É overthinking em um relacionamento ruim para você?

Autor: Monica Porter
Data De Criação: 20 Marchar 2021
Data De Atualização: 27 Junho 2024
Anonim
É overthinking em um relacionamento ruim para você? - Psicologia
É overthinking em um relacionamento ruim para você? - Psicologia

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“O cérebro é o órgão mais destacado. Funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano, desde o nascimento até você se apaixonar. ”

- Sophie Monroe, aflita

Esta versão ligeiramente modificada de uma citação de Robert Frost acerta em cheio.

Amor e lógica não se misturam.

Mas isso não significa que você não deve use sua cabeça em qualquer relacionamento (ou entrar em um). Será apenas mais difícil de usar.

Se analisar as coisas enquanto está apaixonado vai ser um desafio, então pensar demais em um relacionamento vai ser uma dor.

Como parar de pensar demais em um relacionamento

Na maioria das vezes, o responder a quaisquer conflitos em um relacionamento é o mais simples. Se você acha que existe um dilema moral de alguma forma, é bem provável que haja um. Isso é difícil parar de pensar demais em um relacionamento.


Mas isso é só porque você está complicando a situação em sua cabeça, quando não está.

Existe uma comunicação aberta em todo relacionamento saudável. Se há algo que você deseja saber, é só perguntar.

Por exemplo, a conversa provavelmente será assim -

Homem: “O que você quer jantar?”

Mulher: “Tudo está bem.”

Homem: “Ok, vamos para a churrascaria do Bob.”

Mulher “Que droga! Você sabe que estou de dieta! ”

Ou algo parecido com isto -

Homem: “Seu aniversário está chegando, quer alguma coisa?”

Mulher: “Tudo está bem. Eu tenho que trabalhar naquele dia de qualquer maneira. ”

Homem: “Ok, vamos pedir no seu coreano favorito.”

Mulher: “Sem valor ... tss ...”

Então a comunicação pode não ser perfeita, mas pensar demais significa que você não receberá a resposta certa sem conhecer seu parceiro por completo.


Pensar demais em relacionamentos sem informações completas é perda de tempo.

Se você tiver informações suficientes, não há necessidade de pensar demais em nada.

Então nem se preocupe em pensar em como pare de presumir coisas em um relacionamento. Somente pare e comunique-se. Funciona.

A visão de um homem e uma mulher e uma análise excessiva dos relacionamentos

Os homens são densos ou simples, os que analisam excessivamente as situações são muito jovens ou inexperientes.

Mas esse cenário mostrará claramente por que você deve parar de pensar demais em um relacionamento.

Exemplo - Conversa por SMS entre um casal.

Cara: Falo com você depois, em uma reunião

Mulher: OK eu te amo.

Cara: (Sem resposta)

Como funciona o cérebro de uma mulher?

OMG, por que ele não está respondendo, ele está realmente em uma reunião? Talvez ele esteja com outra mulher? Devo ligar para ele? Não, eu não deveria, é no meio da tarde ele pode realmente estar em uma reunião.


Mas e se ele estiver flertando com um colega? Devo ligar para o chefe dele? OH MEU DEUS. Espere, eu confio nele, ele não faria algo assim. E se ele não estiver se sentindo bem? Devo ir lá e surpreendê-lo ou ele pode simplesmente estar ocupado? Devo ligar de volta em 30 minutos? ...

Se você está fazendo algo assim, deve se perguntar por que me permito pensar demais em tudo em meu relacionamento? Seja qual for a razão, você está se batendo e vai nunca encontre a resposta a menos que você tenha mais informações.

Portanto, é melhor não fazer nada e comunicar-se posteriormente.

Aqui está o mesmo cenário ao contrário.

Mulher: Falo com você depois, em uma reunião

Cara: OK eu te amo.

Mulher: (Sem resposta)

Cérebro de homem: Que diabos, meu café está frio de novo. Eu realmente deveria comprar um daqueles aquecedores de café USB.

É engraçado como as diferenças de gênero vão de um extremo a outro. É por isso que muitas mulheres reclamam que seus parceiros são insensíveis e seus parceiros não têm ideia do que eles estão falando. A verdade é, homens são densos e simples, mas mulheres estão interpretando mal todas as suas ações (ou omissões) por meio de uma análise excessiva.

Como parar de pensar muito em alguém

Este é um dos cenários mais fáceis de falar do que fazer, especialmente para novos casais.

A maioria das pessoas não conseguia deixar de pensar em seu novo amor. Isto se sente bem e deixa a pessoa feliz.

Lembre-se de que há um diferença entre pensar sobre a pessoa que você ama e pensando demais no seu relacionamento. No momento em que você começa a especular mais de um cenário sobre o que seu parceiro está dizendo / pensando / fazendo no momento, e então reage a esses cenários imaginários, você está pensando demais.

Você pode acreditar que pensar demais sobre um novo relacionamento é natural, isto é. Mas isso não significa que seja bom para você. Contrair a gripe também é uma coisa natural.

Se você se pergunta, estou pensando demais em meu relacionamento? Provavelmente, você é. Na maioria dos relacionamentos, antigos e novos, a resposta mais simples geralmente é a correta. A única vez que isso não é verdade é se uma das partes está trapaceando, nesse caso, você tem um problema maior.

Então confie no seu parceiro, é uma parte importante de um relacionamento saudável. Também seria mantê-lo de preocupações desnecessárias. Se você está perguntando como não pensar demais quando ouve tantos sinais e rumores, pergunte diretamente ao seu parceiro. Pule o boato sujo e traição.

Pegue o que eles disseram pelo valor de face.

Mas o problema com essa abordagem é que eles podem mentir para você.

Mas pensando demais em um relacionamento vai criar animosidade mesmo que eles não mentissem. Lembre-se de que todos os segredos são eventualmente revelados e, quando o fazem, não há mais nada para pensar ou discutir.

Então, como parar de pensar demais em um relacionamento?

Pensar demais é a situação em que seu cérebro está tentando analisar uma situação particular. Vai tentar racionalizar tudo baseado em seu conhecimento e experiência. Você pode ou não chegar à conclusão correta.

Independentemente disso, aqui estão os fatos -

  1. Se você estiver errado, você criou conflitos desnecessários
  2. Voce perdeu tempo
  3. Você se estressou
  4. Você irritou outras pessoas ou divulgou detalhes pessoais discutindo o assunto
  5. Você poderia ter negligenciado outras responsabilidades

Pare de pensar demais em um relacionamento

É o mesmo que pensar em quando você morrerá (eventualmente). Impede que você aproveite o hoje, preocupando-se desnecessariamente com o amanhã.

Há casos em que seu parceiro está mantendo um segredo e isso é estressando seu relacionamento. Eles também podem mentir quando você os confronta sobre isso. Será difícil não pensar na situação.

Lembre-se, até que tudo seja um fato, você está apenas estragando tudo. A maneira mais fácil de obter fatos é perguntar diretamente às pessoas. Se isso não funcionar, então continue vivendo a vida e faça o que te faz feliz.

Com o tempo, a verdade se revelará.