Como usar o poder do silêncio após uma separação?

Autor: John Stephens
Data De Criação: 21 Janeiro 2021
Data De Atualização: 29 Junho 2024
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Como usar o poder do silêncio após uma separação? - Psicologia
Como usar o poder do silêncio após uma separação? - Psicologia

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Você acha que encontrou “aquele” com quem você passaria o resto de sua vida, mas então seu relacionamento termina. Chamar a atenção para a pessoa que você ama é uma das tristezas mais dolorosas que alguém já experimentou.

Não importa qual seja o motivo, não há maneira fácil de lidar com uma separação. Temos diferentes maneiras de lidar com a dor do rompimento, mas você sabia que o poder do silêncio após o rompimento será sua melhor ferramenta para seguir em frente?

Hoje, não é incomum ver postagens de mídia social falando sobre a experiência de desgosto de alguém. Quando alguém termina com seu parceiro, a primeira coisa que eles fazem é postar seu desgosto nas redes sociais.

Alguns escolheriam perseguir seu ex e começar a persegui-los a ponto de seu ex já bloquear qualquer ponto de contato. Nós entendemos. Dói ser dispensado pela pessoa que você mais ama.


Dói saber que você nunca mais estará com eles. Dói saber que você nunca vai ouvir a voz do seu ex ou sentir o amor que você já compartilhou. Dói ser deixado para trás pela única pessoa que lhe prometeu felicidade.

O tratamento silencioso após um rompimento pode parecer uma abordagem impossível, especialmente quando seu coração parece que está prestes a explodir, mas ouça-nos primeiro. Você pode precisar se recompor depois de um rompimento para chegar à conclusão certa.

Por que o silêncio após uma separação é importante?

Agora que você e seu parceiro decidiram desistir, haverá mal-entendidos, sentimentos confusos, mágoa e, claro, até raiva.

É normal sentir que deseja resolver o problema em torno do rompimento. Afinal, o tempo que vocês passaram amando um ao outro vale a pena, certo?

Você tenta alcançar, conversar e resolver tudo, mas às vezes, isso causa mais danos ao relacionamento que você está tentando salvar e a si mesmo.


É aqui que entra a importância do silêncio após uma separação.

Ao praticar o silêncio do rádio e a regra de não contato, você está se dando a chance de analisar a situação objetivamente.

O que significa silêncio de rádio e nenhuma regra de contato?

Como o termo sugere, significa que você cortará qualquer forma de contato com seu ex e ficará em silêncio. Mesmo que você saiba de cor o número de telefone do seu ex - não tente ligar.

O tempo vai testar você, mas não ceda à tentação de postar qualquer coisa sobre o rompimento ou tente fazer qualquer coisa para chamar a atenção de seu ex.

Silêncio - é a melhor vingança para seu ex?

Quando você está magoado e confuso, tende a ser mais vulnerável do que normalmente é. Provavelmente, você será suscetível a ações das quais se arrependerá depois.

Apenas pare e pense.

É esse o caminho que você deseja seguir? Sim, você está magoado e ainda ama profundamente seu ex, mas implorar ou tentar contatá-lo para conversar não ajudaria em seu relacionamento já danificado.


Você pode estar empurrando seu ex mais longe de você.

Ficar quieto e cortar todas as comunicações é a melhor vingança? Poderia ser.

Se o seu ex te magoou tanto ou está tentando afastá-lo, você quer implorar a essa pessoa para continuar na sua vida? Faça um favor a si mesmo e fique quieto.

A melhor vingança que você pode fazer é não reagir - ou pelo menos não deixe seu ex saber que você está magoado. Além disso, se o silêncio é ou não a melhor vingança, pode ser o melhor caminho para se salvar de qualquer outra dor.

O tratamento silencioso, se não moderado corretamente, pode ser emocionalmente desgastante para a outra pessoa.

Razões pelas quais algumas pessoas preferem o silêncio após uma separação

O tratamento do silêncio funciona depois de um rompimento? Por que algumas pessoas optam por ficar em silêncio conscientemente e sem contato com o ex depois de um rompimento?

A razão é simples. Dá-lhe espaço e tempo para pensar sobre o assunto e também é muito eficaz quer queira que o seu ex volte ou apenas queira o caminho mais rápido para seguir em frente.

Lembre-se desta citação:

“O silêncio é a melhor resposta para quem não valoriza suas palavras.”

4 benefícios do poder do silêncio após uma separação

Agora que você sabe a importância do tratamento silencioso e da regra de não contato, vamos falar sobre os muitos benefícios do silêncio após um rompimento.

1. Você terá a vantagem

Depois de um rompimento, a maioria das pessoas ainda fará tudo o que puderem para entrar em contato com seus ex-namorados. Algumas pessoas chegam a sugerir que ainda podem ser “amigos” enquanto trabalham em seu relacionamento.

Por favor, não faça isso consigo mesmo.

Não dê ao seu ex a vantagem, mostrando como você está desesperado pelo amor dessa pessoa. Você é melhor do que isso.

Se você usar o poder do silêncio após uma separação, você se ajudará a seguir em frente rapidamente. Além disso, a regra de não contato o ajudará a ter a vantagem.

2. O silêncio é mais alto

Após a separação, fique completamente em silêncio.

Sem discagem bêbado, sem postagens enigmáticas nas redes sociais, sem amigos verificando-o para você - apenas silêncio completo. Isso vai confundir seu ex mais do que você pode imaginar.

3. Você terá tempo para pensar

Este método não visa apenas deixar seu ex ansioso. Este conselho é para você. A pessoa que se beneficiará com este método é ninguém menos que você.

O poder do silêncio após o término lhe dará tempo e, basicamente, isso é tudo de que você precisa.

O tempo cura, e isso é verdade. Vai doer com certeza, mas você pode suportar isso. Você é mais forte do que pensa e se tiver tempo, use-o para refletir.

Seu julgamento confuso logo desaparecerá e você será capaz de pensar. Use esse tempo para refletir sobre a autoestima, o amor próprio e como algumas coisas não funcionam.

4. As mesas irão virar

Mesmo que seu parceiro tenha iniciado a separação, ele pode não estar pronto para que você dê um tratamento silencioso após a separação.

O que está acontecendo? Por que meu ex não está me ligando? Meu ex não me valoriza? Então, nosso rompimento não significa nada?

Estas são apenas algumas perguntas sobre as quais seu ex vai pensar.

você pode ver onde isso vai dar?

Em silêncio total, seu ex terá tempo para pensar também. Isso fará com que seu ex se sinta confuso, perdido e, às vezes, seu ex pode até começar a sentir sua falta.

Para entender mais sobre isso, assista a este vídeo.

Como você pode usar o poder do silêncio após uma separação?

O silêncio é poderoso; até a ciência confirma isso.

Quase todas as pessoas respondem ao tratamento do silêncio porque ele desperta curiosidade e ansiedade.

Normalmente, uma pessoa reage quando você dá a ela algo para reagir, certo? Mas e se você tirar esse poder ficando em silêncio?

Agora que entendemos isso, a questão aqui é como começar a usar o poder do silêncio após uma separação?

1. Comece com a “Regra sem contato”

Ligar para o seu ex é a coisa mais tentadora que você enfrentará após a separação.

Quando seu parceiro decide terminar seu relacionamento, você quer saber por quê. Você quer saber se há um motivo válido para essa pessoa terminar uma promessa de amor que vocês dois compartilharam.

Você quer falar com essa pessoa e parece que não importa o quanto você tente parar, você tem essa necessidade de esclarecer as coisas para ela.

Lembre-se de que seu ex não vê dessa forma.

Para o seu ex, você está começando a ficar mais desesperado e necessitado. Isso apenas validará a decisão dessa pessoa de encerrar seu relacionamento. Se você espera voltar - isso não acontecerá.

Você já está familiarizado com esta regra número um, certo? Com o tratamento silencioso e a regra de não contato, você está se salvando.

Você fica quieto e simplesmente corta tudo o que tem a ver com seu ex. Isso lhe dará o tempo necessário para lidar com o processo de separação.

Essa é a parte mais difícil do processo, mas é o começo mais importante para você seguir em frente.

Aceite que não será fácil, e muitas vezes você terá o desejo de entrar em contato com seu ex - lute contra isso!

2. Limite seu contato

Então você se saiu bem com a primeira parte da regra de não contato. Agora, você está no controle de si mesmo e de suas emoções - isso já é progresso.

Pode haver muitas situações em que você e seu ex precisam conversar. Se vocês têm um filho ou precisam conversar sobre propriedades, isso é inevitável.

Quando você sentir que concluiu a primeira etapa, pode retomar a comunicação com seu ex - mas lembre-se de limitar isso. Você não quer que seus sentimentos voltem por causa dessa pessoa, certo?

Se o seu ex lhe fizer uma pergunta - responda diretamente.

Não comece a perguntar como está seu ex ou se vocês podem se encontrar um tempo para tomar um café. Você chegou tão longe; não desperdice todo o seu trabalho árduo.

3. Trate-os como qualquer outra pessoa

O passo final para vencer o tratamento do silêncio é quando você se acostuma a dar ao seu ex o tratamento do silêncio que você percebe que já está curado.

Quando você falar com seu ex, comece uma conversa em que você não sinta dor no coração.

É quando você vai perceber que superou seu desgosto e seguiu em frente.

4. Seja normal se você os encontrar

Este é um mundo pequeno. Se você encontrar seu ex em um supermercado ou shopping, seja normal. Não corra ou se esconda, e fale com eles normalmente.

Isso permitirá que eles saibam que você está indo bem sem eles, o que pode ser muito irritante se eles tiverem pensado em você durante todo esse tempo.

5. Tenha fé

Por mais que você não queira dar ao seu ex o tratamento do silêncio, você sabe que é necessário. Tirar um tempo e dar um ao outro espaço para descobrir seus sentimentos os levará ao caminho certo.

Mesmo que o caminho não seja aquele que vocês dois percorrem juntos, é provável que seja a coisa certa para você eventualmente.

O que você pode conseguir com o poder do silêncio após uma separação?

Temos certeza de que agora você entende o poder do silêncio após um rompimento e por que o tratamento do silêncio funciona com um ex.

Para alguns, ainda há uma pergunta que precisa ser respondida - seu ex vai sentir sua falta?

Depende da situação, mas com o tratamento do silêncio, é maior a possibilidade de seu ex começar a sentir sua falta.

Quando você fica completamente silencioso e não começa a bombardear seu ex com ligações e mensagens irritantes - essa pessoa começa a pensar.

Sem se incomodar, essa pessoa lentamente percebe que algo está faltando.

Memórias, eventos compartilhados, amigos em comum, tudo isso ainda significará algo, e com o tratamento silencioso que você está dando a essa pessoa, seu ex vai começar a perceber se aquela decisão de deixá-la ir foi um erro.

Em qualquer caso, seu ex começa a perceber isso e faz algo para reconquistá-lo - você já está no controle de suas emoções. Isso é o suficiente para você tomar a decisão certa entre voltar com seu ex ou seguir em frente.

Conclusão

Você quer saber o verdadeiro poder do silêncio após uma ruptura?

É o poder de realização e liberdade.

Você precisará lutar contra o desejo de implorar por alguém que queira deixar você. Depois de começar a usar o poder do silêncio, você está se dando tempo para perceber, pensar e até mesmo habitar.

Depois de superar isso, você se permitirá ter a liberdade de que precisa - a liberdade do amor unilateral, a liberdade de sentir autopiedade e a liberdade de pensar que sua felicidade depende de outra pessoa.

Nenhuma separação é fácil, mas você tem uma escolha - todos nós temos. Portanto, faça um favor a si mesmo e opte por ficar em silêncio até estar completo novamente.