Contente
- Tratar os sintomas não é suficiente
- Identifique e retifique problemas de abandono antes de entrar em um relacionamento sério
- Seja honesto
- Sintomas de cura e erradicação
- Felicidade é uma escolha
- Como ajudar alguém com problemas de abandono
O abandono deixa cicatrizes. Essas cicatrizes não podem ser vistas a olho nu, portanto, em muitos casos, podem ficar sem cicatrização. Cicatrizes emocionais podem permanecer por toda a vida e se manifestar em muitas áreas de nossas vidas. Alguém que luta com problemas de abandono pode experimentar os efeitos dos relacionamentos amorosos predominantemente porque são íntimos e exigem vulnerabilidade.
Em relacionamentos amorosos, isso pode ser visto como carente, paranóico com o engano ou sendo traído. Também pode apresentar como você alguém que permite que outras pessoas abusem ou maltratem você. Muitas vezes, uma pessoa que experimenta esses problemas não os relaciona com o abandono.
Semelhante à forma como a maioria das doenças começa com sintomas semelhantes aos da gripe, mas pode estar relacionada a uma série de doenças; problemas de abandono são como sintomas de gripe, eles podem estar relacionados a muitos outros motivos e, portanto, dissociados de uma causa verdadeira e plausível - o abandono.
Neste artigo, vamos discutir como superar os problemas de abandono e como você pode ajudar alguém com esses problemas para que eles possam ter um relacionamento saudável.
Tratar os sintomas não é suficiente
Antes de chegar à questão de como lidar com os problemas de abandono, você deve saber que tratar os sintomas sozinho não é uma solução de longo prazo. Até você chegar à causa raiz de qualquer doença, ela nunca poderá ser curada e você passará anos tratando os sintomas recorrentes. Se o abandono do relacionamento é a raiz, precisamos também reconhecê-lo e implementar um remédio para erradicar os sintomas contínuos.
Se você foi abandonado quando criança por um dos pais, provavelmente experimentou tristeza, medo, solidão, rejeição, sentimento de indignidade e, muito possivelmente, sofreu algum tipo de abuso nas mãos de outras pessoas.
Os efeitos dessas experiências podem ser transferidos para a sua vida adulta e aparecer nos relacionamentos e, por fim, no casamento.
Identifique e retifique problemas de abandono antes de entrar em um relacionamento sério
Você tem que responder à pergunta: 'eu tenho problemas de abandono?' antes de prosseguir. Se você não reconhecer e admitir seus sentimentos arraigados, poderá repetir um ciclo de escolha do cônjuge errado, que acaba levando a um casamento infeliz.
Superar os problemas de abandono é importante para evitar que os sentimentos de abandono persistam e afetem o casamento. Uma mudança de mentalidade pode resultar em uma mudança de comportamento, resultando em escolhas de relacionamento e casamento mais saudáveis.
Seja honesto
Vamos abordar esses sintomas semelhantes aos da gripe (nossas reações e medos) quando conhecemos ou namoramos alguém. Pergunte a si mesmo
- Quais são seus pensamentos secretos?
- Os pensamentos são principalmente de, eu sou bom o suficiente ou eles me amarão por mim?
- Você participa da escolha do tipo de companheiro que deseja ou aceita o convite para namorar porque eles o apresentaram?
- Você é submisso ou controlador a uma falha com medo de perdê-la?
- Finalmente, você mantém um reservatório profundo de dor e infelicidade que encobre com um sorriso enquanto permanece em um relacionamento doentio porque não quer ficar sozinho?
Se você respondeu sim a essas perguntas, você pode ter tido problemas de abandono nos relacionamentos e / ou pode ter sido abusado, e este é o seu momento da verdade. E você precisa aprender a lidar com sentimentos de abandono.
Sintomas de cura e erradicação
Como você lida com problemas de abandono em um relacionamento? Como você começa a curar?
A cura começa com o reconhecimento. Se você está determinado a ter relacionamentos mais saudáveis, casamento e saúde emocional pessoal, tudo começa com a forma como você se vê e como vê o amor e o casamento.
Você está ciente de seus gatilhos?
A maioria das pessoas que experimentaram abandono e abuso têm gatilhos pronunciados. Esses gatilhos podem ser subconscientes no início; no entanto, quando você inicia a jornada de cura, você se torna muito consciente deles.
Um gatilho é uma ocorrência ou palavra falada que acende uma emoção do seu passado que você não consegue rastrear especificamente, mas faz com que você tenha certos pensamentos e sinta certas emoções.
Esses pensamentos e emoções criam uma série de ações que podem ser um mecanismo de defesa ou auto-sabotagem. Depois de reconhecer esses gatilhos, você pode pausar e avaliar seus pensamentos e sentimentos de uma perspectiva clara.
Isso permite que você responda por meio de um filtro mental consciente, em vez de um emocional.É um fato que sentimos, mas os sentimentos nem sempre são um fato.
Quanto mais você implementa esse processo em sua cura, ele começa a erradicar os sintomas que, em última análise, o deixam doente (escolhas prejudiciais em seus cônjuges e casamentos prejudiciais.
Felicidade é uma escolha
Depois de aceitar e tornar-se sensível aos gatilhos causados pelo abandono e abuso, agora você pode escolher a felicidade. Se você é solteiro, agora tem o poder de fazer escolhas mais saudáveis em um cônjuge, porque a decisão não virá mais de uma necessidade.
Em vez disso, será do desejo de simplesmente amar e ser amado. Quando você escolhe o desejo de ser amado de verdade, controla o que está disposto a aceitar e tem confiança no que deve rejeitar.
Se você está em um relacionamento ou é casado, agora pode se beneficiar identificando seus gatilhos e ajustando a forma como reage, porque agora você filtrará por meio da sabedoria, não de emoções aleatórias. Passei vários anos em relacionamentos de namoro doentios e em um casamento doentio.
No livro, “Superando a mão que você foi distribuída”, eu dou detalhes de minhas emoções, pensamentos e você vê, lutas sinceras e incontidas, das escolhas que fiz devido a problemas de abandono e abuso.
Portanto, se você é casado ou solteiro e está procurando casamento, seja paciente e aproveite este tempo para saber o que você está procurando em um relacionamento e saiba que há felicidade do outro lado da cura, se você decidir ser.
Como ajudar alguém com problemas de abandono
Agora você sabe o que é necessário para curar problemas de abandono. Mas e se você estiver namorando alguém com problemas de abandono? Problemas de abandono em homens são prevalentes.
A razão é que os homens podem lutar para ser vocais; quando passam por um contratempo ou episódio traumático que leva ao desenvolvimento de problemas de abandono, podem manter isso dentro de si e não se manifestar.
Devido ao estigma associado à ideia de os homens serem emocionais, sentir-se abandonado em um relacionamento pode ser mais comum nos homens. Homens com problemas de abandono parecem não conseguir confiar em ninguém, depois disso os problemas continuam inflamados.
Se você está namorando um homem com problemas de abandono, deve incentivá-lo a falar com você. Incentive-o a falar sobre o episódio que o fez desenvolver esse medo.
Faça-o entender como os problemas de abandono afetam os relacionamentos e quais consequências isso pode ter no futuro juntos. Ao dizer isso, não o faça sentir que, se não falar, você também o abandonará.
Isso aumentará o medo ainda mais. Amar alguém com problemas de abandono significa que você deve assegurar-lhe constantemente que estará com ele. Quando você gradualmente conquista a confiança de seu parceiro, os sintomas de problemas de abandono irão diminuir.
No processo de ajudar seu parceiro, você pode consultar um terapeuta para dicas de como proceder. Se você se sentir hesitante em fazer isso, você também pode ler alguns livros sobre questões de abandono. Há tantas informações por aí que podem realmente ajudar a transformar você, seu parceiro e seu relacionamento.