Contente
- Razões para brigas de relacionamento à distância
- 15 dicas para lidar com brigas de relacionamento à distância
- 1. Saiba o que discutir
- 2. Dê as mãos
- 3. Seja orientado para a solução
- 4. Ouça
- 5. Técnica de discordância
- 6. Escreva textos de amor
- 7. Seja proativo
- 8. Escolha o momento certo para discutir os problemas
- 9. Mantenha um diário
- 10. Envie um gráfico de problema e solução
- 11. Desenvolva empatia
- 12. Mantenha as informações importantes à mão
- 13. Evite desentendimentos
- 14. Passe algum tempo juntos
- 15. Comemore eventos importantes
- Remover
A maioria de nós não pode escolher quando, onde, como e por quem nos apaixonar. E muitas vezes nos surpreendemos!
Por exemplo, você pode se apaixonar por alguém mais velho ou mais jovem do que esperava. Ou você está surpreso por ter conhecido alguém que se sentou ao seu lado em um avião - e que acabou sendo um parceiro inteligente para você!
Todos os relacionamentos têm desafios únicos, e uma das situações de relacionamento mais desafiadoras é aquela à distância. No entanto, para alguns casais, a longa distância atende bem às suas necessidades emocionais e profissionais.
Por exemplo, para casais em que cada pessoa tem que viajar com frequência a trabalho e quando não é possível morar junto geograficamente, um relacionamento à distância é a única forma de ser um casal.
Razões para brigas de relacionamento à distância
Uma das questões mais espinhosas para relacionamentos à distância é lidar com brigas e discussões. Todos os casais discordam, mas os casais LDR costumam ter problemas mais graves de relacionamento à distância.
Por que é que? Eles têm que lidar com estas questões-chave:
- Não ser capaz de dar as mãos enquanto discute tópicos difíceis
- Não ser capaz de “beijar e fazer as pazes” em tempo hábil
- Não sendo capazes de ler a linguagem corporal um do outro de forma completa e precisa
- Não ter o suficiente ou o tempo certo no momento para conversar sobre as coisas.
Para piorar as coisas, alguns tópicos são mais difíceis de lidar em um relacionamento à distância porque você tem horários de trabalho diferentes, vive em fusos horários diferentes, não consegue lidar com questões urgentes que funcionam para vocês dois e não tenha todos os documentos, correspondências e outros papéis de que precisa.
Esses tópicos de botões quentes incluem:
- Contestando contas por cobranças incorretas em seus cartões de crédito
- Não querer ou poder reservar o próximo voo ou rota de trem para nos ver
- Não ser capaz de planejar ou comparecer a eventos importantes de família e amigos juntos
- Não concordando sobre como você deseja passar seu precioso tempo juntos
- Não ter tempo suficiente ou bom para lidar com um de vocês estando doente ou precisando de conselhos.
15 dicas para lidar com brigas de relacionamento à distância
Então, o que vocês podem fazer para serem mais felizes juntos? Como você pode lidar com brigas de relacionamento à distância?
Aqui estão algumas dicas testadas para superar um relacionamento à distância.
Você pode não precisar de todas essas idéias e provavelmente também precisará adaptá-las à sua situação específica. Com essas dicas sobre brigas de relacionamento à distância, com o tempo, vocês se tornarão bons solucionadores de problemas e parceiros!
1. Saiba o que discutir
Como lidar com argumentos em um relacionamento?
Para começar, faça uma lista em ordem de importância das coisas que você precisa discutir pessoalmente.
Há tantas coisas que podem não vir à mente quando vocês se conhecem pessoalmente. É melhor manter uma lista à mão, para não esquecer coisas importantes na empolgação da reunião depois de muito tempo.
2. Dê as mãos
Especialmente quando vocês estão juntos e tendo desentendimentos, sempre dêem as mãos ou se abracem. Vocês dois se encontrariam depois de muito tempo. Não deve haver espaço para argumentos.
3. Seja orientado para a solução
NÃO reclamar sem primeiro oferecer uma solução!
Os argumentos não têm fim. E brigar em relacionamentos à distância pode se tornar mais problemático porque vocês dois não estão perto um do outro.
Portanto, em vez de se concentrar no problema e jogar o jogo da culpa, lide com as brigas de relacionamento à distância procurando uma solução.
4. Ouça
Uma das dicas para argumentos de relacionamento é ouvir seu parceiro sem interrupções. Comunicação não significa apenas falar e expressar o seu lado da história. Também significa praticar a arte de ouvir.
Então, ouça, compreenda e tenha empatia.
5. Técnica de discordância
Em vez de acusar ou culpar seu parceiro quando você está tentando resolver um problema, pratique esta Técnica de Desacordo para resolver brigas de relacionamento à distância, em vez de explicar ou discutir seus pontos de vista em um desacordo.
Fale sobre seus sentimentos e questões como se fosse seu parceiro. Fale na primeira pessoa usando a palavra “eu”. Esta técnica parecerá estranha no início, mas você obterá uma compreensão melhor de seu parceiro - e uma solução melhor.
6. Escreva textos de amor
Não perca um dia sem enviar mensagens de amor ou uma daquelas fotos especiais para o seu parceiro. Sua nota pode ser breve.
Por exemplo, você pode escrever coisas como:
- Eu sei que você se sairá bem na sua apresentação!
- Sinto sua falta e penso em você a primeira coisa pela manhã e a última coisa à noite.
- Eu amo estar com você. E quando você ficar estressado, pense naquele momento especial que acabamos de passar juntos!
- Aqui está uma foto minha com minha roupa nova (ou a que você comprou para mim).
- Aqui estão algumas das coisas especiais que adoro em você!
Isso também pode ajudar a lembrá-lo da sorte que vocês têm por estarem juntos.
7. Seja proativo
Não deixe as coisas apodrecerem. Faça um exame de consciência de por que você e seu parceiro agiram dessa maneira.
Concorde que, quando vocês estiverem juntos, vocês discutirão questões-chave.
Se possível, discuta-os quando estiver em seu café ou parque favorito ou em qualquer outro lugar que seja importante para você. Falar em um dos lugares onde você mora pode não oferecer a garantia de estar no seu melhor.
8. Escolha o momento certo para discutir os problemas
Para todas as brigas de relacionamento à distância, não tente resolver assuntos quentes quando um de vocês está cansado, teve um dia difícil ou ainda tem trabalho a fazer.
Se você está brigando muito em um relacionamento, seja prudente o suficiente para ligar ou enviar uma mensagem de texto para seu parceiro e discutir o problema quando ambos estiverem calmos e em paz.
9. Mantenha um diário
O registro no diário é uma ótima maneira de ajudá-lo a refletir sobre si mesmo e seu relacionamento.
Inclua qualquer um ou todos os seguintes:
Por que agi da maneira ineficaz ou altamente emocionalmente carregada?
Por que acho que meu parceiro lidou com a situação da maneira como o fez?
O que sugiro como a melhor maneira?
10. Envie um gráfico de problema e solução
Forjem uma solução juntos rapidamente - em vez de ter desentendimentos de maratona.
Faça um gráfico das questões mais urgentes que você precisa discutir. Escreva suas idéias, motivos e soluções. Explique-os sem ficar com raiva ou acusar seu parceiro.
Em vez de brigar por texto, você pode optar por conversar ou enviar sua ideia ao seu parceiro.
11. Desenvolva empatia
Perdoe a si mesmo e a seu parceiro pelos erros cometidos.
Se você tem um assunto para discutir, pense em como seu parceiro responderia. Que “botões” podem ser pressionados em seu parceiro?
Lide com as brigas de relacionamento à distância, criando um plano de como você lidará com esses “botões” com gentileza e compreensão.
Confira este vídeo de Mary Jo Rapini sobre como você pode capacitar seu parceiro, mostrando empatia:
12. Mantenha as informações importantes à mão
Certifique-se de ter as informações importantes uns dos outros, como números de previdência social, contas bancárias compartilhadas e números de telefone de melhores amigos, filhos, família, chefe e colegas de trabalho, advogados, médicos e quaisquer outros contatos.
A última coisa que você quer é enfrentar uma situação em que não sabe o que fazer.
13. Evite desentendimentos
Ter desentendimentos é saudável, mas muito disso apenas significa que o relacionamento pode se tornar tóxico. No entanto, isso pode ser controlado simplesmente discutindo as questões com calma.
Dica importante: não comece seu tempo com um desentendimento e não termine uma conversa com um desentendimento.
14. Passe algum tempo juntos
Existem tantos aplicativos e sites que podem dar a você a experiência de reproduzir filmes ou músicas em tempo real, assim como você faria se estivessem juntos.
Depois de passarem bons momentos juntos, vocês podem afastar muitas brigas de relacionamento à distância. Portanto, assista aos lançamentos mais recentes ou sucessos clássicos “juntos” quando estiverem separados com facilidade.
15. Comemore eventos importantes
Crie “tempo para a família” juntos quando estiverem juntos e separados. Por exemplo, você pode fazer uma chamada de zoom para comemorar algo com as famílias uns dos outros. O fato de vocês dois estarem separados não deve ser o motivo para uma celebração monótona.
Isso só vai se acumular e resultar em lutas.
Remover
É normal lutar à distância todos os dias em um relacionamento? Pode haver dias em que suas brigas no relacionamento à distância serão mais severas do que nos outros dias. No entanto, se isso tem acontecido durante todo o seu relacionamento, isso precisa ser corrigido.
Lembre-se de que desentendimentos, divergências e erros ocorrem em todos os casais. Portanto, lembre-se de seguir as dicas acima para brigas de relacionamento à distância.