Como lidar com um marido controlador

Contente

• 15 sinais de um marido controlador
• 10 maneiras de lidar com um marido controlador
• 1. Mantenha a calma
• 2. Descubra as causas por trás de seu comportamento controlador
• 3. Comunique-se abertamente com ele
• 4. Assuma o controle de sua vida
• 5. Fique perto de seus amigos e familiares
• 6. Não hesite em pedir ajuda
• 7. Estabeleça limites que se fixem
• 8. Pare de dar a ele poder sobre você
• 9. Experimente a terapia de casais
• 10. Seja corajoso o suficiente para sair
• Conclusão

Viver com um marido controlador pode tornar sua vida um inferno. Você quer que seu casamento dê certo e faria tudo ao seu alcance para manter a paz. Mas a que custo? Você vive com um sentimento penetrante de culpa e impotência o tempo todo.

Afinal, o que é um marido controlador? Como saber se ele está apenas cuidando de você ou tentando microgerenciar sua vida em nome do amor? Um marido controlador tende a assumir o controle de todos os aspectos de sua vida e relacionamento, fazendo com que você se sinta totalmente fora de controle.

Se isso soa como seu marido, você deve estar se perguntando: 'Como você pode viver com um marido controlador?' _ Pode um marido controlador mudar?

Bem, as primeiras coisas primeiro, vamos olhar primeiro para os sinais de um marido controlador e, em seguida, mostraremos as maneiras de lidar com ele de maneira eficaz.

15 sinais de um marido controlador

Você pode estar se perguntando se seu parceiro é realmente controlador ou se você está interpretando muito as coisas. Bem, preste atenção aos seguintes sinais de um marido controlador.

Aqui estão 15 sinais indicadores de que seu marido está controlando:

1. Ele é um detalhista e encontra problemas em tudo o que você faz.
2. Ele o manipula para fazer o que ele quiser.
3. Ele critica cada movimento seu e quer que você mude a forma como se alimenta, se veste e age.
4. Ele faz você se sentir culpado por não ceder a todos os seus caprichos.
5. Ele o ilumina e o faz dissecar todos os seus pensamentos e ações.
6. Ele faz você se sentir mal por ter uma vida fora do casamento.
7. Ele tenta isolar você de seus amigos e familiares.
8. Ele quer você só para ele e fica com ciúmes sempre que alguém chama sua atenção.
9. Ele parece se importar um pouco demais com suas finanças, e sua independência financeira saltou pela janela.
10. Ele o chantageia emocionalmente, fazendo exigências e ameaças de fazer tudo do seu jeito.
11. Ele não respeita sua opinião e você não tem voz ativa sobre nenhuma decisão importante em seu casamento.
12. Mesmo que ele tenha jurado amá-la incondicionalmente, tal marido só oferece amor com 'amarras'. Ele só te ama quando você faz o que ele diz.
13. Ele se recusa a ouvi-lo e rejeita seu ponto de vista sem pensar nele.
14. Ele destrói lentamente a sua auto-estima e faz você acreditar que ele é a única pessoa de quem você pode e deve depender.
15. Ele não acredita na sua palavra e o espiona.

Se seu marido mostra a maioria desses comportamentos, não é só sua cabeça quando você fica pensando, 'meu marido tenta me controlar o tempo todo.'

10 maneiras de lidar com um marido controlador

Ser casada com um marido supercontrolador pode ser muito difícil. As críticas constantes, a espionagem e a iluminação a gás afetam sua saúde mental. Portanto, se você está se perguntando como lidar com um marido controlador, continue lendo.

Apresentaremos dez maneiras eficazes de lidar com um marido controlador.

1. Mantenha a calma

Quando você está lidando com um marido controlador, é difícil não discutir. Ele tende a irritá-lo e você não quer se submeter a seus desejos irracionais. Bem, você não precisa. Existe outra maneira de contornar.

Você deve tentar ficar calmo e paciente ao lidar com ele. Em vez de ficar na cara dele, pergunte gentilmente se ele considerou sua perspectiva. É improvável que os maridos dominantes reajam bem se você os tratar da maneira como eles tratam você. Seja a pessoa mais importante aqui.

2. Descubra as causas por trás de seu comportamento controlador

Para lidar com um marido controlador, é importante saber o que torna uma pessoa controlador em primeiro lugar. Seu marido perdeu um ente querido em um acidente? Como foi sua infância? Foi traumático? Seus pais estavam controlando?

Ele tem um distúrbio de ansiedade que o faz querer controlar você? Descobrir o que está fazendo com que ele se comporte dessa maneira é o trampolim para lidar com um marido controlador. Com amor e empatia, você poderá fazer com que ele pare de ser tão controlador.

3. Comunique-se abertamente com ele

Depois de identificar o problema, você pode entender de onde ele está vindo. Então, você deve tentar conversar com ele sobre como o comportamento dele está prejudicando seu casamento. Só um pequeno lembrete: ele pode te ignorar e ficar com raiva.

Afinal, ele não está disposto a abrir mão do controle. A maioria dos controladores nem mesmo está ciente de sua natureza controladora. Então, dizer a ele 'Você está dominando sua esposa e deve parar imediatamente' não funcionará.

Você precisa ser respeitoso e gentilmente lembrá-lo das vezes em que ele parecia controlador. Diga a ele como você gostaria que ele se comportasse. Ele não vai se transformar magicamente em outra pessoa durante a noite. Mas, falar abertamente com ele sobre os problemas é um bom ponto de partida.

4. Assuma o controle de sua vida

É fácil se perder quando seu marido critica constantemente cada movimento seu. Você pode estar pensando: ‘Meu marido é muito controlador. Devo evitar fazer coisas de que gosto porque isso o perturba. '

Assuma o controle de sua própria vida. Você quer largar seu emprego e voltar para a escola? Faça. Você quer aprender algo novo, mas ele não permitiria? Vá em frente de qualquer maneira. Não deixe sua paixão morrer só porque seu marido controla sua vida.

5. Fique perto de seus amigos e familiares

Não importa o quanto seu marido odeie sua melhor amiga, não pare de vê-la. Vá visitar sua mãe, mesmo que isso o deixe em um frenesi. Você não deve permitir que ele o isole das pessoas que sempre estiveram lá para ajudá-lo.

Como você impede que um marido controlador torne sua vida miserável, você pergunta? Você precisa se cercar de pessoas positivas. Explique por que você precisa ver suas namoradas de vez em quando.

Faça planos com eles e não deixe seu marido impedi-la de aparecer na festa de sua amiga.

6. Não hesite em pedir ajuda

Quantas vezes você sente medo de seu marido? Ele parece abusivo para você? O abuso não precisa ser necessariamente físico. Pode ser verbal, mental e psicológico também. Deixe bem claro para ele que você não tolerará nenhum tipo de abuso.

Se ele não te ouvir e continuar a ficar violento, conte para os seus amigos e família. Mesmo que seu marido super-controlador prometa não fazer isso de novo, fique de olho e não o deixe pisar em você.

7. Estabeleça limites que se fixem

Você deve estar pensando: 'Meu marido está tentando me controlar. Como posso estabelecer limites se ele não se incomoda em ouvir o que tenho a dizer? ' Em primeiro lugar, você deve tentar conversar com ele com calma e tentar explicar as coisas que você não agüentará mais.

Se ele o ignorar, você ainda deve definir os limites e dar-lhe as consequências para fazê-lo entender o quão sério você é sobre os limites que estabeleceu. No entanto, negar afeto ou sair de casa freqüentemente não mudará nada se ele não quiser corrigir seu comportamento.

No vídeo abaixo, Renee Slansky discute por que os limites em um relacionamento são importantes e compartilha dicas para estabelecer limites saudáveis. Confira:

8. Pare de dar a ele poder sobre você

Pode não ser tão fácil quanto parece. Mas você deve tentar assumir o controle de sua vida e relacionamento. Pare de deixá-lo controlar você. Se você depende financeiramente dele, arrume um emprego. Não o deixe destruir sua autoestima. Cuide de sua saúde física e mental.

Sempre que ele tentar fazer você se sentir pequeno, defenda-se. Se ele não tentar reconhecer e corrigir sua natureza controladora, seja corajoso o suficiente para lhe dar um ultimato. Diga a ele que você se mudará se as coisas não melhorarem. Não tenha medo de seguir em frente se a situação for difícil.

9. Experimente a terapia de casais

E se seu marido não se incomodar em tentar corrigir seu comportamento controlador, mesmo depois de seu esforço consistente para fazê-lo ver como suas ações estão arruinando seu casamento? Nesse caso, é hora de envolver um profissional.

Não importa como ele se sente em relação à terapia; tente fazê-lo entender como a busca por ajuda profissional pode melhorar seu relacionamento. Pela terapia de casais, vocês dois podem se sentir ouvidos e resolver os problemas com a ajuda de um terapeuta licenciado.

10. Seja corajoso o suficiente para sair

Não há nada de errado em sair do seu caminho para ficar com um marido assim. Não faz você parecer fraco. Em vez disso, mostra o quão fortemente você defende seus votos. No entanto, você precisa se lembrar que algumas pessoas simplesmente não podem e não vão mudar.

Se, depois de tentar o seu melhor para lidar com tal marido, ele ainda não consegue ver nenhum problema em sua ação, muito menos em consertar seu comportamento controlador, abandonar este casamento doentio pode ser sua única escolha. Isso não significa que você fracassou em seu casamento.

Você está apenas escolhendo seu bem-estar físico e mental ao invés de um relacionamento doentio.

Conclusão

Deve haver um equilíbrio igual de poder em um relacionamento saudável. Se você for casada com esse tipo de marido, pode ser difícil sentir-se no controle de sua vida. Mas, com comunicação e aconselhamento abertos, você pode recuperar o senso de controle e se sentir feliz novamente.

Se seu marido está disposto a mudar e aceitar a responsabilidade por seus atos, é possível consertar a dinâmica de poder doentia no relacionamento. Caso contrário, considere a terapia individual para melhorar e manter sua saúde emocional.