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O que aconteceu com o romance? O que aconteceu com as horas de conversa em torno de suas esperanças e sonhos? Ele foi assumido por todas as responsabilidades da vida diária, que incluem as crianças, suas atividades, suas necessidades e desejos, as responsabilidades domésticas, uma carga de trabalho mais pesada em seu trabalho e a interminável lista de coisas a fazer? Suas conversas são principalmente sobre como coordenar quem fará o quê e quem dirigirá para onde? É basicamente sobre a logística de como administrar a família e todas as obrigações? Com as responsabilidades da vida puxando você e seu cônjuge em tantas direções, é comum que seu casamento seja empurrado para o fim da lista de prioridades.
Quando isso acontece, você se sente impotente e inseguro sobre como mudar o sentimento de companheiros de quarto de volta a se sentir como parceiros românticos. Uma sensação avassaladora de tédio toma conta enquanto a paixão, o romance e a intimidade emocional ficam em segundo plano. Você perde esse senso de conexão e percebe que seu relacionamento com seu cônjuge precisa de ajuda porque ambos sentem que seu casamento está em uma rotina.
O que você deveria fazer? Pare, respire fundo e pense no que é mais importante. Pense realisticamente sobre seu relacionamento e o que está funcionando. Em seguida, pense no que precisa ser ajustado. Quebre o padrão de sentir que está em uma rotina seguindo estas cinco dicas.
Cinco dicas para tirar seu casamento da rotina
1. Praticar a atenção plena em seu relacionamento é um ótimo lugar para começar. Defina um momento para relaxar com seu cônjuge. Durante esse tempo, dêem um ao outro toda a atenção que merecem. Deixe de lado os pensamentos e preocupações que ocupam suas vidas e aproveite alguns momentos de qualidade a dois.
2. Muitas vezes, quando as coisas não vão bem em um relacionamento, os cônjuges parecem irritantes e sempre achando o negativo. Seria benéfico para seu casamento se você pudesse quebrar o ciclo negativo. Aborde seu cônjuge de maneira que não o coloque na defensiva. Se seu objetivo é um nível mais profundo de intimidade emocional, então fale sobre o desejo de se conectar, em vez de se concentrar em reclamar da falta de conexão.
3. Apreço e gratidão são componentes vitais para um casamento feliz. Não se considerem garantidos. Observe e aprecie as pequenas coisas, bem como as grandes. Isso também ajudará a transformar o ciclo negativo de importunação em um ciclo positivo de apreciação.
4. Planeje uma noite só para você e seu cônjuge ou, se tiver tempo e dinheiro, planeje uma escapadela de fim de semana. Concentre-se um no outro. Fale sobre os tópicos que você falou quando estava namorando. Tente recriar a sensação de proximidade que os uniu no início de seu relacionamento.
5. Recupere a sensação de frio na barriga ao ver seu cônjuge. Dêem as mãos, abracem, beijem, toquem, façam sexo e lembrem um ao outro quanto amor vocês sentem por seu cônjuge. Pare de se sentir como colegas de quarto e volte a flertar e se sentir sexy um com o outro. Encontre tempo para se conectar, mesmo que seja apenas um momento para olhar nos olhos um do outro.
É extremamente importante para o seu relacionamento alimentá-lo agora. Em muitos anos, quando os filhos crescerem, as responsabilidades domésticas forem menores e você estiver se aproximando da aposentadoria, será difícil retomar o relacionamento que você já teve. Trabalhe nisso agora; não o descarte, pois ele pode esperar. Certifique-se de melhorar sua comunicação e nível de intimidade para que cresçam juntos. Desfrute da companhia um do outro e faça valer aqueles momentos especiais.