Contente
- O que significa ser independente em seu relacionamento?
- O excesso de independência pode prejudicar seu relacionamento?
- A. Afeta a comunicação
- B. Pode afetar a auto-estima do seu parceiro
- 6 etapas para alcançar a interdependência
- 1. Comece assumindo a propriedade
- 2. Rastreie até suas raízes e lide com isso
- 3. Comunique-se com seu parceiro
- 4. Abra sua mente para a possibilidade de que o que você busca seja alcançável
- 5. Decida o que é aceitável no relacionamento
- 6. Lembre-se constantemente de que não há problema em depender de seu parceiro
- Conclusão
Na maioria das vezes, todo mundo adora um parceiro independente; o tipo que é impulsionado e motivado tem uma mente própria e pode tomar decisões por si mesmo, e aquele que pode intervir quando não estão prontamente disponíveis.
Embora preferíssemos ter esse tipo de parceiro, isso deixa uma questão significativa na mente da maioria das pessoas. “Ser muito independente em meu relacionamento pode se tornar um problema para mim?”
Aqui está a coisa. Responder a essa pergunta pode não ser fácil, porque há vários lados nessa equação. No entanto, faríamos o nosso melhor para examinar isso neste artigo cuidadosamente.
No final, você entenderia o que realmente significa ser independente em um relacionamento e descobriria se você (ou seu parceiro) é independente demais para um relacionamento.
Também examinaríamos o conceito de interdependência nos relacionamentos e como fazer isso funcionar para você.
O que significa ser independente em seu relacionamento?
Ser independente em seu relacionamento é uma situação em que você aprendeu e domina como ser você mesmo (funcionar como uma entidade separada que é capaz de racionalidade), mesmo que esteja em um relacionamento com alguém.
É sua capacidade de pensar seus pensamentos, tomar suas decisões e até mesmo manter sua personalidade sem permitir que isso atrapalhe seu envolvimento romântico com seu parceiro.
O excesso de independência pode prejudicar seu relacionamento?
Aqui está um fato!
Algum nível de independência é necessário se você deseja ter um relacionamento saudável. No entanto, ser muito independente pode prejudicar seu relacionamento.
Portanto, esta é a resposta simples para a pergunta.
"Sim. Embora a independência (até certo ponto) seja importante para qualquer relacionamento saudável, ser muito independente pode prejudicar seu relacionamento. ”
Aqui estão algumas maneiras pelas quais isso pode acontecer.
A. Afeta a comunicação
A comunicação é vital em qualquer relacionamento e para que isso funcione existe um nível de vulnerabilidade que é exigido de todos os parceiros. A comunicação eficaz requer que você derrube algumas de suas paredes e deixe seu parceiro entrar.
No entanto, ser muito independente pode afetar muito isso porque, quando você é muito independente, pode excluir seu parceiro emocionalmente.
B. Pode afetar a auto-estima do seu parceiro
Quando você é autossuficiente demais, existe toda a possibilidade de você ser excessivamente firme em suas decisões e rejeitar alguma ajuda que venha de seu parceiro.
Quando, durante um período significativo de tempo, você toma decisões independentes (especialmente sobre questões que afetam você e seu parceiro) e acha difícil aceitar seu cuidado e atenção, eles podem interpretar a mensagem da maneira errada. Isso pode prejudicar seu relacionamento.
Agora que descobrimos como ser muito independente pode afetar seu relacionamento, o que você pode fazer para lidar com isso?
6 etapas para alcançar a interdependência
A interdependência (também conhecida como dependência mútua) é a solução para a independência excessiva em um relacionamento. É considerado um terreno seguro entre demasiada independência e excessiva dependência / apego em um relacionamento.
A interdependência ocorre quando há um equilíbrio entre você e seu parceiro em um relacionamento. Um relacionamento interdependente é aquele em que dois indivíduos fortes e independentes estão romanticamente envolvidos, mas não se sacrificam no processo ou perdem sua individualidade.
Em um relacionamento interdependente, todos os parceiros acreditam em si mesmos e em suas habilidades, mas também sabem onde e como traçar os limites.
Confira este vídeo que explica a jornada da independência à interdependência:
Para alcançar a interdependência, aqui estão as 6 etapas a seguir.
1. Comece assumindo a propriedade
Isso pode significar assumir o controle de suas emoções, ações e a maneira como você reage a seu parceiro. Nesse estágio da jornada de interdependência, uma autoavaliação seria necessária.
2. Rastreie até suas raízes e lide com isso
O desafio que você pode estar enfrentando por ser muito independente pode estar diretamente relacionado a algo do seu passado.
Depois de fazer isso, você pode ter de exercer alguma pressão sobre si mesmo (emocional e mentalmente) e aprender a si mesmo que não é errado aceitar alguns cuidados e atenção de seu parceiro. Além disso, ouvi-los não é sinal de fraqueza, mas de força.
3. Comunique-se com seu parceiro
A jornada de ser independente para a interdependência em seu relacionamento pode ser difícil, especialmente se seu parceiro não está ciente do que você pode estar passando.
Nessas condições, uma das melhores coisas que você pode fazer é abrir-se para eles e deixá-los entrar nas lutas que você pode estar enfrentando.
Isso não apenas os ajuda a entendê-lo e a amenizá-lo, mas também pode aumentar muito a autoestima deles.
4. Abra sua mente para a possibilidade de que o que você busca seja alcançável
Já que seu plano é ter um relacionamento interdependente e saudável, condicionar sua mente a aceitar isso como uma realidade é vital. Uma maneira de fazer isso é a prática de se visualizar como estando no tipo de relacionamento ideal que você deseja. Sua imaginação terá um papel importante nesta etapa.
5. Decida o que é aceitável no relacionamento
Isso deve ser feito com seu parceiro.
Ter um entendimento claro do que é aceitável para vocês dois no relacionamento o ajudará a manter o conhecimento de que existem limites que são respeitados por todas as partes, mesmo enquanto você trabalha para evitar ser muito independente em seu relacionamento.
Além disso, você pode ter que se comprometer a evitar tomar decisões cruciais sozinho. Se for uma decisão sobre algo vital, todas as partes devem estar envolvidas no processo de tomada de decisão.
6. Lembre-se constantemente de que não há problema em depender de seu parceiro
Por mais que você não queira admitir, você precisa de um lembrete constante de que não há problema em depender de seu parceiro para várias coisas. É normal ser cuidado pelo seu parceiro, receber o amor e a atenção dele e também ser vulnerável com ele não é sinal de fraqueza.
Todos os dias, lembre-se disso e observe-se ficar menos chocado com a ideia de manter a interdependência em seu relacionamento.
Conclusão
Enquanto você vive sua vida como solteiro, é fácil chegar a um ponto em que você se torna super independente e ambicioso demais para um relacionamento. Isso pode ser devido a muitas razões, incluindo pressões sociais e condicionamento ambiental.
No entanto, quando você entra em um relacionamento, é necessário que você aprenda como trabalhar com seu parceiro para construir um relacionamento interdependente.
Ser muito independente pode prejudicar seu relacionamento. No entanto, se você seguir as etapas que discutimos neste artigo, encontrará uma maneira de fortalecer seu relacionamento permitindo que seu parceiro entre.