Contente
- O que é perdão?
- Um relacionamento saudável é aquele que tem lugar para o perdão
- Perdoar significa esquecer?
"Eu perdôo você." É uma frase que aprendemos desde tenra idade, mas um conceito que não entendemos totalmente até a juventude adulta. É o que somos programados por meio de nosso desenvolvimento social para dizer em resposta a um pedido de desculpas. Mas o que realmente significa perdoar e como isso muda quando fazemos parte de um relacionamento?
O que é perdão?
O perdão é um processo completamente voluntário pelo qual uma pessoa está disposta a deixar de lado as mágoas ou emoções e atitudes negativas associadas a uma ofensa que alguém cometeu contra ela. É a reconciliação entre duas pessoas que lhes permite voltar a um estado de calma e cooperação um com o outro.
Mas o perdão nem sempre é tão fácil quanto parece. Em uma parceria, um ato ofensivo pode causar danos graves e às vezes permanentes. Como um casal pode usar o processo de perdão como forma de encorajar e promover uma comunicação melhor e mais produtiva?
Um relacionamento saudável é aquele que tem lugar para o perdão
Primeiro, deve haver uma compreensão do valor do perdão. Um relacionamento saudável não pode existir sem a disposição de aceitar o pedido de desculpas da outra pessoa. Se o perdão for negado, a mágoa e a raiva não serão resolvidas. A ausência de resolução pode causar amargura e impedir o crescimento e a mudança. Em segundo lugar, deve haver familiaridade com a maneira de seu parceiro comunicar um pedido de desculpas. Tal como acontece com o afeto e o amor, existem cinco “linguagens de desculpas” distintas que um parceiro pode usar para oferecer um pedido de perdão. Embora cada idioma seja único, cada um tem o mesmo objetivo final - oferecer um símbolo de paz e arrependimento como forma de resolução. Vamos olhar mais de perto...
1. Expressando pesar
Alguém que usa essa linguagem pode admitir verbalmente a transgressão e o desejo de retomar a ação prejudicial. É uma indicação verbal de remorso e um desejo de se retratar do que foi feito ou dito que foi prejudicial à outra pessoa no relacionamento. Alguém que apresenta um pedido de desculpas usando essa linguagem provavelmente usará as palavras “Sinto muito” para expressar uma admissão de culpa.
2. Aceitando responsabilidade
Uma pessoa que usa essa forma de reconciliação provavelmente usará declarações verbais para compartilhar com a vítima que ela entende que a mágoa estava diretamente ligada às suas próprias ações. Eles reconhecem e aceitam a culpa ao assumir a responsabilidade pelo que suas palavras ou ações podem ter feito à outra pessoa ou ao relacionamento. Alguém que usa essa linguagem está mais disposto a dizer “Eu estava errado” do que aqueles que usam outras formas de desculpas.
3. Fazendo restituição
Esses parceiros são menos propensos a se desculpar com palavras; normalmente, aqueles que pedem desculpas desta forma irão Faz algo para compensar o delito. Eles podem corrigir o erro real ou, se essa opção não estiver disponível, eles podem ir além, fazendo algo mais significativo. A esperança é que, por meio dessa ação, o parceiro ferido veja o desejo da outra pessoa de demonstrar amor, afeto e arrependimento.
4. Arrependendo-se genuinamente
O arrependimento genuíno é o ato de pedir desculpas e tomar medidas ativas para mudar a forma como falam ou agem a fim de reparar o dano causado e prevenir danos maiores. Deve ser um esforço consciente para ser proativo e criar um plano para mudar o comportamento que causou a dor em primeiro lugar. Alguém se desculpando dessa forma pode falhar uma ou duas vezes antes de seguir o plano e mudar a forma como fala ou age. Mas, em última análise, há uma vontade de provar ao ente querido que existe verdadeiro remorso e um desejo de fazer as coisas de maneira diferente.
5. Pedindo perdão
Embora pedir desculpas ou fazer algo para compensar o que foi feito de errado possa mostrar remorso e arrependimento, pode não ser o suficiente. Às vezes, é por ouvir as palavras: "Você vai me perdoar?" que o parceiro realmente entenda o arrependimento e a tristeza que uma pessoa sente por prejudicar alguém que ama. Não é apenas uma admissão de culpa e um desejo de mudar o que foi feito, mas também o reconhecimento das emoções do parceiro e o desejo de colocar essa pessoa acima de qualquer pessoa ou coisa.
Perdoar significa esquecer?
Mas - perdoar seu parceiro é o mesmo que esquecer o que aconteceu? Em termos simples, a resposta é não. Você é um ser humano; suas emoções serão prejudicadas e sua capacidade de confiar e confiar na outra pessoa será testada. Não é tão fácil esquecer algo que foi feito para você. Quando você caiu da bicicleta quando criança e raspou os joelhos, provavelmente se lembra da dor. Você pode até ter cicatrizes para lembrá-lo da experiência. Você não tem esquecido como foram aqueles momentos, mas você não joga a bicicleta fora nem nunca mais anda de bicicleta. Você aprende com a dor, as memórias, as cicatrizes - você não permite que os erros do passado atrapalhem o crescimento no presente e no futuro. Da mesma forma, o perdão de seu cônjuge ou parceiro não significa que você se esqueceu da dor, humilhação, mágoa ou constrangimento. Significa que você está disposto a arriscar que a pessoa o machuque novamente para abrir espaço para a cura.
Se você está disposto a perdoar, isso significa que a ação está fora dos limites para ser usada como munição. Mas isso não significa que você vai esquecer. Em vez disso, você aprende mais sobre você e seu parceiro com a experiência.