Contente
- Como lidar com um parceiro narcisista
- Temendo seu cônjuge narcisista
- Vencendo seus medos - É hora de se posicionar
- Dicas sobre como lidar com um cônjuge narcisista
- 1. Defenda-se
- 2. Ignore as tentativas deles de controlar você
- 3. Não caia em seus gestos doces pretensiosos
- 4. Tente não começar uma briga
- 5. Se você quer o divórcio, peça
- 6. Não tenha medo de começar de novo
- 7. Construa uma vida sem seu cônjuge narcisista
- 8. Reúna evidências se houver abuso ou violência
Ser casado com um narcisista é um pesadelo, ter filhos com eles e vê-los sendo criados por essa pessoa não é realmente a família que imaginamos em nossos sonhos, mas, infelizmente, é real. O que acontece quando você percebe que está preso em um casamento com um narcisista? Como lidar com um narcisista quando você está com muito medo? Você ainda pode sair deste casamento? Se você é alguém ou conhece alguém que está na mesma situação, leia.
Como lidar com um parceiro narcisista
Ninguém vai querer se casar com um narcisista. Ninguém quer passar a vida com alguém que não tem nenhum objetivo a não ser manipular e obter tudo o que deseja, independentemente do que as outras pessoas sentiriam.
Ninguém quer criar filhos com um narcisista, então por que isso ainda acontece? Por que as pessoas pedem ajuda para divorciar seu casamento porque são casadas com um manipulador?
A resposta para isso é porque uma das características mais comuns de um narcisista é que eles são grandes fingidores, eles vão aperfeiçoar uma imagem falsa para atrair uma pessoa e seduzi-la para ser quem ela quer ser. Pode levar meses e anos fingindo ser a melhor pessoa para ser seu cônjuge e, quando eles finalmente se casam, o inferno desaba.
Você acabou de acordar uma manhã percebendo que agora está preso em um relacionamento em que você nem mesmo conhece a pessoa com quem acabou de se casar. O cônjuge outrora doce, responsável e compreensivo agora se tornou uma pessoa agressiva, violenta, abusiva e manipuladora.
O que acontece agora?
Temendo seu cônjuge narcisista
Como lidar com um cônjuge narcisista quando você não sabe por onde começar?
A maioria dos casos em que um dos cônjuges é narcisista será uma surpresa para o outro cônjuge, o que, por sua vez, aumentará o medo e a incerteza para a outra pessoa.
Na maioria das vezes, o cônjuge desconhecido não sabe que seu cônjuge é narcisista e apenas sente medo da família. Imagine o quão assustador pode ser quando você não sabe o que está fazendo?
Quando essa pessoa sabe como manipular todas as situações a seu favor, alguns cônjuges simplesmente se sentem desesperados.
Vencendo seus medos - É hora de se posicionar
É hora de enfrentar seus medos, é hora de agir e é hora de salvar você e seus filhos de seu cônjuge. Se você sente e suspeita que é casado com um narcisista, a primeira coisa a fazer é entender o que é um narcisista e o que você pode fazer para lidar com eles.
Por definição, o Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD) ou o que conhecemos simplesmente como um narcisista é uma pessoa que não tem empatia por outras pessoas, tem necessidade de admiração e uma pessoa que vive em grandiosidade. Na maioria das vezes, eles são arrogantes, mentirosos, egocêntricos, manipuladores, exigentes e nunca aceitarão erros.
Depois de familiarizar-se com as táticas e as mentiras de seu cônjuge, é hora de parar de sentir medo e começar a lidar com elas.
Dicas sobre como lidar com um cônjuge narcisista
Para lidar com um cônjuge narcisista, existem algumas coisas que você deve lembrar:
1. Defenda-se
A primeira coisa a fazer é permanecer firme e conhecer a si mesmo, porque você não pode lutar com um narcisista se não tiver certeza de seus objetivos e de si mesmo. Este é um jogo mental e você deve estar preparado.
2. Ignore as tentativas deles de controlar você
Aprenda a não reagir aos seus gatilhos. Muito provavelmente, se seu cônjuge narcisista perceber que você está tentando assumir o controle de sua vida, haverá tentativas de obter o controle sobre você. Uma pessoa com NPD usará gatilhos como palavras, situações e até mesmo seus amigos e familiares para fazer você reagir de acordo com os desejos dela. Não deixe ser esse o caso, não demonstre nenhuma emoção, se puder.
3. Não caia em seus gestos doces pretensiosos
Esteja pronto para promessas, gestos doces e outros esquemas para reconquistá-lo. Se uma pessoa com NPD não pode usar o medo, ela vai recorrer a gestos doces para mostrar como ela mudou e o quanto ela o ama e estima - não se deixe enganar. Se você recuar, então, da próxima vez, seu cônjuge narcisista não o tratará mais como uma ameaça, mas como uma piada.
4. Tente não começar uma briga
Espere ser colocado em situações onde haverá discussões e por mais que você queira provar que um narcisista está errado, não faça nenhum esforço. Seja firme e diga a eles que você discorda e siga em frente, não importa o quanto eles tentem arranjar uma briga.
5. Se você quer o divórcio, peça
Se você quer se divorciar e sente que seu casamento não tem esperança, faça-o. Peça ajuda se necessário, especialmente se houver sinais de violência ou abuso. Não tenha medo de tomar uma posição não apenas por você, mas também por sua família.
6. Não tenha medo de começar de novo
A vida é muito maior e bela do que estar confinada a um casamento governado por um narcisista. Você tem tanto potencial e capacidade de viver uma vida que deseja, é por isso que seu cônjuge narcisista está tentando limitá-lo, porque eles o conhecem posso viver sem eles.
7. Construa uma vida sem seu cônjuge narcisista
Passe algum tempo com pessoas que conhecem seu verdadeiro eu, que o apoiam e estão lá para ajudá-lo. Não tenha medo de fazer amigos ou de se aventurar em novos empregos e até em uma vida totalmente nova sem seu cônjuge narcisista.
8. Reúna evidências se houver abuso ou violência
Não deixe isso ser sua vida. Peça ajuda e faça um plano para impedir isso de uma vez por todas.
Como lidar com um cônjuge narcisista quando você está com muito medo? Comece com você mesmo. A partir da decisão de que você já teve o suficiente, o plano e o suporte de que precisará - por mais difícil que possa parecer, você pode sair desse relacionamento tóxico. Lembre-se de que o que permitimos que continue governará nossas vidas.