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Muitos de nós podem dar como certa a rotina do dia a dia com nosso parceiro. Acordamos ao lado deles, tomamos uma xícara de café pela manhã, discutimos nosso plano para o dia e nos beijamos de boa noite. Mas o que acontece quando nosso parceiro às vezes está aqui, às vezes não?
Embora essa perspectiva seja certamente aplicável a todos os relacionamentos nos quais um ou ambos os parceiros viajam, estou chegando lá a partir da perspectiva única de ser um terapeuta e saber como é amar alguém na aviação.
Filmes de romance sempre parecem ter uma cena de despedida emocionante no aeroporto, com a festa deixada para trás sentindo-se apaixonada e desesperada, ansiando desesperadamente pelo momento de seu ente querido voltar. Com certeza, posso dizer que essa não tem sido minha experiência. Freqüentemente, estou esperando o momento em que meu parceiro embarca no avião para trabalhar, querendo desesperadamente voltar à minha rotina solo. Isso não significa que há algo errado com o relacionamento ou que chegamos ao fim dos estágios de relacionamento
Existem benefícios nos relacionamentos que têm espaço, incluindo o desenvolvimento de nossas próprias identidades e interesses fora do relacionamento, mas também existem desvantagens psicológicas.
O preço que isso cobra em um relacionamento pode aumentar muito o ponto de término de qualquer parceria, à medida que sentimentos de raiva, insegurança e abandono aparecem e assumem o controle, levando a tais resultados de infidelidade e traição de relacionamento.
De uma perspectiva pessoal, e certamente não é verdade para todos, admito que meus sentimentos de abandono apareçam pelo menos um dia antes da data marcada para a partida de meu parceiro. A parte de mim que intercede neste momento torna-se crítica, crítica e argumentativa, o que então leva a uma briga com a separação de nós dois em termos tumultuados. A parte insegura de mim desencadeia a parte insegura em meu parceiro, que em circunstâncias extremas, pode e vai levar algum dia a "acalmar" a dor da melhor maneira que eles sabem.
A infidelidade é galopante na indústria da aviação, e com justa causa. Se continuarmos a enviar nossos parceiros para o trabalho com raiva e ressentimento, não podemos reclamar das reações baseadas na vergonha que assumem o controle.
Ao longo do meu tempo na aviação, bem como com os clientes que atendo, descobri que a confiança profunda e a vulnerabilidade são fundamentais neste contexto.
Não podemos nos dar ao luxo de dar um beijo de bom dia ou de boa noite em nosso parceiro todos os dias, não sabemos onde eles podem estar a cada momento, nem temos a opção de procurá-los prontamente, e não sabemos com quem eles estão se associando.
À medida que essas incertezas se tornam uma realidade semanal, a despedida torna-se mais pesada.
Por favor, saiba, embora existam fatores estressantes, esta não é uma situação desesperadora. Descobri que o melhor curso de ação é incorporar as seguintes técnicas.
Aqui está como navegar em um relacionamento na indústria da aviação:
1. Comunique medos e inseguranças
Permitir que nosso parceiro ouça por que nossas inseguranças aparecem, bem como o que pode desencadeá-las, dá a ele a oportunidade de nos apoiar. Não apenas por sermos vulneráveis, estamos consolidando ainda mais a confiança mútua, mas também lhes dando a chance de ter sucesso e ser o apoio de que precisamos. Isso também é importante para avançar para estágios avançados de um relacionamento.
2. Saiba que suas emoções são válidas
Freqüentemente, a culpa e a vergonha aparecem quando é hora de dizer adeus, e isso é perfeitamente normal. A culpa pode surgir quando estamos ansiosos para vê-los partir, porque queremos voltar à nossa rotina.
A vergonha é ativada quando nos sentimos desapontados ou abandonados, levando a uma maior desconexão e barreiras entre nós.
Sentir essas emoções de forma alguma mostra que você atingiu os últimos estágios de um relacionamento.
Saiba que esses sentimentos são reais e quanto mais aceitamos nossa humanidade, mais podemos nos tornar vulneráveis, o que é o antídoto para a vergonha e o construtor de confiança.
3. Crie um ritual
Trate a volta para casa e a partida como eventos que valem a pena comemorar. Isso não precisa ser elaborado de forma alguma, mas faça questão de incorporar um ritual para preparar o cenário para a duração vindoura, sejam juntos ou separados. Isso é exclusivo para cada casal, mas pode incluir coisas como levar 30 minutos sem dispositivos eletrônicos para se atualizar, fazer uma atividade que traga alegria antes da separação ou comer a mesma refeição antes de cada partida. Com estrutura, nos preparamos para as coisas que estão por vir, e com um parceiro que vai e vem constantemente, pode faltar estrutura.
Ao incorporar apenas algumas dicas, podemos manter a alegria e reforçar a confiança necessária para ter sucesso em um relacionamento de longo prazo, semidistância, não importa em que estágio do relacionamento você esteja. Dizer adeus nunca é fácil, mas também não deve ser tão doloroso. Também pode ser benéfico encontrar um terapeuta de casal que se especialize e entenda as necessidades únicas de uma família de aviação. Como você e seu parceiro tornam a despedida mais fácil de navegar?