, se necessário, dê-lhe a certeza de que ele precisa de você. Às vezes, isso pode acalmar seu ciúme sexual.
  2. Evite todas as situações em que você acha que seu cônjuge ou parceiro ficaria com ciúmes. Se você tem um amigo que fica ligando para você ou que é ousado o suficiente para abraçá-lo, você também deve entender como isso pode afetar seu parceiro.
  3. Se o ciúme sexual de seu parceiro está se tornando insuportável, você pode procurar ajuda profissional. Isso não significa que você ou seu parceiro tenham problemas mentais ou psicológicos. Na verdade, essa é uma ótima maneira de resolver o problema antes que saia do controle.
  4. Se seu parceiro demonstra ciúme sexual intenso por causa de seus relacionamentos anteriores, talvez você possa estender um pouco mais de sua paciência até que ele aprenda a superar o ciúme sexual. Dessa forma, ele pode ser aliviado da dor que seu relacionamento anterior lhe causou.
  5. Reavalie sua confiança e amor um pelo outro. Às vezes, com nossas vidas ocupadas, tendemos a nos afastar, o que nos deixa ansiosos por causa de nossos parceiros. A comunicação pode ajudar muito os casais a resolver esse problema.

Todos nós somos capazes de sentir ciúme sexual e, de fato, a maior parte de nossa razão seria perfeitamente compreensível. No entanto, se queremos ter certeza de que temos um relacionamento saudável, precisamos saber como superar o ciúme sexual por conta própria, antes que saia do controle.

Lembre-se de que um pouco de ciúme em um relacionamento pode fortalecê-lo, mas se você exagerar, o ciúme pode destruir seu relacionamento.