Contente
- 1. Autocuidado antes dos cuidados com o cônjuge
- 2. Passe para o parceiro
- 3. Abuso e seus danos
- 4. Faça de “nós” a palavra operacional
- 5. Seja a mudança que você deseja ver
Como você pode salvar seu casamento quando as coisas vão mal no paraíso conjugal?
Cada casal passa por altos e baixos. Há dias em que o casamento é cheio de alegria e esperança, e há dias em que o casamento é dominado pelo desespero total. Você é atingido pela paranóia, pois “meu casamento está terminando” ecoa alto em sua cabeça.
O que você faz quando está em uma profunda rotina conjugal e está procurando desesperadamente maneiras de salvar seu casamento? A quem você pede orientação? Como você pode salvar o casamento se o dano é cortante e profundo?
Para aqueles que procuram uma resposta sobre como salvar seu casamento, aqui estão alguns conselhos úteis e etapas para salvar um casamento.
1. Autocuidado antes dos cuidados com o cônjuge
Você costuma ser atormentado por perguntas perturbadoras como:
"Esse casamento pode ser salvo?"
“Vale a pena salvar o meu casamento?”
O primeiro passo nas coisas a fazer para salvar um casamento sempre envolve cuidado consigo mesmo.
Às vezes, o autocuidado antecede até mesmo o salvamento do casamento.
Antes de começar a enfrentar as lutas que contribuíram para a coação conjugal, você deve fazer o possível para manter ou melhorar sua saúde emocional, espiritual e física.
Comece com uma caminhada rápida para estimular endorfinas úteis. Procure a ajuda de um conselheiro atencioso para ajudá-lo a processar a dor e a tristeza. Envolva-se em oração ou orientação espiritual para ajudá-lo a se tornar “centrado” no difícil caminho que tem pela frente.
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2. Passe para o parceiro
Com o seu autocuidado em boas mãos, é útil abordar os problemas conjugais com o seu cônjuge separado.
Como salvar um casamento fracassado?
Passos para um casamento melhor incluem usar a linguagem do “Eu primeiro”, articulando as questões conjugais como você as vê.
Praticando a escuta ativa, dê a seu cônjuge a oportunidade de expressar suas impressões sobre as dificuldades conjugais.
Se você e seu cônjuge puderem realizar esse procedimento com o mínimo de dificuldade, isso pode indicar que possuem as ferramentas que os ajudarão a superar a coação e a salvar seu casamento.
Se a reciprocidade for um fardo, procure imediatamente o conselho de um terapeuta familiar licenciado que o ajudará a realizar as etapas para salvar seu casamento.
A melhor maneira de salvar um casamento é obter a ajuda de amigos de confiança que podem ajudar a facilitar uma discussão mais aprofundada entre você e seu cônjuge.
3. Abuso e seus danos
Depois de ter esgotado as maneiras de salvar seu casamento, você costuma se perguntar, quando desistir de seu casamento?
“Meu casamento está fracassando por causa de abusos” - se você reconheceu que o pomo da discórdia por não ter esperança em um casamento é o abuso físico, sexual ou psicológico constante, então você precisa julgar e parar de sofrer em silêncio.
Se o abuso em uma ou todas as suas formas se infiltrou no relacionamento conjugal, é importante criar um plano de segurança e deixar o casamento o mais rápido possível, em vez de procurar meios para salvá-lo.
Embora a conversa e a perspectiva de um relacionamento renovado possam aumentar suas esperanças, o abuso nunca pode ser tolerado. Um agressor que não deseja buscar ajuda para o abuso por conta própria continuará o ciclo de abuso indefinidamente.
Por suposto, seja bom consigo mesmo e proteja o seu futuro. Nenhum casamento vale a pena salvar se a dinâmica do casamento corroer a saúde de um ou de ambos os cônjuges. Salvar um casamento fracassado nunca deve substituir seu bem-estar.
4. Faça de “nós” a palavra operacional
Se você perguntasse a si mesmo com honestidade, você se pega intimidando as opiniões de seu parceiro porque quer estar certo? Ou você tem se sentido amargurado porque seu cônjuge destruiu seus sonhos na tentativa de atingir seus objetivos?
Em vez de fazer do casamento um campo de prática para a promoção, traga de volta o foco no relacionamento. Opere como uma equipe, onde nenhum de vocês ganha ou perde.
Onde vocês são contra um problema no casamento e não se opõem um ao outro. Fortaleça seu relacionamento fazendo o que é a favor de seu casamento, em oposição ao que prova que você está certo.
Não deixe a apatia levantar sua cabeça feia em seu relacionamento. Trabalhe para fazer seu parceiro se sentir ouvido, validado e apreciado.
Você pode salvar um casamento fracassado transformando as diferenças em um campo de aprendizado para desvendar mais sobre seu parceiro e se reconectar em um nível mais íntimo.
5. Seja a mudança que você deseja ver
O que fazer quando seu casamento está acabando? Lembre-se de que um relacionamento é a soma do trabalho árduo, do compromisso e dos esforços de duas pessoas.
Quando um casamento acaba, é a falta de esforços de ambos os lados que leva a um obituário precoce de um casamento feliz.
Você deseja ver seu parceiro fazendo mudanças em si mesmo que ajudem a construir um casamento saudável. Mas constantes críticas, jogo de culpas e críticas severas deixarão seu parceiro com pouca ou nenhuma motivação para contribuir para um relacionamento feliz.
Uma das maneiras de salvar o casamento do divórcio é tirar o foco das deficiências de seu parceiro e concentrar a energia em liderar pelo exemplo. Continue trabalhando em si mesmo e logo verá os resultados refletidos, onde os padrões de relacionamento doentios são rompidos e um casamento é recuperado.
Faça uma avaliação honesta de sua contribuição para o crescimento do casamento e comprometa-se a fazer sua parte no trabalho para restaurar um relacionamento rompido e salvar seu casamento.
Se tudo isso parece muito opressor, não há mal nenhum em procurar um especialista certificado que o ajudará a ver através dos geradores de conflito e emoções tóxicas em seu relacionamento e tomar ações corretivas para salvar seu casamento.
Juntamente com ou em vez da ajuda profissional, seria uma boa ideia fazer um curso on-line sobre casamento confiável para aprender mais sobre como construir um casamento feliz e superar os desafios conjugais.