Contente
- Compreendendo a necessidade de ajuda
- A primeira reunião - ficando confortável
- Entendendo o processo
- Lição de casa e atribuições - ser cooperativo
- Como o aconselhamento matrimonial ajuda
Casamento não é brincadeira, mesmo que vocês estejam juntos há anos e tenham laços de amizade - o casamento ainda lhe trará desafios.
É a união de duas pessoas muito diferentes e não é fácil quando você já está morando no mesmo teto. Aconselhamento matrimonial é um termo com o qual todos estamos familiarizados, já vimos isso antes; pode ser com amigos, celebridades de Hollywood ou até mesmo de nossos próprios familiares e, na maioria das vezes, nos perguntamos o que é o processo de aconselhamento e como ele ajuda os casais?
Compreendendo a necessidade de ajuda
Você tem se estressado muito ultimamente? Você ou seu parceiro brigam com mais frequência? Você fica irritado mesmo com os menores problemas? Se você pensa que está ficando muito farto ou que precisa respirar, você precisa analisar o que está errado.
Definitivamente, é normal ter brigas no casamento, faz parte da vida e só prova que vocês estão se conhecendo.
Como se costuma dizer, os primeiros 10 anos de casamento são para conhecer a personalidade um do outro e, ao longo do caminho, vocês se acostumam. No entanto, quando os argumentos simples levam a noites sem dormir, tristeza, sentimentos de insatisfação, estresse e gritaria - você tende a se perguntar: “O que precisa ser feito”?
Você simplesmente não termina seu casamento assim, na verdade, esta é a parte em que você precisa começar a pensar em pedir ajuda profissional.
Considerar o aconselhamento matrimonial não é um sinal de fraqueza, ao contrário, é uma decisão mútua de que vocês dois querem fazer algo a respeito do casamento e essa é uma decisão difícil, mas ideal.
Juntos, vamos entender o que é o processo de aconselhamento e como ele pode ajudar a salvar um casamento.
A primeira reunião - ficando confortável
Depois de escolher o seu conselheiro matrimonial, a primeira coisa a fazer é marcar uma consulta para o seu primeiro encontro, aqui o conselheiro muitas vezes levaria tudo devagar, é a parte de conhecer para que você e seu parceiro possam se sentir confortáveis com seu terapeuta.
Normalmente, um questionário é apresentado a você e seu parceiro para responder.
Isso dará ao seu conselheiro matrimonial um registro para começar. Esteja preparado para que algumas perguntas sejam feitas a você pessoalmente durante esta primeira reunião, mas não se preocupe, há etapas a serem seguidas e seu conselheiro se certificará de que você esteja emocionalmente confortável antes de prosseguir.
Entendendo o processo
Qual é o processo de aconselhamento e como funciona?
Dependendo de como seu terapeuta irá analisar a situação, o processo de aconselhamento pode ser diferente para cada casal. Inicialmente, nas primeiras sessões, seu terapeuta fará um esforço para avaliar seu relacionamento e sua personalidade como indivíduo.
Como casal, um terapeuta verificará o seguinte:
- O que os fez escolher um ao outro e o que os mantém juntos agora, apesar das diferenças crescentes?
- Quais são as causas do estresse em seu relacionamento, o que você faz a respeito?
- Analise a natureza de seus conflitos e mal-entendidos
- Alguma mudança nas práticas comportamentais e de comunicação? Você está muito ocupado?
- Lembre-se do que você ama um no outro, quais são seus pontos fortes e fracos?
- Permitir que você perceba quais qualidades estão ausentes ou disfuncionais em seu casamento?
Seu conselheiro matrimonial também avaliará alguns destes:
- Ajudá-lo a reconhecer seus próprios erros e deficiências
- Permitem que você desabafe, estenda a mão e fale
- Permita que você identifique os motivos pelos quais você ou seu parceiro estão se desconectando emocionalmente.
- O que você está disposto a se comprometer para fazer as coisas funcionarem?
Existem também algumas técnicas que podem ser usadas dependendo do nível de desacordo que o casal está experimentando. Em suma, o terapeuta estabelecerá metas ao final de cada sessão e verificará o andamento de sua próxima consulta.
Essas são “metas realistas”, como esforços para trazer de volta a faísca entre você e seu parceiro, praticando a paciência, a empatia e até a arte de ouvir. Se vocês já são pais, pode haver tarefas adicionais a serem aprendidas e, mais importante, vocês dois devem se esforçar ao máximo para que as coisas funcionem.
Lição de casa e atribuições - ser cooperativo
O que é terapia sem lição de casa?
O aconselhamento matrimonial também significa que você deve trabalhar duro para garantir que seu casamento mostre progresso. Muitos exercícios serão dados a você por seu conselheiro.
Alguns dos exercícios de aconselhamento matrimonial bem conhecidos são:
- Tempo alocado para falar sem gadgets
- Fazendo coisas que você gostava
- Escapadela de fim de semana
- Apreciação e empatia
Lembre-se de que, para que uma terapia conjugal funcione, você e seu parceiro devem estar comprometidos em resolver as coisas e estar abertos à comunicação. Se não cooperar, a terapia não terá sucesso.
O aconselhamento matrimonial pode ser muito difícil, mas também é uma maneira de encarar e aceitar que há questões a serem resolvidas e que você e seu parceiro desejam que o casamento dê certo.
Como o aconselhamento matrimonial ajuda
O aconselhamento matrimonial é um marco muito importante em um casamento que está passando por um momento difícil. É sempre bom aprender desde o início que o casamento é uma dança - uma união entre 2 indivíduos muito diferentes.
Em vez de pensar que o aconselhamento matrimonial sinaliza um problema no casamento que levará ao divórcio, devemos pensar de outra forma.
Na verdade, o aconselhamento matrimonial é uma decisão corajosa para casais que desejam resolver suas diferenças.
Entender o que é o processo de aconselhamento e como ele ajuda os casais não só ajudará a aceitar as diferenças, mas também é vital em todo casamento, pois fortalece o vínculo e o respeito um pelo outro, mais do que ser um casal, mas como duas pessoas em Ame.