Contente
- Mantenha o conflito para você
- Verifique suas necessidades psicológicas e emocionais
- Seja respeitoso com seu ex-cônjuge
- Informe seus filhos sobre os detalhes necessários e pule o drama
- Tome decisões enfáticas
- Bem-vindo ao litígio, mas sempre coloque sua família em primeiro lugar
- Sempre faça com que eles se sintam amados
- Remover
Testemunhar o divórcio dos pais é um acontecimento doloroso que introduz uma mudança monumental na vida de um menino ou menina, independentemente da idade. Vendo o esgotamento do amor entre os pais, então a dissolução do casamento, a ausência diária de um dos pais enquanto vivia com o outro e, em seguida, o ajuste de viver em duas famílias diferentes - tudo isso cria uma circunstância difícil para a família e o trauma emocional daquele precisa aceitar e lidar.
Embora nada seja fácil e simples sobre o divórcio, existem alguns passos simples que os pais podem fazer para ajudar os filhos, incluindo adolescentes que já enfrentam mudanças perturbadoras diárias em seu caminho para se tornarem adultos, a lidar com as repercussões emocionais do divórcio. O trauma é curável abordando os fatores significativos que confrontam as crianças que vivenciam o divórcio na família e seguindo as etapas abaixo.
Mantenha o conflito para você
Você está com medo, com raiva e sua tristeza permanece em você como um cheiro ruim que simplesmente não vai embora. Você sente que a infidelidade de seu cônjuge foi uma forma de abandono de você e de seus filhos. Você quer que seus filhos saibam o que ele ou ela fez. Eles precisam saber a verdade; você raciocina para si mesmo. No entanto, sua necessidade de purificação não está ajudando seus filhos.
Tudo o que as crianças perceberão é que seu pai ou mãe é uma pessoa má e presumirão que fizeram algo errado para fazê-lo querer deixá-los. Você está colocando uma barreira entre os filhos e seu pai ou mãe. É algo que eles perceberão quando ficarem mais velhos e pode gerar um ressentimento específico em relação a você.
Verifique suas necessidades psicológicas e emocionais
Sua dor, sua inquietação e sentimentos de rejeição são partes normais do processo de divórcio. Mas, se você não os reconhecer, eles continuarão ressurgindo mesmo depois que o casamento acabar. Quando você está em um estado de depressão, é mais fácil puxar um cobertor sobre a cabeça e ficar em posição fetal do que sair da cama. Não faça isso; você precisa se levantar.
Permita-se cessar a autoflagelação em vez de passar a hora do almoço ruminando. Considere falar com um terapeuta ou alguém com alguma experiência em lidar com famílias em transição, em vez de desabafar com seus colegas, o que não é uma idéia muito boa.
Seja respeitoso com seu ex-cônjuge
Não é suficiente abster-se de falar mal de seu ex-cônjuge na frente de seus filhos. A menos que você queira que seu filho sofra as consequências quando outras pessoas repetirem o que você disse a seus filhos e os filhos deles repetirem para seu filho, você precisa fazer um esforço cooperativo para falar bem de seu ex-cônjuge a terceiros.
Seus filhos se verão como você e a extensão de seu ex-cônjuge. Portanto, quando você fala mal de seu ex-cônjuge, é provável que os filhos internalizem seus insultos.
Veja também: 7 razões mais comuns para o divórcio
Informe seus filhos sobre os detalhes necessários e pule o drama
Se você deseja reduzir o desconforto de seu filho, você precisa criar uma frente unida. Comece contando a ele ou ela sobre o divórcio. As crianças podem achar que a outra parte não se importa, mas você precisa avisá-las.
Deixe de lado sua necessidade de afirmar a superioridade na categoria conjugal. Priorize o bem-estar psicológico de seus filhos. Informe que você e seu ex-cônjuge ainda cumprirão seus deveres como pais.
Tome decisões enfáticas
Ao pesar decisões que podem afetar as crianças, comece imaginando que você está no lugar dos destinatários de qualquer decisão que vai tomar.
Pense no que seus filhos dirão aos terapeutas sobre suas experiências na infância e sobre como você os protegeu durante o divórcio? Eles ficarão gratos pelas decisões que você tomou ou se arrependerão de que você e seu ex-cônjuge os usem como ferramentas em seu conflito? Ou vão acusá-lo por sua incapacidade de confiar e pelo número ilimitado de relacionamentos fracassados?
Bem-vindo ao litígio, mas sempre coloque sua família em primeiro lugar
Você precisa discutir com seu advogado sobre os caminhos possíveis para chegar a uma solução harmoniosa, como acordo de tempo e custódia mais adequado para você e seus filhos. É importante ter um processo colaborativo, mediação, negociação, conferência de liquidação judicialmente hospedada, etc.
Você também pode falar com um especialista em crianças junto com seu ex-cônjuge para ajudá-lo a saber que tipo de programação parental seria melhor para seu filho. Tudo dependendo de seu estágio de desenvolvimento e idade, proximidade com você e seu cônjuge, sua dinâmica familiar e fatores importantes, incluindo sua inclinação para preservar um relacionamento de qualidade com outro pai.
Assim, faça sua pesquisa e descubra que tipo de arranjo é melhor para sua família - para seus filhos, em vez de desperdiçar sua energia em batalhas judiciais na esperança de ganhar o arranjo de custódia como seu sobrinho de colega, vizinho ou primo do melhor amigo.
Sempre faça com que eles se sintam amados
As crianças, por natureza, anseiam por estabilidade, consistência e segurança. O divórcio perturba o equilíbrio com o qual estão familiarizados, mesmo que seja instável.
Querem saber com que frequência verão cada pai, se vão morar com seus irmãos, onde vão morar, se vão frequentar a mesma escola e se o cachorro que amam vai morar em casa. Você pode não ter as respostas adequadas ainda, mas o importante é que, ao respondê-las, você o faça de maneira verdadeira, paciente e amorosa.
Remover
O processo de divórcio é muito menos traumatizante para os filhos quando os pais têm sistemas de apoio adequados para cada um e para os filhos, ao mesmo tempo que mantêm limites claros. Idealmente, ambos os pais podem seguir em frente com suas vidas. Além disso, os filhos não devem ter o idealismo de que não perderam sua família, mas apenas mudaram e que seus pais têm o melhor interesse para eles.
Sofia Larosa
Sofia Larosa é blogueira e redatora de conteúdo para uma advogada de divórcio em Houston, especializada em estilo de vida e relações familiares. Ela também possui um blog que fala puramente sobre relacionamentos e estilos de vida entre casais. Nas horas de folga, Sofia gosta de cozinhar e ficar em casa.